Não tenho experiência pra responder, mas estou acompanhando. Como conseguiu ganhar 20 kg, em quanto tempo? Quero chegar em 85 kg e definir também. Comecei com 67 kg e agora estou com 75 kg em seis meses de treino com suplementação.
Valeu...
OVERDOSE DE MACONHA!!! KKK
Acho melhor você procurar outros meios para ganhar massa! Assim você perderá muitos neurônios e isso fará falta no seu futuro!!!
Comecei a treinar tem dois meses, estou pensando em comprar
Up Your Mass - MHP - Maximum Human Performance
908g
R$ 80,10 Chocolate
ou
Real Gains - Universal
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R$ 149,73 Chocolate
Se alguem puder me ajudar com opiniões eu agradeço de antemão...