Fabricius

Faz 1-2-2 brother...Eu fiz o meu ciclo e esta semana comecei a TPC e foi tudo sussa cara

Acontecia comigo tmb, mas geralmente a azia batia a noite quando eu ia treinar...Quando a azia tava f*da demais eu tomava um xarope que achei na farmacia que era 7 ervas (carqueja, boldo, quebra pedra e etc) era tiro e queda kkk!

Muitas vezes é por retenção, mas o Ronyk em um tópico mostrou que era por causa do sódio e que um boa dieta não teria este problema. E tem casos de ciclos, como se não me engano do user dfm8thebest e do white pump que seguraram o msm kgs na tpc e pós tpc.

Dá sim Ronyk, claro que não vai ser muitos kgs,mas teve varios relatos aqui que na tpc a pessoa ganhava até um kilinho usado ainda a boa dieta e um bom pré treino

Se vc comer direito (dando ênfase as proteínas principalmente) consegue sim Maren....Eu comecei o ciclo com 83kg e já estou com 90kg, sendo que falta 2 dias para terminar o ciclo e ainda tem a tpc que dá para ganhar mais. E os colaterais?O que tem me matado é a dor na lombar e principalmente azia...

Dizendo ele que comeu o traveco mais para ter respeito.

Foi por isso que citei os aerobicos, pois como vc tá saindo de um ciclo geralmente é mais retenção

Minha opinião seria quando teu BF aumentasse...Não retira nenhuma calorias e faça mais erobicos, se vc ver que tá dificil aí sim retirar as calorias aos poucos

E vai Marengurte,só comer igual cavalo...Eu até este dia (domingo dia 15) ganhei 4 kg, não ganhei mais pois na 1ª semana eu regulei nos carbos, mas agora tá fluindo.

E normal Marengurte, eu mesmo fui fazer levantamento terra hoje e foi tenso...E outra: manda muita comida cara.

Então não vale nem a pena estender né White?vou ficar então no 1-2-2 mesmo...E só para complementar eu me pesei hoje pela manhã e notei que ganhei + ou - 500gr desde terã feira

E se na 3ª semana eu mandasse 3 capsulas por dia Rony?como disse no outro tópico tmb, talvez meu organismo seja mais lentos que os outros pois só agora senti os colaterais mais fortes e efeitos.Irei tirar foto dos dois potes e postarei aqui logo.

Rony, mudando de assunto um pouco, eu havia comentado naquele topico sobre o ciclo do Mstane, que só tinha ganhado 4 kg e estava na 2ª semana (2º dia para ser exato) e vc achava que está subdosado, porém hoje comecei a sentir mais colaterais, há probabilidade do meu organismo ser mais "lento" que os outros?

Pois é...Eu bem que pensei em mandar o 2-2-2, mas fiquei com receio.Em todo caso Ron vou mandar a 4 semana até porque para aproveitar os dias, pois não terá mais nenhum feriado para atrapalhar os treinos. assim que eu puder vou tirar foto dos dois potes que comprei e postar aqui para vermos se tem alguma chance de pirataria tmb. Abração

A dieta tá com muito carbo.subdosado eu não sei Rony, pois comprei dois potes em lojas diferentes, dai eu teria que esperar e mandar com o outro pote...eu creio que mais me atrapalhou foi este feriado da semana passada, pois minha academia ficou sem abrir sexta sabado,domigo e segunda Rony. Enfim, iria fazer o ciclo 1-2-2 mas vou estender até a 4ª semana para ver.Tem alguma dica Ron?

Até agora foi 4kg, mas espero ganhar mais até o final do ciclo

Maren, os colaterais que senti foi azia, ansiedade e um pouco de dor de barriga...Já os efeitos foi disposição, aumento nos pesos (no supino levantei 5kg em cada lado) porém só aumentei 3kg desde o começo do ciclo...Vou esperar até o final para ver se ganho mais.

Fato, eu mesmo senti os efeitos do Mstane no 2º dia da 2ª semana (que é esta atualmente)

Acompanhando...Tõ na minha segunda semana de mstane(clone mdrol) e posso falar que agua ajuda bastante.

Leandro, tenho uma pequena duvida:Treino pela manhã às 06hs e tomo meu desjejum meia hora antes (shake de whey, farinha de aveia e nescau light) e logo após vou ao treino.Porém como começarei o 1MR, qual horario melhor eu mando este shake? Eu teria que acordar umas 04:30 da madrugada tomar ou posso mandar isto na ultima hora junto com a albumina que tomo na ceia?

aieuiaeuiuaieueiauesi

E o peso e medidas Denin?

Esse programinha tem cara de ser inútil que só mostra balada de boy...

+1...Pensava que era boiolagem minha, mas vc falando fiquei tranquilo.kkkk