instintivamente eu sempre fiz isso..
pro processo começar e dai qndo manda a proteína ir direto pra parte do anabolismo,sei la,pode nao fazer sentido,mas eu faço isso kkkkkk
2 então cara..
isso que é foda,voce ve o cara que ciclo ali treinando tem 2anos ta maior que mto nego que treina a 10,a tentação é GRANDE..acho que até o fim desse ano vo ter que apelar
o zé vai assassinar os outros participantes da categoria dele,por isso tem tanta certeza que vai levar o campeonato uhahauhahuaauh
ow zé,domingo c tira pra off ou continua dieta certinha?