junior_dnz

o BCAA pode nao valer a pena nas dosagens ridiculas que as pessoas tomam...nego compra bcaa, toma 2 caps antes do treino e 2 depois, e espera que de resultados...o cara tomou 2g de aminoacido e espera que de resultado... A grosso modo, dizer que BCAA nao funciona é a mesma coisa que dizer que proteina nao funciona...O segredo esta na dosagem, 2, 3g de bcaa nao vai fazer porcaria de diferença nenhuma mesmo...

2 meses e 11 dias oO

bom texto ed...valeu!

kkkkkkkkkkk é foda mano, é foda... eu tambem treino numa academia estilo de playboy...entao agora no verao encheu de franguinho... o mais engraçado é quando eu vou fazer Terra. Parece que todo mundo para e fica olhando, alguns ate fazem comentarios...Mas eu gosto, parece que me motiva mais ainda, ai eu pego mais pesado, faço mais careta, bufo mais alto...e que se fodaaaaa! abrazzz

o whey hidrolisado puro vai ter um gosto horrivel

PQP epic fail kkkkkkkkkkk mas as imagens salvaram o topico!

kkkkk rimuito

mesmo tendo + glutamina ainda prefiro o glanbia/hilmar...mas nao deixa de ser uma opcao, diversificar sempre é bom. boa sorte ricardo!

porque o aminograma deste whey nacional é tao inferior ao glanbia/hilmar sendo que ambos dizem ter a mesma quantidade de proteinas?

nem ri

Fundamentado nas pesquisas (coisa que acho que voce nao fez) e no que a minha dermatologista falou. Quer tomar colageno? toma, vai la, se enche de gelatina...so vai gastar um dinheirao numa quantidade ridicula de proteina como outra qualquer! Esquece, nao existe google pra eles! preferem dar risada...

sim, ha um problema...um problema pro seu bolso!

lactose sux!

q frescurinha hein? e tu ainda pois NPNG no profile

credo...fez bem em proibir kkkkkkkk

ingerir colageno como alimento nao tem o efeito desejado...o colageno sera digerido como uma proteina qualquer, e colageno em si, advinhe, nao vai chegar NADA a sua pele...portanto desencanem de suplementar colageno

mania que o povo tem de achar que whey concentrado é de rapida absorçao...

aveia + whey aveia + albumina as quantidades quem tem que decidir é voce de acordo com as suas necessidades...

nem me fala...treino as 13h, nesse horario de verao eu pego o sol do meio dia...minha academia tambem é um galpao, entao fica parecendo um microondas!

Ah, o BBB... [4]

auhauhauha boa resposta mano...eu costumo falar que é hemogenin em pó kkkkk

precisava criar 2 topicos?

auhauahuah muito bom, a festa que o cara fez aushasuhsau

po cara, me desculpa...tudo que eu queria era que meu instrutor "se orgulhasse de mim pela minha dedicaçao"...isso me deixa tristinho, vo ali criar um topico pros meus amigos do hipertrofia... depois se voce puder, me ensina a ser ogro? to precisando de ajuda cara, me explica essa parada de espirito ogro ai! porque eu nunca vou alcançar meus objetivos se eu nao deixar que o espirito penetre em minha alma... bla bla bla bla quando eu fiquei triste que o felippe tinha sumido, apareceu o stronger, quando fiquei triste que proibiram o stronger de postar aparecem outros...sempre vai ser assim, por isso eu amo esse forum...dou boas risadas aqui! vc e seus posts sao motivo de piada ate no chat cara...acorda pra vida, cresce! desculpa se eu te irritei tambem cara, minha intencao nao era essa! so to te dando a dica ok? durma em paz ai...

aiaiai...quanto mimimi quanta viadagem! eu entendo a visao do M2a! E nao precisa ser anti social e achar que sabe mais que todo mundo pra parecer "ogro". aaaaa, e outra coisinha... ESPIRITO OGRO DE CU É ROLA! coisa de alienado... se eu fosse ganhar 1 real pra cada vez que instrutor veio me falar merda, eu tava rico ja...e so voce concordar "beleza mano, legal" nao precisa fica batendo boca achando que sabe mais que todo mundo, porque com 5 meses voce nao sabe PORRA NENHUMA. O cara perguntou quantos OVOS voce comia por dia, voce contou ate a albumina pra parecer o fodao que come uma granja por dia...depois voce falou que nao precisava dele pra nada... nao sei o que foi mais idiota, a discussao no banheiro pra ver quem tinha o ego maior, ou voce postar essa porcaria aqui pra pagar de bonzao pros amiguinhos do forum... mas relaxa, que essa fase de euforia um dia passa, ai vai cair tua ficha!