FelipeRRM

Galera, e em relação a albumina, nunca tomei, vale apena comprar também ou será que só o whey já da conta do recado?

A cara, ele realmente me da uma vontade louca de ir treinar. Tipo tirava toda a preguiça de ir pra academia, mas quando eu chegava lá era a mesma coisa, pegava os mesmo pesos e tals. Tirei ele e pra ter disposição pra ir treinar só pensar nos resultados que aí tua prórpria cabeça já vai te dar disposição pra ir. Além do que ele estava me deixando um pouquinho lerdo, com muita sede e urinando muito. Não gostei do efeito, to conseguindo a mesma disposição pré-treino agora com meu psicológico só, e durantes os exercícios ele não alterou nada pra mim.

Nunca usei termo, estou com medo de pagar 160 conto e não gostar, mais ou menos que nem aconteceu com o Jack3D que tá aqui em casa, abandonei o pote na metade. Por isso quero testar um nacional mesmo antes... E o pessoal fala que só com dieta e aeróbico na medida certa já dá pra ter resultados bacana, um termo nacional não vai atrapalhar, pode não ajudar tanto igual os importados, mas vai ajudar também, e se sem ele já da pra ter resultados bacanas, com ele da pra ter mais ainda! O que me dizem desse aqui: Thermo (300 mg Cafeína - 120cáps) Milly (só jogar no google que o primeiro link que aparecer é de onde pretendo comprar) Vlws marombeiros de plantão!

Vejo o pessoal comentando que o Glanbia é whey de bulk, tem portância eu tomar ele no cutting? E entre o que eu postei a tabela, e o do fernandows, qual é melhor?

Sabe por que não confio muito nessa enquete? Muitaaa gente usa um ou dois termos só, e gosta dos resultados e vota falando que ele é o melhor, sem nunca ter experimentado os outros. Toda e qualquer comparação deveria ser feita somente mediante teste de TODOS os produtos envolvidos. Como alguém pode falar que Coca-Cola é melhor que Sprite se nunca tomei Sprite?

To pensando até mesmo em mandar um nacional invez desses importados, não são tãoo violentos assim pro organismo, mais baratos e tem um efeito bacana também. O que me dizem?

Por que você acha que o glanbia é melhor que o arlf? E fiquei em dúvida em relação ao BCAA no cutting justamente porque vi gente falando que pra manter a massa magra nesse período, ou pelo menos diminuir as perdas, que um BCAA ajudava bastantes, como até o próprio amigo disse ali em cima... Mas realmente pagar 22 reais pra 3 treinos não rola não...

Galera, tem muita diferença do concentrado 80% e o isolado 90% ? Acho que não vale o investimento extra né... E esse potinho de BCAA, vejo muito nego falando disso, mas nunca tomei, vou terminar a hipertrofia e começar o cutting agora, BCAA é bom pra cutting? Vi um de 22 reais no growth e fiquei curioso... E olha esses dois Wheys aqui, a principal diferença entre eles é que um é instantâneo e o outro não, mas isso pouco importa pra mim, eu sempre bato ele no mixer, e reparei diferença nos valores nutricionais de cada um, parece que o não-instantâneo é melhor, por isso quero saber se é melhor pegar ele ou pagar 5 reais a mais no instantâneo:

Então, eu estou treinando e comendo pra ganhar massar, e isso vai terminar tipo semana que vem. Aí quero começar a definir e quero secar o máximo até o meio do ano, que tem uma viagem pra praia. Sei que é impossível eu trincar com 8% de BF até lá, mas eu quero o máximo POSSÍVEL, por isso queria mandar um Termo. Treino a 2 anos, mas meu primeiro ano foi meio zuado, sem objetivo fixo e tals, nos ultimos 6 meses que to fazendo hipetrofia direitinho, aí ganhei bastante massa, mas engordei também. Já sei da dieta toda, low carb, mais proteína e tals. Vou inclusive arriscar aeróbico em jejum, vou ver como vou reagir a ele. Mas enfim, sempre tive uma vida agitada em termos de esporte, já joguei basquete e voley (era inclusive de um time muito conceituado da cidade, tive a oportunidade de tentar virar profissional, mas preferi focar nos estudos e começar a malhar), mas mesmo assim sempre fui gordinho. Então por isso estou em dúvida desses termos aí...

Galera, estou querendo comprar um desses dois Wheys, aí fica a pergunta, eles prestam? E entre eles, a diferença de 5 reais compensa pro mais caro ou não vai ter diferença? Whey protein concentrado Importado (ARLF) Whey protein concentrado importado Instantaneo (GLNB) Vlwsss povo!

Estou muito em dúvida entre o Lipo 6x, o Lipo 6 Black e o Oxyelite. Estou com 17 anos e o objetivo vai ser perder meus 26% de BF que muito me incomodam. Vi porém que o Lipo 6 Black é recomendado pra maiores de 21 anos, aí fiquei em dúvida...

EC é mata cavalo. Cuidado!

Eles falam que a idade ideal pro Black que é 21, acho que o 6x não tem restrição, por isso to em dúvida entre o 6x e o Black, que é mais hardcore. Sei que em 2 meses não vou trincar, mas tenho uma viagem com toda a turma do colégio no meio do ano pra praia, então já viu a vergonha que vai ser eu chegar lá e tirar a camisa assim desse jeito né. Quero ficar O MELHOR POSSÍVEL, até lá. Sei que tudo leva tempo, mas em 2 meses dá pra diminuir bastante!

Pessoal fala que 20min com intensidade leve em jejum é muito bom. Queria tomar termo porque preciso de perder o MÁXIMO possível em 2 meses, e meu BF é bem alto, algo em torno dos 26% ....

Bem gente, to com 17 anos, e to querendo tomar um termo pra ajudar na perda de gordura, associado a uma dieta boa e exercícios. Vou começar a fazer aeróbicos em jejum as 5 da matina, e to em dúvida se tomo o Lipo 6 Black ou o Lipo 6x... Vi que o Black não recomendam pra menores de 21 anos, queria saber se isso procede, e se o 6x é a mesma proibição, se ela existir, ou se ele pode. Vlws povo!

Fecharam este meu tópico sem nenhum motivo aparente: !

Obrigado pela atenção amigo! Vou esperar mais respostas em relação ao aej + aeróbico e em relação aos termos. Melhor investir tipo num Lipo 6 Ultra Concentrate ou fazer um ECA ?

Galera, to quase encerrando meu período de hipertrofia e vou passar pra definição fudência, quais as dicas de dieta e tals? Aeróbico em jejum né? E aqui, qual termogênico vocês me indicam (estou com um panceps respeitável, e um popô bem avantajado também)? Termogênico dá muito suor? To com medo de ficar com CC excessivo kkkkkk Meu BF deve estar em torno dos 25% e eu estou com 17 anos. Será que com uma boa dieta, mega low carb, aeróbico em jejum, e um termo ajudando, eu perco quanto em 2 meses? Quero ficar o melhor possível pro meio do ano (viagem com a turma pra praia, aí já viu né kkkk). Quero procurar evitar a perda de massa magra nesse período. Mesmo na definição mantenho o Whey + Dextrose no pós? E mesmo fazendo aeróbico em jejum eu faço aeróbico depois de malhar também ou não?

O pouco eu já falei, foi 0,5 scoop a mais. Fiz isso porque recomendam aumentar um pouquinho de semana pra semana, e tava a duas semanas com a mesma dosagem, ai resolvi aumentar, mas como sou cauteloso não aumentei um direto, e sim 0,5. Por isso acho difícil isso tudo ter sido por causa do Jack3D também.

Tava tomando com água, mas hoje resolvi colocar no leite junto com whey e dextrose, creatina com leite tem nada de errado não né?

Não comi não kkkk. Mas não foi cheiro de comida não, foi de urina concentrada mesmo. Eu acho que no dia eu exagerei um pouco na dose do Jack3D também, vai ver foi isso. Tomei meio scoop a mais que tomo normalmente, mas também não creio que isso tenha feito tamanho dano.

Tenho tomado bastante água. Uma pessoa num outro fórum falou que pode ter sido infecção urinária. Achei bem interessante o que ele disse. Óntem, como já havia dito, deixei de tomar, e hoje acordei bacana. Vou ver se resumo ela hoje.

Galera, tenho 17 anos e malho a uns 2 anos, fazendo treino de hipertrofia a 4 meses, antes eu malha meio que avacalhado, sem foco. Comecei com a creatina (da suplemento) tem uns 5 dias, to tomando no pós treino, junto com whey e dextrose, uma colher de chá cheia. Não senti absolutamente nada nos primeiros dias. Ontem porém, mais pela noite, me deu uma sede do capeta, e eu tomava agua pra morrer e ia no banheiro urinar de 10 em 10 minutos, coisa de louco. Não consegui nem dormir. Hoje pela manha urinei bastante ainda também, e estou com um desconforto abdominal, uma mistura de dor no abdomen (por causa dos abdominais), com aquela sensação de gases, bexiga cheia e tipo algo borbulhando heauheaea. Foi bem sério mesmo, ainda estou meio zuadinho. Ai hoje eu não tomei nada. Estranho isso ser por causa da creatina, pois eu tenho tomado durantes esses 5 dias sem sentir nada, e só ontem eu senti! O que vocês acham? Um detalhe, minha urina, devido a quantidade imensa de água que tomei, estava bem transparente, mas o odor estava muito intenso, nunca tive uma urina com odor tão forte, como se ela estivesse bem concentrada mesmo.