Plewers

Esse cara é muito foda,realmente é um grande garoto propaganda tem um baita shape sou fã dele *-*

maçã segura o intestino tbm

No Blog do Hipertrofia ? Pode Deichar o link ? obrigado

Já tem tempos essa ladainha eta Brasil ¬¬

Uma dica vc tbm pode tomar guarana em pó cada 5 g tem umas 160 mg de cafeina

nem sei dize tbm

Apesar do cara ter uns 7 anos de treino, o espirito de ogro dele o faz grande !!! e 7 anos é muita persistencia !

É o pessoal que toma Centrum e CIA a muito tempo ? Será que escondem informações para as pessoas não pararem de comprar os polivitaminicos ? TeNso !!!

não deixem morrer o topico. galera que ta esperimentando relata ae abraço

É até que ingerir não faz mal,muitos alimentos possuem bicabornato,porem falta ainda confirmar se ele reduz o acido que causa a fadiga. Acho que vou testar para ver já que ingerir não faz mal mesmo não.

Sei não andei pesquisando e achei isso aqui : Quando você ingere O bicarbonato ou outro anti ácido qualquer a reação que ocorre é local, ou seja, no trato gastro intestinal, não há absorção sistemica com distribuição para os músculos ok..... Veja a reação: Na2CO3 + 2 HCL - 2NaCl + H20 + CO2(gás) Ou seja, quando você toma o Bicarbonato (Na2CO3) ele reage com o ácido clorídrico do estômago (HCl) e libera água e CO2 (gás) que vai sair por baixo ou por cima hehehe . Bom, se uma grande quantidade de Na2CO3 sobrar sem reagir ela será eliminada pois por ser muito polar o bicarbonato não é absorvido. Agora se vc injetar o Bicarbonato diretamente no sangue a coisa é diferente, quantidades extremamentes controladas, digo extremamente mesmo de Bicarbonato, podem sim ajudar um pouco na neutralização do ácido lático a lactado de sódio, porém isso é muito arriscado, e o provável é que você tenha uma alcalose metabólica e acabe por morrer por sintomas semelhantes ao do tétano ou por Hipóxia aqui o site onde achei http://br.answers.yahoo.com/question/index...03100333AAIk9oZ Mas Acho que vou testar também para ver se é verdade !

Acompanhando aqui tbm parça !! Bons treinos

Realmente o preço da glutamina isolada é bem elevado mesmo =/ Compensa mais Whey q vem 4g Mais se tive grana sobrano ae eh otro caso xD

ué grana pra Whey de 120 Pila ?! e Sem grana pra MALTO ?! rsrsrs Queria tbm essa falta de grana ...

e quem tem uns 14% de BF adianta fazer ?

Mas e a quantidade necessária pra quem treina com pesos ? é essa mesmo,1g de Vitamina C ñ é muito ñ ? pra quem tem 70 Kg ? Resolvi perguntar aqui pra ñ ressucitar o outro topico ...

a tá esclareceu minhas duvidas ! vlw ñ é meu primeiro Whey,vo migar ñ ^^ abs

Tava passando pela loja de suplementos aqui da minha cidade quando me deparo com o seguinte Whey: http://loja.viverbemdobrasil.com.br/REF-49...NO2-Cr-900g-pte Acho que é um produto novo da Peter Food,porem nem tive coragem de comprar. Alguem aí já tomou ? Se Sim,teve bons resultados ?

acompanhando também. bons treinos e bons ganhos. abs

Já que é pra bebe cerveja toma o Levedo! rsrsrs Nada contra a breja sem alcool,já que com atrapalha os ganhos realmente.

sem dúvida ! Irá ajudar bastante os iniciantes e diminuir os tópicos inúteis ! boa proposta Man !

Ótimo tópico concerteza ! agora tenho uma duvida... essas 60 mg de VitC são a dose recomendada também para quem treina com pesos ?! Porque se for vou deixar de tomar a minha 1g diaria e tomar um suco de laranja ou substituir por outras frutas

vale a pena sim cara a batata doce tem um IG menor sem falar nas suas propriedades anti oxidantes e Etc ...

opa de nda faça isso mesmo é o aconselhavel abraço

a parte da sunga concordo agora o dificil mesmo que ta sendo pra mim é desenvolver a pantu mas desisto não !!