pyro

tb aceito doações (nota, moeda,cheques, não importo) em dinheiro ou em potes fhusadfhudsa

satan, sera que tomar whey+malto+creatina é de boa? mais ai vou ter que tomar os 3 juntos? OPA falha minha http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;hl=creatina tks

oh yes! esse é o primeiro...vão ter outros hahaha...e que venha $ pra mim...pq é caro...

ahuahahuaua vou ver se até semana que vem eu ganho na mega... mando por sedex pra vc

tomei creatina uma vez, e pra mim foi o melhor até hoje...resultado ótimo. agora to tomando WHEY+MALTO ... vamos ver se vai ajudar..comecei esses dias

noh n do conta nem a pau consigo comer só com um copin do lado tomo só suco no almoço.. nem curto refri

diculidade foi massaa hauahauhauhaa perolas perolas...

achei um sisteminha online que calcula quantas calorias vc gasta ele ja pega o exercicio/peso/tempo e calcula bem legal http://www.cdof.com.br/nutri1.htm ----------------------- O calculo manual seria: ------------- Calculo de necessidades diarias de energia: http://www.cdof.com.br/nutri7.htm

acho que da pra melhorar o meal 02 ...esfirra?! é lanche da escola? leva uns lanches da sua casa tb da uma lida aqui: (proteinas)

Alguns textos.... pra quem se interessar ;P ps: Todos os textos abaixo foram encontrados pelo google. Whey protein --------------------------------------- Suplementação e treinamento para redução de peso e melhora da performance em lutador: estudo de caso --------------------------------------- Alimentação pré, durante e pós exercício --------------------------------------- CONDUTA NUTRICIONAL PARA PRATICANTES DE ESPORTES DE LUTA ------------------------------ Uma alimentação saudável, condição de um melhor desempenho desportivo.

huahuauhauhauhauhha foi engraçado hauahua

eu so mto magro...vo começar tomando isso entao...dpois eu acho mais facil perder... é verdade .... foi falha minha..dpois boto tudo num topico só... vlw ae satan

li esse post no blog do hipertrofia, porem tenho uma duvida... como calcular quantas calorias eu gasto por dia? =) vlw

vlw satan vo da uma olhada depois nesses que vc me falou

no..isso deve ter um gostinho bom em? hahaha eu só to no rango por enquanto

putz..que sorte ainda mais whey..que é bem ..."baratinho" ¬¬ caro bagarai

A principal finalidade de hipercaloricos é ganhar massa? Aconselha algum? Body Mass 7000 - 1500g - Body Action Massa NO Xplode - 1,4Kg - Probiótica "A porção diária com leite fornece em média 1700 calorias." (estou fazendo 2309482384 de perguntas sobre suplementos , mas principal ideia é tirar duvidas para maaais pra frente ja saber o que comprar...nao vou comprar 932847239842 sem saber o que é...e nem vou comprar agora pra falar verdade =P) ...ou melhor o que olhar antes de comprar um suplemento? assim acho que fica mais facil... minha principal ideia é ganhar massa =)

ahahah Eu:

eu achei muito caro R$250,00 ...R$200,00...tudo nessa faixa (nitrix) Vitor satan qual outro melhor que nitrix?

isso é verdade? qual compensa comprar? ja tive ganhos uma vez com creatina, mas queria saber se alguem ja usou nitrix..presta? ou é só lorota?

blz vlw pelas dicas

hmm entendi vlw

nunca fiz esse 21...alguem poderia me dizer o que é?

só espuma quando faço dorsal... o resto é tranquilo...agora dorsal...vai due a mao la na pqp...

tb queria saber