flavio.m

acompanhando tbm ..!! espero q de resultados esperados. ja usei trembo+cipionato e me dei mto bem.! vamo ver com propi. td mundo fala q eh bom! abrass.

twinlab!!!! mto boa em relação a sabor e marca!! esse laboratorio eh bom. abrass

tbm axu esse negocio de passar de 1hra mito... meu treino por ex. dura em meida 1h e meia nem por isso to perdendo massa (tomo malto durante). isso é mto relativo.!

eu ja tomei o jack e o assault.!! os 2 são tops na minha opinião o gás dos dois é igaul a unica difereça q notei é q o pump e a vasodilatação do jack é minimo ja o do assault achei bem melhor em tudo.! vai de assault sem duvidas.!!!

puts no começa da fama ela era até bonitinha ... parecia até q treinava..!!! mais depois se acabou

poh mto massa esse combo q vc vai tomar ..!! espero q de resultados.. to tomando varios suplementos tbm.. abrass

cara vp2 é mto top.. sabor tbm eh mto bom msm.. e dissolve facil quando tava com grana tava tomando e me dei mto bem .. só de ser hidrolisada ja é top vc tava tomando a hydro whey da on??

concordo !!!

éu to tomando creatina e so fiquei inchado no começo.. to quase terminando um ciclo de 2 meses toamando 5g.. e a retenção no meu caso passou depois de uns 10 dias. mais tem aquela velha história "o organismo é igaul gosto cada um tem o seu". abrass

dex - dextrose ahh vai de creatina msm.. e da uma pesquisada sobre ela pra tomar corretamente.!!! abrass bons treinos

definitivamente não é o bcaa. ja tomei bcaa tbm e não senti nada disso.!! pod ser algum alimento é bom procurar um médico..

seria bacana tbm no dia q vc for beber vc ñ tomar o lipo... o melhor seria não beber ..!!! bons treinos

16 anos! mta coisa vai mudar no seu corpo ainda! quanto tempo de musculação?? creatina pra definição?? é Bom pesquisar mais abrass

é bom pesquisar mesmo !!! o que mais tem é a galara falando de suplementos.. a sua duvida pode ter sido duvida de outro. abrass

na minha opinião syntha é a melhor! to tomando mto boa msm

eu iria de assault excelente pré treino!!! da uma pesquisada sobre ele vale a pena. mais desses q vc citou jack 3d sem duvudas

e ae galera ... gostaria que me ajudacem com o meu 1º ciclo to pensando em mandar testoland + trembolife ou testoland + deca no momento medidas são: 1,80 40,5 de braço 88 kg bf 13,5% suplementação: assalt pre malto pre creatina pre (3mg) whey pos time release antes de dormir zma antes de dormir gostaria de chegar nos 91/92 kg ja treino a uns 3 anos, só que sempre paro uns tempos, mais ja tennho 1 ano sem parar e to levando a sério.. gostaria que me ajudacem que dia e quantas mg aplicar por semana pra não exagerar ..!! desde já agradeço qualquer opinião será bem vinda... vlw

.quer dizer q malto e dextrose são iguais..!!! sauhsauhsauhsauhsuahsas tem cada um... esse bixu que falou q malto é de alto ig tbm eim.. afffeee pesquisar as vezes é bom tbm eim... é cada uma q se escuta em forum..

"assault da muscle pharm" é melhor q os dois...

cara o assault é mto top mesmo to tomando ele tbm ... excelente pre treino.. na minha opinião melhor q jack 10000000000x da um gas extraordinário fora o pump q o jack num dá e o assault da de mais. intão o lipo 6 black é pra perca de gordura e tem uma grande quantidade de cafeina... o assault é pra ganho de massa,vasodilatador,ganho de força e tbm tem mta cafeina e taurina(dois estimulantes)... se vc tomar os 2 seria mta cafeína no seu organismo.!!! vc poderia até passar mal. seria legal vc tomar 1º O LIPO da uma secada massa e depois qnd terminar vc mandar o assault pra da um pump cabuloso q ele da.. abrass bons treinos.

com certesa WHEY+BCAA+TERMO pra definição com certesa seria bem melhor.! creatina pra definição não rola mesmo! ela retém mto liquido a não ser q vc queira inchar! o "GH MAX" da universsal tbm seria uma boa.. ele é um precursor do ormonio GH além de ajudar no ganho de massa ele tbm ajuda a secar ao mesmo tempo! abrass Bons Treinos

cara se vc tem realmente dificuldade de ganhar peso, com certesa o "Real gains" seria uma boa solução.! é um produto mto top tem os melhores tipos de whey e mtas calorias... porém seu 'CxB' ñ é dos melhores, mais se vc tem grana com certesa seria uma boa escolha. um mto bom tbm é o "Serious Gainer" da performance o 'CxB' é bom!

pra quem não sabe a maltodextrina é um carboidrato de lenta absorção ou seja de baixo indice glicemico, ou seja um carboidrato de lenta absorção! intão, se vc não tem tempo de fazer um lanche pre-treino a malto seria de grande utilidade,por que seria absorvida gradativamente pelo seu organismo e vc poderia treinar de boa sem risco de perder massa, por q ela ficaria no seu organismo quase todo seu treino! e tbm é sempre bom lembrar se vc faz um treino intenso com duração de mais de 1 hra a malto durante seu treino seria de muita importancia, pra o seu organismo não usar proteina como fonte de energia, assim vc evitaria o catabolismo! isso é se seu objetivo é ganho de massa muscular! flw

cara 1 colher de sopa de albumina salto's vai ter 10g de proteina por 0,7g de carbo. é sempre bom lembrar que mais de 30g de proteina não é tão bem absorvida pelo seu organismo. ou seja 3 colheres de sopa darão em media 30g que ja é mais do que suficiente. blz

Creatina da ON atualmente considerada melhor creatina do mundo! monoidratada e micronizada com selo creapure (pra quem ainda não sabe, selo alemão de qualidade somente pra as melhores materias prima). a melhor realmente!