junior_dnz
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Tudo que junior_dnz postou
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olha o Merchandising! ta parecendo novela das 8... -
tem algumas coisas que achei meio errado ai... 1- tu nao pode treinar biceps segunda e treinar costas na terca 2- tu nao pode treinar peito segunda e triceps na terca 3- treinar ombro no C e ja mandar peito no dia seguinte? sei nao...
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up, fixo ja!
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internet is the future
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parabens brother, que Deus abençoe voces!
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desenteeeeeeeeeerra!
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e se for diferente? voce vai pagar 3x mais pra tomar ON? na minha opiniao, qualquer diferença que exista entre eles (acredito que nao exista!), vai ser minima e imperceptivel na PRATICA! portanto, va naquela que agrada melhor o seu bolso!
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mude o horario da creatina...o importante é voce ingeri-la, nao importa o horario...qualquer diferença em absorçao ou qualquer outra coisa vai ser desconsideravel...o chato é ter que acordar a noite pra cortar seu precioso DESCANSO!
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projeto cancelado aushaushaushasuh
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sempre quis saber tambem...quando eu cozinho vira um porre de arroz oO
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nao treina perna porque? ta lesionado? ou é frango mesmo?
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Squizi foi daora auhaushaushas vou comecar a levar minha garrafinha pra academia tambem, ganho uns 15min nisso ae =D
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vai pesquisar frango preguiçoso!
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eu comprei 1kg de crea importada da MRM por 170 reais tambem =D
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meu Deus, quanta merda...se voce pesquisou como disse deveria saber que isso nao passa de uma pessoa ignorante sem ter o que fazer...
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aushuashaush fico imaginando o cara chegando com um potao de whey e outro de dextrose, depois ele tira tudo, senta no supino, abre os 2 potoes, e monta o shake aushausha hilario
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WHEY = Hilmar ou Glanbia [vendido aqui no forum] - Uns 32 reais o quilo ALBUMINA = Salto's - dependendo do site voce esncontra ate por 18 reais o pacote MALTO/DEXTROSE = Todas sao baratas rsrs Mas lembre-se, de nada vai adiantar suplementacao se voce nao tiver uma OTIMA dieta. Alimentacao em primeiro lugar! SUPLEMENTOS SEM DIETA = DINHEIRO NO LIXO!
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/\ sabe ler nao? muito bom o documentario!
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whey hilmar + malto de limao = DILICIA!
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danoninho? ai voce chuto o balde...
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desde quando isso ae é AE? aushaushaus 6 litros axo que ta de boa
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aushauhsuahs tem hora que eu axo que eh fake...dificil de acreditar!
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como eu disse, as quantidades fica a seu criterio...EU mandaria desse jeito, mas nada que voce nao possa adaptar do jeito que voce acha melhor
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brother, eu tinha o mesmo problema, hoje ainda tenho um pouco quando faco a rosca direta com barra reta...pra mim a slucao foi treinar o antebraco, depois que fortaleci o antebraco as dores desapareceram quase completamente, hoje em dia sinto bem pouco...
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