Eduardoo

c vc faz isso todo dia e nao da nada e deu hj,entao nao foi do whey +malto neh --'

nem me fala,tava com 100kg ano passado agora to com 80kg,oq mais demoro pra perde foi as malditas tetas de gordo!

eu axei q era rosa por causa da teta da vaca q é rosa,nem me tokei q alguem poderia confundir roça com rosa.. HSDUAHUDAUHSA

depois desloca 1 ombro e nao sabe pq kkk diminui o peso e faz certo,no começo eu fazia supino com 5,2 meses depois tava com 20,dpois la pro 4° mes voltei pra 15 pq eu vi q eu tava fazendo tudo errado,agora no 7° mes to fazendo com 30,certo.

o maximo de rep é 2 ali pqp,isso nao vai hipertrofa nem aki nem na china

não é tao higienico quanto o de caixa..

espera terminar a faculdade ou pega um trampo menos puxado pra continuar a musculação,vai ser melhor pra vc.pelo menos vc podera durmir 7horas diarias ._.

@helen..se ele deu livre arbitrio pq q ele só concede milagres a uns e outros não? @derocis..uma critica construtiva..não fique atado no que um escritor diz..vc leu livros de cristão,agora leia um de ateu por exemplo..tambem tera sentido e vc vai pensar 'nossa,pior q é verdade' .. assista um video zeigst part 2 ..axo q eh esse o nome...mostra varios 'santos' que nasceram no dia 25,morreram na cruz,o nome da mãe deles começava com M,ela era virgem e tudo mais..TODAS iguais.. e eu tava lendo uns lances desses pecados pela igreja,a principio eu axava q era coisa de cristo/deus q tinha feito,dai fui descobrir que muitos pecados que tem na religião catolica qm inventou foi os papas de antigamente,os mesmos q mandavam mata 'bruxas' e tal..dai os evengelicos fazem lavagem cerebral pro cara doar grana ( edir macedo ) por isso q religião eh foda ..e repare que as evangelicas sempre são feitas em lugares mais carentes,onde o pessoal é mais 'inocente' digamos assim.. bom é isso que eu penso,abç.

bom,se é que existe deus ele não se preocupa muito com o povo não..olha o tanto de guerra ,gente passando fome e pah... só acredito vendo.. bom,na FÉ eu acredito..mas fé eh algo q ta dentro de nos,eh uma força interna,entao nao tem nada a ver com religioes/deus

corta as perna e os braço q vc perde uns 40kg ai sem esforço..dpois pega uma protese e fecho ,e qndo engordar d novo vai cortando orelha,pedaço da barriga ..sempre mantendo a forma e tua mae nao cuidava d vc nao? dexava vc faze essa merda?

Unanime...

eu axo q da..nada eh impossivel,mas logico q eh bem mais dificil /\ kkk ateh imagino vc pedindo pro cartero ergue a calça pra tira uma foto dele

igual eu gaspar,nao curto ateu..e até pq eu nao posso prova q nao existe nada..por isso prefiro agnostico

claro..qnto mais malhar o abd pra hipertrofar,antes vai aparecer

eu trocaria o triceps pulley pelo francesa halter,pq pra mim pega mais e inxa mais,mas cada um eh cada um neh e os pra biceps é tudo individual,vc nao faz rosca direta nem scott? q pega os 2 junto assim? ps:eu nao manjo nada é q geralmente nos meus treinos eu tenho um desses q falei

nao entendi,se postar foto ae pra eu ver

não gosto de religiões..sou agnostico =]

tu nao tem 9% bf cara..se falasse uns 12% dava pra engolir hehe

tesão qndo fizerem isso mesmo,esse é um video computadorizado apenas ;(

o fórum ta grande mas com um BF alto..tem q dar uma secada hUSDhudsahuhdsau

ninguem NUNCA ouviu fala nem nada? :/

tem o video,desse e dum mlk de 2 e otro de 4 fumando.. --'

dahora mano,eu tava com 98kg ano passado agora to com 82 1,80 cm 15% bf atualmente e no começo 30% to tomando creatina whey e malto,dpois disso vo ripped fast all the way pra pegar 10% bf abraaaço e parabens

fase de adaptação,axo melhor esperar uns 3 meses ..

é..bem pouco falada aqui no brasil pelo visto,vi na comu de creatina ninguem quase conhece..bom,melhor q as nacionais deve ser pelo menos daki 1 mes eu digo se é boa ou nao