Henrique88
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7 horas atrás, Reidascoxinhas disse:
Mas a memória muscular tbm é um negócio bizarro. Olha como o Victor Martinez (o último) tá hoje em dia. Inclusive ganhou um campeonato recentemente e vai competir no Olympia desse ano. Essa foto dele se eu n estiver enganado foi quando ele saiu do cárcere ou algo assim. História foda
Cara você entrou num ponto interessante, a tal memória muscular. Venho analisando discretamente como isso é vantajoso demais. Vejo naturais treinando TSD se fudendo, pesos exaustivos, comendo pra caramba mas sorry não tem igualdade ao que usa ou usou algum tipo de testosterona.
Se um natural treinar 5 anos seguidos regrados ele terá sim um shape bacana, terá uma certa diferenciação a um determinado grupo social sim. Agora vejamos essa situação, se um indivíduo cicla deposteron ou fenilpropil ( dei exemplos porque são meus preferidos ) em um período padrão que vemos por aí, treinar por 1 ano e depois parar por 2 anos. Ok, aí resolve voltar e treinar rígido apenas natural esses 2 anos, logo em comparação ao mesmo prazo do natural de 5 anos lá em cima, o qual nunca levou agulhadas, ele terá uma evolução melhor, mais cheio, denso, largo claro que por conta do uso da test anos atras. É interessante pensar nesse quesito.
- Reidascoxinhas e Junior_maromba2013 reagiu a isso
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55 minutos atrás, viniciusdangelo disse:
A grosso modo:
Bottura é um BB supostamente natural que o pessoal truca que ele seja mesmo. Compete somente com atletas naturais nos EUA.
Toguro é um "vivedor" que tava retido pra caralho mas botou o shape em 120 dias com ajuda de um coach que passou tudo pra ele (treino, dieta e veneno).
Ambos sao vloggers.
BB natural? Heuheeehhe quem acredita nissae
- Crespo1978 reagiu a isso
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Mano quem é esse botura? Algum personalzin? E aquele toguro? Sempre esses caras estão em assuntos polêmicos
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Franco perdeu porque entrou fraco nas costas, o miolo está bem atrás dos demais candidatos. O shape é bem harmonioso, nunca perde a qualidade mas falhou em algumas técnicas de treino, tanto é que após a colocação surpreendente que ele ficou triste, começou a treinar 1 semana só costas pelo que lembro, afins de corrigir a tempo.
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- Este é um post popular.
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Densidade! Essa é a palavra...
Agora o uso de AES podem causar um aceleramento quando ao tumor nos testiculos sim, porém o que a maioria dos casos causa isso seria o GH. Porém depende de N fatores de cada indivíduo, pre disposição em células cancerígenas.
O fato é que não dá pra comparar um cara hormônizado com natural... seria meio que "injusto".
Quanto ao uso, eu defendo o uso em doses controladas em usuários recreativos afins de obter um rendimento extra, tendo o conhecimento necessário pra isso e com acompanhamento médico. Não há problema algum querer melhorar o visual do espelho, e o que tem demais buscar a autoestima? A melhora em disposição, foco, mente, força é vantajosa em períodos de nossas vidas.
lembrando que, defendo o uso de testosterona em low doses... outras coisas drogas tenho minhas dúvidas se e realmente necessário para alguém que não quer seguir no esporte.
- Junior_maromba2013, @Lucks, yanunknown e 2 outros reagiu a isso
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41 minutos atrás, flavioneto disse:
Não só no fórum.. isso é realidade mundo afora...
Sempre tem alguém pra apontar
Acho que são os ombros, aquele aspecto diferente. Por ai você começa a suspeitar dos venenu
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Quer dizer que vocês conseguem apenas batendo o olho quem é natural ou hormonizado?
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Em 27/08/2017 at 20:13, TheAMD disse:
cara hormonizado engole qualquer naturalzinho que tem medin de veneno...
eu por exemplo faço utilização de trembo 1ml dia e gh 3ui dia, te garanto que se ir no mcdonalds agora eu não engordo, isso pq antes de tomar hormonio eu tinha genética p ganho de gordura... já começamos por ai....
porra to em dieta 2000kcal ( eu gasto 3200kcal dia ), e mesmo assim eu to ganhando volume...
acha oq irmao, q tu vai manda um defict calorico de 1000+kcal e vai secar? nesse defict tu iria perder toda sua massa muscular...
um hormonizado não só engole como come o cu de qualquer natural
Trembo fellings...
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poisé, shape da confiança e transpira conhecimento. marketing pessoal é tudo
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Problema que para naturais a evolução é lenta demais e é uma batalha sem fim.. 1 semana sem treinar já vê mudanças significativas, força etc.
A questão é saber o que quer, por isso acho que geral está indo para o famoso shape Estético, por não precisar se preocupar tanto com drogas e sim dieta e treino especifico.
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Muito gh15 na mente da nisso
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1 – Calcule o gasto ( peso x 2,205 x 11)
2 – Para seu BF, o ideal seria perder 0,4kg a 0,7kg/ sem.
3 – Calcule seus macros
Prot – 2-3g/kg / Gordura – 0,6g-1g/kg por ai vai
4 – 4L-5L de agua todo dia
5 – Compre uma balança precisa para medir a qtd certinha dos alimentos.
6 – Faça refeições em alta quantidade de carb perto do treino ( pré e pós)
7 – 8-9horas de sono.
8 – 8-9Km de aeróbico/semana
9 – Tome suplementos (Omega,D3,Proteina,multiv)
10 – Coma limpo, não faça junk food... se não aguentar o psicológico faça uma refeição fora em um ciclo de 21 dias. Ou seja 21 dias completos de seg a dom de dieta, pegue um dia e em Único horário apenas e mete bronca.
11 – Faça sexo 3-4 vezes na semana.
12 – Treine de 5 a 6 vezes na semana. – ABC2x
13 – sobre execução – ( 2 seg concen/2 seg excêntrica)
14 – Ainda sobre treino , Faça explosões. ( na 1 série controlada, na 2 série controlada , na 3 série controlada + drop, na 4 série controlada chegando a fagida aumenta o peso e reps até falha)
Se ainda assim não desenvolver algo, faça Luta (boxe,Jiu) algum outro modo pra forçar a carcaça ai.
- LincolnAndrade reagiu a isso
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Posta a dieta e treino ai mano, desanima não. Fórum ta ai pra isso, todo mundo se ajudar, agregando conhecimento.
EDIT.
Vi agora o treino. Você está fazendo aeróbicos? achei BF altinho para o tempo de treino e dieta.
abraço
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Parou de viver? quer competir?
- fabfourfan e LincolnAndrade reagiu a isso
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Acho interessante esse método. Porém treino na Smart, e é cheia de frescuras... não sei se rola algo do tipo.
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Eu montei treinos baseados no conteúdo deste fórum e outros gringos.
Dieta também, o hipertrofia fórum tem conteúdo satisfatório para conseguir algo bacana que se adeque aos seus objetivos.
Contratei uma consultoria com o Manu, gostei bastante! (comida pra caralho)
Só que agora a verba ta curta. Voltando aos poucos, vamos ler e se atualizar com que tem por ai mesmo"
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Feito lá manin... pergunta pra carai ein
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7 minutos atrás, Fergun ¢agnard disse:
Ser alpha e pegar mulher são duas coisas distintas.
Existem muito mais alphas por ai, casados, que tem a capacidade de manter apenas um relacionamento bom e saudável.
Vemos muitos exemplos de homens feios com mulheres lindissimas, homens lindos com mulheres lindas e várias outras combinações das mais improváveis. Pegar mulher não significa nada para mim. Mulher tem que ser a consequência.
Um resumo para mim do que é ser alpha: "Não importa por quantas tempestades você passe, o importante é como você se comporta em cada uma delas.""
Suas atitudes e seu modo de agir irão transmitir uma mensagem única e caberá as outras pessoas decifrarem de essa mensagem é de um alpha(ou alguém que está em busca de desenvolvimento) ou se a mensagem vem de um beta que prefere mentir do que buscar algo melhor.
Interessante mas em relação a "pegar" mulher , o poder de sedução é essencial. "Uma garota quer uma aventura que não seja ela. querem participar de algo maior, com drama, emoções, e é por isso que os Jerks se dão melhor que os nice guys por isso nunca houvem tantos solteiros e solteiras hoje em dia"
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Os caras em rage mas enfim acho que o magro tem mais chances mesmo, freak geralmente a mulherada não curte. Mas corpo não é tão essencial, o cara que tem sintomas de testosterona baixa não consegue pegar mulher/8-10 nenhuma.
- Marcos...V e HEAVY DUCCI reagiu a isso
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Voltando ao tópico,
Quem seria mais alpha em um determinado grupo social em festas, bares , lazer em geral.?
1 - 1,80m, Freak, camiseta V cheia, costas largas e braçolas densas e cheias de efedrina
2 - 1,85m Thin, camiseta V que da pra enxergar que o cara treina, braços 40, carinha be moleque.
Reflitam
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#pas
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24 minutos atrás, Corleone disse:
Tops de verdade só preferem os mais bonitos até o início da vida adulta.
Depois o status passa a ser prioridade.
Acho que depende mano. Penso no seguinte:
Um casal que hoje tem seus 30-32 anos de idade e que começaram a namorar aos 15 anos de idade, ou seja no colégio. Ambos tinham as mesmas condições financeiras e assim foram construindo e crescendo a vida juntos. Estudante universitário sem grana, sem carro, trabalhando pra burro para ter uma vida melhor e que seja melhor com essa mina que conta com você, que te apoia e que também passa pelas mesmas situações. Esse é um conceito de vida primordial de todo ser, conhecer alguém que esteja ao seu lado não importa o tempo e sim porque você merece aquilo. Claro que são casos e casos mas eu acredito nisto! Acho que é bem difícil uma mina mudar se caso sei lá, brigar com este cara e conhecer um mais "favorável" que lhe forneça coisas materiais. Ela irá sim tentar ter uma vida melhor com esta pessoa que gosta...
Claro que existe muitas desavenças e que não é nada fácil manter um relacionamento duradouro mas todo mundo sabe. Não tem coisa melhor que você conquistar seu carro, imóvel e outros prazeres da vida junto com a mina que cresceu contigo e não chegou no embalo e se "aproveitou" disto, mesmo você não querendo acreditar que a mina fez ou faça isso.
- Inteligência Artificial reagiu a isso
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Música durante os treinos
em Musculação em geral
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