Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Sr. PR.

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: (Vascularizaçao) Objetivo Frank Mcgrath. Poste Suas Fotos
  2. Sr. PR.

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Sr. PR. respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    After, parabéns cara. Nesses tres meses como foi sua rotina de treino, alimentação, suplemento (termo). Fez AEJ?
  3. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
  4. Sr. PR.

    Alyssonl7 - Evolução Em 11 Meses

    Sr. PR. respondeu ao tópico de AL7 em Sala de avaliação / Antes e depois
    Ótima evolução!
  5. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: Alyssonl7 - Evolução Em 11 Meses
  6. Sr. PR.

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Sr. PR. respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    link errado!
  7. Sr. PR.

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Sr. PR. respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    Poe o link aki. Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk
  8. Sr. PR.

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Sr. PR. respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    postasse outras fotos aqui?
  9. Sr. PR.

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Sr. PR. respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    Volume legal.
  10. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!
  11. mat.vestibular@gmail.com reagiu a uma resposta no tópico: Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
  12. Sr. PR.

    Minha Evolução Em 6 Meses De Academia

    Sr. PR. respondeu ao tópico de stanlee em Sala de avaliação / Antes e depois
    Fico duvidoso porque realmente a evolução foi muito boa. Sem excesso de pele, sem flacidês aparente. Muito boa cara, de verdade!
  13. Sr. PR.

    Minha Evolução Em 6 Meses De Academia

    Sr. PR. respondeu ao tópico de stanlee em Sala de avaliação / Antes e depois
    Nao acredito que tenha sido em seis meses. ¬¬
  14. Sr. PR.

    Quanto Vocês Acham Que Eu To De Bf, No Olhometro

    Sr. PR. respondeu ao tópico de Andrade09 em Sala de avaliação / Antes e depois
    nao consegui ver o anexo!
  15. Sr. PR.

    [Evolução] 30Kg A Menos

    Sr. PR. respondeu ao tópico de M.Fx em Sala de avaliação / Antes e depois
    Pow, cara! Muito admirável! Show! Põe mais detalhes, dieta, treino... Só a nível de curiosidade mesmo! Mais uma vez, parabéns pela conquista!
  16. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: [Evolução] 30Kg A Menos
  17. AveiaeLeite reagiu a uma resposta no tópico: Evoluçao Top 2 Anos E 3 Meses De Treino
  18. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
  19. Sr. PR. reagiu a uma resposta no tópico: (Vascularizaçao) Objetivo Frank Mcgrath. Poste Suas Fotos
  20. Sr. PR.

    Evolução: De 59Kg Para 80Kg

    Sr. PR. respondeu ao tópico de Boleia em Sala de avaliação / Antes e depois
    Panturrilha eh uma desgraça mesmo, quem tem dificuldades deve dar muita atenção pra fazer crescer. Mas seu shape ta legalsim, bro! Coxas grossas e dividas, tal.. Só achei sua coluna um pouco envergada. Ou é só impressão?
  21. Sr. PR.

    Avaliem Shape Pfvr

    Sr. PR. respondeu ao tópico de dropset em Sala de avaliação / Antes e depois
    Vc faz uso da creatina? Vc ta bem em volume, soh precisa de um poko mais de definição.
  22. Sr. PR.

    Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

    Sr. PR. respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Meldels!!! Sério isso!? Caramba! Mudança fodástica! Muito boa!!! *(a mudança ^^);
  23. Sr. PR.

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Sr. PR. respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t31/q71/s720x720/1796814_3869491031090_1335435164_o.jpg
  24. Sr. PR.

    Minha Evolução Em 1 Ano

    Sr. PR. respondeu ao tópico de Guihs em Sala de avaliação / Antes e depois
    poha! esse eh o corpo que eu gostaria de ter, mas sou ex-gordo, foda secar! Mas tô na tentativa! Vamo que vamo! ta de parabéns!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.