Sr Madruga

A dieta dos caras era basicamente pão, frutas e carnes variadas, e tem nego que não cresce sem suplemento...

Isso ai é fato, ou alguém aqui acho que os espartanos, templários, o que for, tinham tempo de ficar sem alimentando de 3 em 3 horas, contando proteinas, tomando suplementos e malhando com aparelhos? Tu toma por exemplo os militares de hoje em dia, se alimentam bem, mas ficam um bom tempo sem comer e a maioria é fibrado pra caralho.

Muito feio essas minas musculosas, mulher tem que ser feminina, passando de Dani Tamega fica demais na minha opnião.

Essa primeira é perfeita! Só faltou dois ferrinhos ali pra fazer as paralelas.

Achei pequeno, aqui perto tem cachorro quente de 40cm, acho que é 4 conto.

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Deve ser mó gostosa a mina... kd o bídeo?

Uma gorda lá de 200kg fazendo 500 abdominais pra emagrecer, pior são essas bostas de instrutores (com exceções) que não fazem/falam nada! Ou a outra gordinha, que corre 1h na esteira pra emagrecer, ficando toda desidratada no final... ai chega em casa e come 200 pacotes de Trakinas

Mas quem é o retardado que come só as claras? Prefiro mil vezes comer ovo, fazer mexido e etc, Albumina é nojentão, ainda mais ficar inventando de misturar com não sei o que, sujar liquidificador...

Esse bassito tem um cozinheiro ou é cozinheiro! Quem me dera ter tempo de fazer comida assim, é todo dia frango, arroz, feijão e batata!

Sinceramente, ia ser difícil eu me segurar e não dar uma BANDA e algemar essa fdp ali mesmo! Doente mental, velha escrota que se acha melhor do que os outros só pq tem condição financeira melhor! Um lixo de ser humano! Tu não tem a mínima noção do que fala, no curso de formação de soldados (CFSd), são mais de 30 matérias estudadas! E não é "quem tem faculdade pode entrar no CFO", pra entrar é necessário fazer uma prova na UERJ, tipo um vestibular, não precisa ter curso superior pra ser oficial da PM, então agora vc vai dizer que um Coronel da PM é sem qualificação também? Então não venha com achismo e falando MERDAS sem saber o mínimo sobre o que está falando!

Barra reta, de macho. Pegada fechada.

Eu fazendo SL 5x5, ai to fazendo a 5ª e vem um cara, boraaaa 6! Ai eu: não, são só 5 mesmo. Ele: só 5 ? Assim tu vai demorar a crescer. Eu: to com pressa não... Ele: