ViniArruda

Não, o que importa é o saldo no final do dia... Por exemplo, nos dias de treino eu tomo no pós junto com whey e malto. Nos dias em off eu tomo umas 18:00h sei la, varia muito. #topic: Ai entra a questão do suplemento que tem que creatina e cafeina que vão te deixar ligadão de uma forma descomunal

Se eu postar as minhas você vai falar : "Tomou roids, nem inventa" udsahudhasud, cara eu era aidetico o.o Vascu sim cara, olha ai a veia no antebraço

e se eu botar o ovo inteiro ?

AUHAUHAU, imaginei a cena aqui... Mas ela não é Raimunda?

porra ligabo, ficar tremendo é foda... Pior ainda é ter que encher uma colher de café com creatina, ai vc treme e derruba tudo. Mas tem um ponto positivo, não precisa chacoalhar o whey. E a instrutora, é gatinha?

olha a vascu do cara, show de pelota TDER

Calma, foi só uma piadinha sem graça UHAUAH ... Grande evolução, parabéns ;D

pagabéns ranzo, revolução bacana O.O

Com certeza irmãozinho, se for assim nós não vamos nem mais assistir a rede globo porque tem varias coisas por trás das novelas, propagandas... Outro dia tava vendo videos de mensagens subliminares, cara tem MUITAS coisas e se quiserem eu posto aqui.

Veja bem... A coisa mais fácil que tem é você botar uma musica ao inverso e dar nomes pra letra. EU, não acredito que uma banda gospel que adora ao nosso Senhor vai fazer uma ceita demoniaca nas musicas, está fora de cogitação. Acredito que outros tipos de banda podem fazer apologia, mas essa ai não. A Xuxa pode ter feito, Ivete Sangalo, etc... Quanto ao filme, não tem nada a ver... Jesus sofreu demais antes de ser crucificado, quer dizer então que ele pode ter machucado todas as partes do corpo menos o olho direito? ¬¬ Mas vamos parar por aqui. O assunto sobre : - Religião Não pode ser discutido no forum. Falaremos sobre outras coisas!

41cm com uns 11% de bf, bem pouco

tênis de mola prejudicam a aderência, e acho que o pé não deve ficar paralelo ao chão com o shox ;D

Adorei a assinatura irmãozinho ;D ... Mas quanto ao tópico, to sem ideias Mesmo assim, parabéns pela força de vontade e dedicação!

concordo, densidade animal!

Ae tu fode cara ¬¬ Prefiro volumoso ;D

Só eu que achei o antebraço desproporcional? Olha, ele já deve ter feito algum ciclo com certeza... Então cicla de novo pra perder essa gordura toda, em uns meses ele volta a ser o que era.

Não, não pode... Tem muitos tópicos que tratam sobre isso. Pesquisa!

Isso me parece mais com aquelas maquinas de perder gordura. Ganhar massa muscular só tremendo o corpo eu acho um pouco extremamente difícil. Prefiro levantar peso.

1º Poste sua dieta corretamente, desse jeito poucas pessoas vão entender; 2º Poste suas medidas, sem elas fica difícil saber se você tem algo pra definir 3º Pelo que eu li, sua dieta tá uma tremenda merda. Uma colher de arroz e uma de feijão, wtf? Amigão, edite seu post e organize melhor suas ideias para que nós possamos ajudar você. Esse titulo do topico era pra ser a introdução do texto? O.o Abraço

acho que eles esqueceram de botar o "ponto", devia ser 8.7g

espasmo muscular

Vai dar uma de São Jorge? destruidor de dragões

UAHUAHAUHAUH... Ri muito com essa dai!

Fulana, me desculpa ai... Mas nem rola, boatos dizem que seu negocio tem cheiro forte de sardinha com queijo. Olha, eu tenho uma namorada e sou bastante apaixonado por ela e por isso não ficarei com você nessa situação, não curto traição. Beijos.

Toma diurético que vai eliminar os eletrólitos, entre eles o sódio Veja se a pressão aumentou também, se aumentou diminui o consumo de sal (leia-se sódio)