herick1

tony praticamente "caminhando" ali no final...kkkkkkkkkkkkk

so faltou o mestre Gregg Plitt =) http://www.youtube.com/watch?v=wkszOOjTPJY

karalho mermão...quanto sera que tinha naqueles barbell rows?oO

16 reps foda!

wide receiver...corpo mais alto e mais magro...correr feito um condenado... esses treinos sao fodas demais... mt bom video

tb nao entendi =)

eu quando começei a treinar, o instrutor botou no programa rosca inversa, em 1 mês, após um aumento de carga, lesionei o punho direito...até hj 2 anos depois, nunca "voltei" ao normal... tomem bastante cuidado...

tb acho, se a foto nao é de exatamente quando vc começou a treinar pra dizer q era? se vc so treinou 6 meses todo mundo leva em conta, não precisa "enxugar" o tempo... cont. falando a evoluçao é boa...mas a mentira tem perna curta

esse deles treinando... (jujimufu eh o loiro) os videos sempre foram caricatura... e esse que eh um dos melhores sem dúvida, esse video é referencia pra td mundo q eh trickster =p

Jujimufu eh uma arte marcial? ta maluco? isso eh so o apelido "nick" do colega dele o loiro...que edita e participa dos videos...

na verdade ele nao é freerunner, ele é trickster....e ja a bastante tempo, desde quando ele era "normal"...acompanho os videos dele e do irmao ou primo sei la, desde 2003, e a evoluçao dele fisica eh brutal...mas ele sempre demonstrou querer seguir como bodybuilder...ele tinha o cabelo grande e so agora eu juntei as peças e saber q era ele aqui no forum...=) ele sempre levou a dieta aos extremos....tem muitos videos dele e tal...no site que eles mantem, quando eu começei a "tentar" ser um trickster =p pra quem quiser... www.trickstutorial.com

é isso que nao entendo, pra que isso? o cara tinha resultados bons, ai quer pagar de superhomem pra impressionar quem? claramente ele envelheceu mt mais...

shape muito bom, mas pela tua cara, parece q envelheceu 2 anos...

na verdade o que vcs tao achando que é anilha adicional, no inicio é a parte de dentro do peso (contorno) que é mais escura, o restante é anilha....daí 3 e não 4 =) [quote name='chucrutii16' timestamp='1317838636' post='766928'] Só eu que reparei que do lado direito da barra na primeira foto parece ter 80k ao inves de 60? Só que no espelho aparecem 3 anilhas msm..Que isso? ;o [/quote] [quote name='Gusmão420' timestamp='1317840119' post='766955'] LOL é msmo! [/quote] na verdade o que vcs tao achando que é anilha adicional, no inicio é a parte de dentro do peso (contorno) que é mais escura, o restante é anilha....daí 3 e não 4 =)

Uma coisa é treino de hipertrofia, outra coisa é treino de força...e as "puxadas malucas" são adaptaçoes para "imitar" os movimentos que ele faz nas competiçoes... o pulley andando foi foda...kkkk

mt foda ver ele falando do jay...admiraçao pura

mt bom, falando do começo, pra quem so reclama, que nao tem patrocinio e tal, o cara começou c 150 dolares p/ semana, e conseguio isso td. E tb parte da rivalidade tb eh boa, c phil...

sera q deu um pump legal?

so tomo whey com nescau/toddy...se for pra tomar sem gostar, nem tomo...

mortal kombat de trilha sonora ja ganhou.. =)

ja começa pelas musicas, que sao top, e o treino tb é mt intenso, gosto muito de ver...