Eduardoo

https://www.youtube.com/watch?v=zbcUc91gudI&feature=player_embedded O que que 2 bebados e uma aposta de 30 reais não fazem com 2 abobados? um cara come torresmo e vomita o otro junta do chão e come dASHUUDSHAUHDASUHSDA boa sorte pra qm for ver

lol veio,axo melhor pegar 1 desconhecido pra votar,doq esses 'famosos' da política,eles ja tem mta pratica na arte de roubar

pego pesado dai neh guilherme haha

só eu que axo horrivel akela posição de mostrar as costas ali da penultima foto? pqp,odeo ver akele tipo de foto odpksaokdsapkodsaop

78% pelo que ouvi aki da tv da minha irmã kodpaskopdsa

eu to pegando 14kg cada lado e olha veio,me cago mesmo,eh tenso,se bem q eu to fazendo 1 treino q faço 4 exercícios junto,entao talvez seja isso =B rosca direta rosca alternada sentado triceps francesa triceps coice 8 de cada,seguido,é tenso

eu sempre fiz rosca 21,tbm ganhei 1 pico bom preciso fazer 1 supino 21 pra ve se a merda do peito tbm cresce dsahusdahudsahudsahudsa

o pessoal aki do forum tem q entrar em forum de basista nao de hipertrofia \o/

então eu me considero um cara de sorte,ganho biceps facil,tenho os mesmos 38cm que voce e nao preciso nem de 30kg pra estimular eles a crescerem faço com 14kg cada lado :/

se axar me passa,deve ser engraçado ADSUHDHUSAhudsa

boa ideia pra qm quiser uma grana extra ai entao

ele é um otimo dançarino o-o a apresentação matou a pau xD shape dahora tbm.

'my generation is zero' 21st century breakdown - green day sim,essa geração no brasil ta foda mesmo,ninguem faz nada,inclusive eu,só reclamamos mas nao vamo fazer greve nem nada ;\

eu comprei ovos em 1 lugar ja 2x,eu gostei bastante pq a casca é dura pra caralho,dai qndo vc vai tirar o ovo vc pega a casca e ela nao fica arrebentando,vc puxa e vem tudo a casca,em 1segundo eu tiro o ovo certinho a casca fica quase intacta,o problema q o ovo tem 1 gosto amargo pra caralho,sei la pq,alguem ja comeu ovo com gosto amargo no final depois q engole e fica sentindo na boca? geralmente eu comia os ovos e queria degustar,pq eu gosto de comer ovos..mas esses são foda,eu engulo a clara meio q intera,nem mastigo,espremo com o céu da boca D:

vc tem 1 foto do strnger pra eu ver? geral fala do triceps dele DSUHAHUDSAhudsa

57kg com 37cm de biceps,vc tem uma genetica MUITO ruim pra ganhar massa pelo jeito

sei la veio,passar a zero eu axo feio pra caralho,passa uma 2 ae entao kodaspdkaoodspak menos mal ;P

esse mesmo véio,mto bom

Rodrigo Ferraz diz: Sim,vai em frente.

Your score is 1.83. Your body is closest to a Mesomorph. You have a naturally fit body but to maintain it or improve it you should exercise and diet correctly for your type. Strength training can be done more often and for longer sessions then would be good for an Ectomorph, but you must still be carefull not to overdo it. You should train with moderate to heavy weighs and at a moderate pace, not resting too long between sets. You will find you gain muscle quite easy (some women and even men might not want to get too bulky, but this won't happen suddenly. When you are happy with your muscle size simply train to maintain it). Stick to a good healthy diet to keep you lean and muscular, and watch for any slow creeping fat gains. Engage in and enjoy aerobic activities, sports, etc. but do not overdo. a foto que apareceu é bem igual meu tipo físico mesmo \o/

LOL 30kg cada lado é poco,pqp,axo q aki do forum nem 10 pessoas conseguem isso com 20 repetições perfeitas... e os que conseguem deve conseguir só uma serie pq 4x20 com 60kg eh impossível kkkk o mlk tem 1 genetica do caralho e uma força de vontade do caralho² isso sim.

caralho arrois foi foda D: cara,coloca foto do antes,pq só vendo o depois nao da pra ter uma base.. abraço

Hitch,é que dessa vez foi diferente veio,ele apareceu na TV,15minutos só dele no SBT,digno de um tópico haha ainda mais ele se atolando na piscina cara,foi demais,se vc nao viu,eu recomendo,pra alegrar teu dia abrç

formigamento eu tenho de vez enqndo..

essa parte eh chata,colokem no youtube rodrigo ferraz piscina,dai sim vcs vão rir ;P