Fabricius

Pois é mano, comprei um há um ano, guardei e fiquei na expectativa de começar meu ciclo, comecei a tomar segunda passada e até agora (tô indo para 2 caps ao dia) não aumentei nem uma grama.

Blz, o importante é não deixar as coitadinhas morando debaixo da ponte galera

Tu leva a nicole, eu a Juju e a babi tiramos no palitinho/blz?

Acompanhando e bom ciclo meu velho...Se o seu for verdadeiro mesmo, vc é mais sortudo que ganhador da megasena

Fico pensando nas ex panicats o que farão agora...tadinhas delas...acho que vou acolher todas elas em casa, dando comida, roupa lavada e Ae's.

Disso eu sei, mas eu quero saber como está a proporção de falsificação dele.Se alguém já comprou um falso e se tem alguma metodo.

Galera, mudando de assunto um pouco, existe Mstaine falsificado?Alguém sabe/comprou e fez ciclo com ele?Pois comprei um mdrol falso (para variar) há um ano e comecei a tomar (indo para a 2ª semana) e nada,então tô pensando e fazer com o Mstaine.

Concordo e enquanto isto tente viver com a renda de sua casa, pois com o tempo vc pensa melhor no que vc quer, pois comercio vc não terá tempo para mais nada, ainda mais sendo dono.

Dá sim, tem o treino stronglift que vc pode usar em 3 dias por semana (só por exemplo) mas tem como sim

Gostosas mesmo, mas se a Juju me desse mole eu não acharia ruim...

Idem...Eu ia adorar pegar uma juju e ver o resto dos homens torcendo o nariz para ela, chamando de traveco.

Boa idéia Red...eu comecei um ciclo de mdrol nesta segunda (dia 12/03) e tava pensando em depois da tpc mudar já para ele.Pois tem um fato que esqueci de dizer para a galera, minha academia é pequena e quando chega a partir das 17hs fica lotada e quase não dá para treinar direito, daí na espera de desocupar aparelho o treino chega a ser maior de 1 hora.

Red, geralmente meu treino é ABC, daí eu tava pensando em talvez em aumentar para ABCD e diminuir os exercicios para economizar tempo.

De boa Lecoimbra, o foda e que terei que mudar os horarios de minha dieta, por exemplo:quando eu saia da academia às 08, já chegava em casa e colocava o peito de frango para assar na grelha e enquanto isto ia tomar banho, colocar comida para os cães e vestir o uniforme.Agora tô pensando como prepararei minha dieta.

Eu tava pensando nesta hipotese mas se eu escolher este horario das 9hs Lrz, geralmente leva 1:30 o deslocamento da minha casa para o trampo, moro na cidade satelite em Brasilia e trabalho no centro, dai o pessoal que mora aqui sabe como e ruim de transporte publico Zedy vc me indicaria então a mudar de academia?Pois minha academia é na esquina de casa, dai do trampo vou para facul, seria isto mais ou menos?

Galera, hoje foi um bad day no trampo (de certa forma) pois recebi o convite "meio que forçado" para mudar de horario de trabalho e dai vou ter que "reformular" meu dia.Antes meu dia era assim: 06:00 às 08:00 era treino e aerobico 08:00 às 09:00 eu voltava para casa, tomar banho mandar o pós treino 09:00 às 10:00 era o tempo de ir ao trampo 10:00 às 19:00 é meu horariro de trampo e logo após ao trampo eu vou para faculdade, chegando meio que atrasado mas chego. Daí me proporam a trabalhar das 09às18hs ou 08às17hs,sendo que minha academia só abre às 6 e fechas às 23hs. Alguém que tem esta vida corrida pode me dar algumas dicas?Desculpem se for um tópico inutil, mas é ainda não pensei direito o que fazer é bem ruim quando algo atrapalha sua rotina.

É vero...Parece que virou moda hoje filmar a desgraça dos outros para postar no youtube e fazer piadinhas do que ajudar a pessoa.O povo quando ve uma desgraça já pensa em filmar 1º para depois (ou não) socorrer.

Eu iria de Mstane cara, pois como é o "clone" do Mdrol, A tpc vc já sabe como será: https://www.comprarmd...tuto-do-m-drol/

Meu Deus....Deu agonia agora...Tá um virando um tumor ambulante..

Sim, só cozinho ela.Mesmo vc pondo ela no forno e guardando ela na geladeira, demora para estragar Rodmg, para vc ter ideia, tem umas duas semanas que cozinhei as batatas, guardei na geladeira e só tiro o que como por dia.Eu só corto as extremidades dela que ficam "enrrugadas" e pronto!

Em relação a batata amigo, eu cozinho e deixo na geladeira por uma semana ou mais.Só tiro o que vou comer.É dificil de estragar batata na geladeira já cozida.

Leandrão, avalia minha dieta: www.dietaetreino.com.br/fotos/MjE1MzA=.jpg www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MjE1MzA= Acho que só falta um pouco de gordura.

Sou fã do Fernando Sardinha, não só pelo lado bodybuilder dele mas como pessoa.Ele é humilde, calmo, conversa e sabe se expressar bem com o povo!nota dez!

O loirinho do lado do Crews?É o Dolph Lundgren, ele na minha opinião sempre teve um shape mais "fitness"

Leandrão, não sei se é batida esta pergunta: mas é possivel eliminar as gorduras abdmonais e na parte de trás apenas com Dieta e Musculção, sem precisar usar os aerobicos?