SR SMITH
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Tudo que SR SMITH postou
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falta de pesquisa, reportado! -
falta de pesquisa, reportado!
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falta da pesquisa, denunciado!
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faltou pesquisa, reportei.
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rsrs, a quanto tempo voce treina? quanto tempo voce faz academia? quando voce começou a treinar ? a pergunta não foi referente a quanto tempo vai durar seu treino durante o dia, e sim a quanto tempo esta fazendo academia :laughingsmiley:
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falta de pesquisa e área errada, reportado!
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gostei das imagens, posta mais se tiver man
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falta de pesquisa, reportado!
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com certeza
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quanto tempo de treino ? achei seu treino bem ruim, ruim mesmo. acho que deveria consultar o mural de treinos pra ter uma base, e pesquise um pouco mais abraços
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muito bom o shape, e não a EA que tire os méritos bons videos
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gostei, vlw pela contribuição
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sem comentários Edit: resolvi comentar. que ele está usando Synthol é claro, e não é de hoje ta bem ogro e estranho o shape mas + estranho ainda e ele em competição, parece outra pessoa, bem menor
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Parabéns pela evolução agora é mandar um clean bulk e ver os resultados abraços
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2 kkkkkkk
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hããããã?
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parabens, boa evolução. só achei o torax meio fraco abç
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falta de pesquisa, reportado!
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assim, agora que eu fui ver as paginas do lado dos links rs
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ótima contribuição acho que ficaria legal se todos os artigos ficassem em sequencia na primeira página se tivesse como editar, pra não ficarem perdido entres as paginas e talz abraço
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se está tão ruim assim, pesquise na área de nutrição, e monte uma para avaliarmos.
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então muito provavelmente esta errando na dieta e descanso. ou tmb no treino, seu conceito de treinar pesado é como ? e pesquise sobre o que é suplementação e vera que não tem nada haver
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as fotos estão bem ruins, tire outras como ja foi citado pelos colegas acima mas aparentemente foi uma boa evolução, parabens
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falta de pesquisa, reportado!