Eduardoo

esse do boi ai mostro na tv,esse boi qndo for abatido vai vira churrasco pra 1 cidade toda

o abdomem dele é mto trincado pqp

pullover é para costas sim,mas ele pega 1 poco do peitoral

veio,vc poderia explicar como é esse lance de varicoceles? e foi a academia que deu isso em tu q vc paro de treinar? o0 abraço e melhoras

leandro,brilha mto no hipertrofia.org/forum

o maximo que vc vai conseguir eh uma bela duma pedra no rim,isso sim kkkk

eu dei uma crescida valente em peito/ombro dpois q comecei a fazer pullover,considero um dos melhores exercicios pra mim abrço

nego fazendo piada enqnto vc ta fazendo uma serie foda.. nao tem coisa pior q vc fazendo treino de força,40kg cada lado no supino na ultima,dai vc ouve 1 mala contando 1 piada,e o pior que é engraçada,vc se embanana todo quase cai a barra na tua cara --' nego que se oferece pra dar ajuda e nao aguenta nego que pega de um lado da barra pra ajudar e só atrapalha,dexando a porra tudo torta..

eu axo q pra qm eh raquitico bulk é perfeito no começo agora pra qm ja eh meio gordin,bulk pode nao ser la aquelas coisas,pq vai ficar roliço

entre gordo se axar forte e magro se axar definido,nao sei ql eh pior ._.

eu to fazendo ABC 2x foi o que mais me deu resultados ateh agora,fiz ABCDE (famoso pela galera do forum) mas nao curti mto nao..se bem q na epoca eu 'malhava' e nao treinava,talvez hj em dia de mais resultado se for fazer d novo @duende pra falar eu nao to fazendo um cuuutting e nem bulk..eu como mais ou menos sempre as mesmas coisas e devagar eu vo diminuindo o bf..comecei academia com 35%bf,hj to com 17+- .. ateh fim de 2010 eu to com uns 12% creio eu abraços

dkopaskopdaspokdasopkds sim,uso ela tem uns 5anos ja,nao consigo me imaginar sem dskoapkopdsaokpdas pow,eu sempre odiei minhas costas,entao comecei a treina-las mais pesado,com mais dedicação,e hj axo q ta a melhor parte..qro ve se com esses AEJ do uma perdida no panceps ateh março +- vamo que vamo

42-gordo que se axa forte

Bom,to dando uma atualizada aki dei uma inxada na barriga dpois do natal,pqp comi demais,mas mesmo assim nao aumentei o peso ja to fazendo uns aero em jejum 3x semana,alias,comecei ontem '-' qro ver se pego um shotgun ou nano em janeiro abraços! e comentem axo q fiz caca na hora de upar as fotos,vo upar de novo okdaspksdakopdsa

eu ganhei 6kg em 1mes em off+creatina,nao era OOOOOOOOFFF mas era offzinho kopdsaopdksoapdsa era primeira vez q usei creatina,deu 2~2,5cm de braço a mais,foi qndo comecei a pegar pesado na academia e tal ^^ e aumento só 0,30% bf

batata doce no pré treino

0% de bf só se ele tirar o figado q eh feito de gordura oO

36-nego pegar a porra do aparelho,dar intervalo de 10minutos e nao querer revesar e ficar sentado na merda do aparelho

teve uma q foi verdadeira,nao tem no video,o cara foi vestido de vagalume numa festa fantasia eskeceu e sento..infia a lanterna toda no cu

la vem eu de novo postar mais um video de bobagem dhsuahusdahudsauhdsa kkkkk

pois olha,eu tomei whey 5w 2x,como whey nao da pra sentir mto efeito,nao sei dizer,apesar q eu tomei uma creatina da systemizer q dizem ser de uma marca brasileira que coloca nome em ingles pra disfarça o produto ja q no brasil nao pode fazer creatina essa marca eh pro-sci 'probiotica' entao,eu voto nela

pow veio,eu tava vendo uma ração q meu cachorro come aki '80% de proteina' kkkkkkkkkkk

pow,tu ja ta forte m2a,da pra mim HUADShuadshudsahudsahu

:/ ning do forum?

frango eh mto barato veio 1kg de filé vc paga ai uns 8reais lol