Plewers

Completando ... Falta de lubrificação nas Articulações Quando começam os “barulhos” nas articulações em qualquer parte do corpo, deve-se tomar o vinagre de maçã diluído durante as refeições, sendo que melhoras já são observadas após 1 mês. Mas, em casos de depósito de cálcio, como os casos de bursite, o resultado pode ser um pouco mais demorado, levando cerca de 2 meses para melhorar. A falta de lubrificação nas articulações começa a manifestar-se quando há uma deficiência mínima de cloreto de sódio no organismo. Isso soa estranho, pois a maioria das pessoas consome sal (algumas delas, até sal em excesso). Mas o sal usado como condimento e o sal triturado têm efeitos muito diferentes. O corpo humano só pode absorver o sal nas pequenas quantidades encontradas na natureza. Sendo assim, mesmo uma pessoa que consome sal em grandes quantidades pode estar deficiente em sal. Excesso do sal comum desequilibra o metabolismo do corpo, sendo melhor reduzir seu consumo a um mínimo e deixar que o tratamento à base de vinagre de maçã faça o seu trabalho. http://www.ceunossasenhoradaconceicao.com.br/saude/vinagre.asp Modo de usar o vinagre de maçã natural: Em um copo, coloque uma colher das de sopa de vinagre de maçã, adicione uma colher das de sopa de mel de abelha, complete com água destilada ou filtrada. Bata bem, até misturar. Tome antes das principais refeições. O vinagre de maçã também pode ser tomado apenas com água. E qual é a dose necessária? Vejamos : diariamente às refeições, ou entre elas, bater bem uma colher das de sopa de vinagre de maçã, com uma colher das de chá de mel de abelha, ou apenas água tomando em seguida. Afirma o doutor D.C. Jarvis que, após três meses desse tratamento (exceto se a calcificação seja muito antiga, pode demorar um pouco mais sua atuação), o sangue volta a adquirir a natural acidez dissolvendo o cálcio excedente aderido nas articulações e desobstruindo as artérias e vasos sanguíneos. Paralelamente, a pessoa experimenta uma sensação de bem estar; a digestão é favorecida, produz um sono reparador e o aumento da vitalidade física, combatendo a fadiga crônica. Desaparecem os gases intestinais( Será ? ) , o amargor da boca e restabelece-se a energia vital em todo o organismo.Observa-se um emagrecimento natural, a pele volta a adquirir sua jovialidade e beleza. Os dentes se fortalecem e desaparece o mau hálito. http://www.florais.com.br/si/site/0905?idioma=portugues Quanto ao mel ... Além de ser utilizado como adoçante, o mel sempre foi reconhecido devido às suas propriedades terapêuticas. De um modo geral, o mel é constituído, na sua maior parte (cerca de 75%), por hidratos de carbono, nomeadamente por açúcares simples (glicose e frutose). O mel é também composto por água (cerca de 20%), por minerais (cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio, entre outros), por cerca de metade dos aminoácidos existentes, por ácidos orgânicos (ácido acético, ácido cítrico, entre outros) e por vitaminas do complexo B, por vitamina C, D e E. O mel possui ainda um teor considerável de antioxidantes (flavonóides e fenólicos). [2] http://pt.wikipedia.org/wiki/Mel Vlw Leandro Vo manda em OFF tbm ^^

Também tenho certa curiosidade com relação a Vitamina C, será que tem realmente todo esse efeito sobre o cortisol ?

É aconselhavel usar em Off Também ? Ou mais pra cutting ? Quanto vocês costumam tomar por dia ? alguem aí notou alguma melhora com ele ? abraço ! Família Hipertrofia Sempre huauhauah

Vixi Leandro ! Sempre acompanhando seus posts, Parabens ^^ abraço

Ainda vou experimentar MCT no Pos treino !

A não deve ser tão facil assim, se não me engano o cara para receber isso tem que estar com a carteira assinada e cometer um crime, ou qualquer criminoso recebe isso ? E o pior de tudo é que essa lei é vigente desde 24/07/1991 ...

Também tenho essa duvida, então o uso do cinturão seria mais viável em exercicios de 1 ou 2 Rms ?

Uhum,é interessante a pessoa também somar os valores de bcaa que tem no whey e na albulmina e então interar com o BCAA 10 a 20 g em capsulas,alguem concorda ?!se não me engano na albulmina em duas colheres de sopa se encontra aprox 5g de bcaa's ( somando leucina isoleucina e valina claro)

Vc poderia tomar 5 no pré e 5 durante e chega em casa toma o whey,acho que da certo,só pra lembrar o recomendado por dia é quanto mesmo ?

Belo post Leandro nunca acreditei nessa idéia de que colesterol aumenta com os ovos,e se aumenta são para os sedentários abraço

Rafa Como é esse deltoid Triad ?! abraço

Boa Leandro !! Como sempre ajudando o forum abraço

Meu voto foi pro André,mais todos estão de parabens,ajudaram muito o forum !!

É,também tenho um colega assim,o bixo num come nda certo 3 refs por dia e "malha" e tem uns 40 de braço também,certeza que nunca ciclou !! ahuuhauhauh 0% de BF !!! Só morrenu !

Vlw ae pelo artigo Leandro !!

Tava pensando em colocar Rest na rosca direta entao nem vira ?! ele é bom pra usar só no supino então ? Pois no Terra e agachamento recruta muita lombar ? foi isso que intendi desculpa ai se entendi errado hahuahhuaua !! grande abraço

Parabens pela ótima ideia pessoal abração

ótimo tópico,não sabia a importancia do Whey isolado. abraço

Concordo com o Fernandows.E esses Wheys nacionais que adicionam mais malto do que tudo ?! dificil esse país.

Esse madrugão ae num tá com nada,huauhauhuha no futuro pretendo usar também Whey Glambia/Hilmar, a prova da qualidade desses dois estão em alguns topicos aqui mesmo do forum que a galera até fez análise se não me engano. abraço

huahuauhauha,acho que é fake http://www.diariodebarrelas.com.br/expediente/ abraço

E em relação aos BCAA´s ? se alguem poder postar o topico ae que explica sobre a absorção dele ser diferente no whey e isolado agradeço ... abraço

ahuuhauhauh,Rí muito com o do Beckham

Aminoácidos tem de mais agora tem que analisar o custo x beneficio,quanto custa ? não é melhor comprar HILMAR e etc .. ( você pode tomar mais doses de um whey mais barato durante o dia,acho melhor do que você tomar uma apenas desse,a não ser que tenha $$ sobrando )

uhauhauha Ta certo Latinha aqui na minha cidade custa em torno de 2,95~3,60 Gosto de comer com clara de ovo,tem uma receita lá no blog,perfeita ! bons treinos