lipeumv
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eu preferia esse shape dele aqui tava zik demais
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caraa tava pensando q era banana com ovo kkkkkkkkkkk agora percebi q era mandioca
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isso ai é seriado, diferente dessas bostas q nunca acaba igual zorra total, casseta e planeta os caras fazem umas paradas sem logica, muito ruim.. deixa parecendo q só retardado assisti pq na vida real ninguem é mongol desse jeito kkkkkkkkk zorra total é o fim as paradas boas tipo cqc, panico na tv(n gosto) mais era legalzin antigamente tem um estilo diferente e tals n essas coisas de retardado
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poow, eu curto mulher por mim n importa mais eu prefiro mesmo é loiraa man, aquela coisa de negão por loira entendeu? hUIASHUIAS tesão em loiras
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/765-no-shotgun/ https://www.google.com.br/#hl=pt-BR&cp=10&gs_id=5&xhr=t&q=No+Shotgun&pf=p&sclient=psy&site=&source=hp&pbx=1&oq=No+Shotgun&aq=0&aqi=g5&aql=&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=5c7d5f44c100aeed&biw=1680&bih=911
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tbm sou assim manoo esqueço de tudoo la dentro *--*
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mal ta grande e ja ta fazendo cara demau huahua Deu resultados continua assim mantem uma dieta legal e ser der manda uns supl tbm q ajuda
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met eum bulk sujo ae e fica gordo
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eu só faço isso qnd fico bebado, pra passar um pouco a brisa Oo kkkkkkkkkkkk vc tem problema manooo kkkkkkk
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looool, arquivo .pdf se n quiser n baixa to perguntando se é possivel kkkk Oo https://img853.imageshack.us/img853/1796/3cm.jpg
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sei que é idiota essa pergunta, tenho qse certeza q n é possivel kkkkk mais vi um tutorial bem interessante explicado, qria saber se alguem ja tento fazer isso? kkkkkkkk quem quiser ver https://www.fileserve.com/file/zWddtjN/3cmdebiceps.rar arquivo pdf xD
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qual era a medida do seu braço antes? xD ta faltando trapezio hein rs
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ta melhorzinha agora, mete um whey/dextrose ae no pos treino pra ajudar rs
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caracas, evoluiu muito hein antes de ciclar, tenta usar uns suplementos man :S Natural é mais zik kkkk
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eu to pensando em aumentar a porção na dieta e tbm comprar um hipercalorico, continuar com meus outros suplementos creatina, whey, albumina, dextrose e depois tomar um Termo no cut e reduzir dieta, Será q fico legal? huahua eu to fazendo td controlado aqui, já ta enjuando
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cabei de assistir, esperava mais kkkk gostei nao
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já programei a tv aqui, qro só ver kkkk
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kkkkk com 19 anos o cara ta com grana, corpo legal e pegando umas cavalas dessa olha kkkk https://twitpic.com/4ju155
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e pior q eu ainda n sei como ele arruma tempo pra treinar, varios shows e tal viagem ;S https://twitpic.com/63k0et
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continua treinando caara. Com esforço e fé um dia tds vamos alcançar nossos objetivos =D
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com três anos deveria ter definido mais pega pesado ae kkk
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os molequinhos aqui do meu condominio fica falando q eu tenho peito de mulher kkk