junior_dnz

o q importa nao eh de quantos G eh a capsula...e sim quantos G de DHA/EPA vc consome. Pois é o DHA/EPA que tem todos os beneficios que se le por ai acerca do fish oil...

O mais barato aqui no Brasil nao é o da sundown, o da sundown é caro! auhauah eu compro esse AQUI

eu vou dormir a noite do mesmo jeito auahauhauah a questa é: e voce?

vcs nao leram nada do que eu falei? nao importa a quantidade de capsulas...o que importa eh a quantidade de DHA/EPA...de 3 a 5 gramas pra resultados notaveis!

nao gosto de tumulto, gente se esbarrando... carnaval pra mim é só mais uma desculpa pra pegar balada kkkk

eu nao sou hardcore...sorry

hmmm vou dar uma pesquisada entao...apesar que eu acho que pela diferença de preço talvez compense ficar nos BCAAs mesmo... É pra utilizar num shake intra treino, entao ser de rapida absorçao é bem importante! vlw craw! abrazz EDIT === EDIT === EDIT === EDIT Bom, fiz as pesquisas... O mais barato que encontrei foi, na TrueProtein, por US$28,99 / 454g LINK Como eu imaginava, o aminograma é quase igual (pouca coisa pior) que o de um whey concentrado (comparaçao com o aminograma do Avonlac282 da Glanbia) Sendo assim, comparando o preço dos aminoacidos em si (que é o que interessa), pelo menos na minha opiniao, sai muito mais em conta comprar os aminoacidos separados. Mesmo que perca um pouco na velocidade de absorçao, ainda vai ser bem rapido, e vai servir pro meu proposito. CxB bem melhor. Pra quem ainda se interessar, fica ai a dica do site

nao gosto de CARNAVAL...quando eu saio no carnaval eh pra balada, e nao essas parada de rua, cheio de gente suada, se esfregando...puta coisa escrota! MY OPINION!

com meia hora eu nao consigo comer depois de um shake de 50g de whey e 50g de malto jamais...1h no minimo...MAS, cada um cada um ne...

quero morrer seu amigo IgorR

bulk é bulk! cutting é cutting!

BCAA serve pra manter o peso, e Whey+Malto pra ganhar musculo? como chegou a essa conclusao? me explica por favor...

frescura... o maximo que voce pode fazer é tentar fazer um bulk limpo...eliminar ao maximo as gorduras ruins, e preencher com gorduras boas. bulk = + massa, porem, + gordura cutting = - gordura, porem, - massa Nao tem como escapar disso. Abraço!

Nao, Fish Oil nao é tudo igual nao... O que a gente realmente procura quando suplementa com Fish Oil, é a quantidade de EPA/DHA. A quantidade indicada para se obter resultados é de 3 a 5 gramas de EPA/DHA por dia. Alguns produtos tem uma concentraçao maior, outros menor. Infelizmente os produtos nacionais tem concentraçoes muito baixas, geralmente 300mg de EPA/DHA por capsula. Lá fora voce encontra produtos com mais que o dobro dessa concentraçao por capsula. Portanto, o que importa é a concentraçao. Se tiver 2 produtos com a mesma, vai no mais barato!

peso nao quer dizer nada...ta tudo na INTENSIDADE! pega video do kai e do victor, eles treinando scott com 25lbs de cada lado...

se os caras que fazem essas musica tivesse um pouco de conhecimento talvez seria daora...

Glicose 138 Dextrose 138 Maltodextrina 137 Batata cozida 121 de acordo com a tabela que tenho aqui...

frango sem duvida... ja bani os queijos da minha dieta, de qualquer tipo...porque nao importa o quao "light" ele seja no papel, mas sempre vai ter gordura saturada la! FRANGO RULEZZZZZZ

muito bom texto...principalmente a parte que explica a dor que vc tem quando acorda no dia seguinte auhauha

minha pergunta persiste, essa forma é mais rapida do que os aminoacidos livres? (Ex: L-Glutamina, L-Leucina e etc...) porque, mesmo que for, ainda é preciso ver qual o aminograma disso! tenho a impressao que utilizar os aminoacidos livres ainda é uma melhor escolha!

O whey hidrolisado ele é, a grosso modo, "pré-digerido"...entao a absorçao dos aminoacidos é muito, mas muito mais rapida que qualquer outro whey. Ja o whey isolado, ele é apenas mais puro, concentraçao maior de proteinas e menor de carboidratos, gorduras... corrijam-me se eu estiver errado, mas acho que é isso ae!

sera que é mais rapida do que os compostos "livres"? porque ele é mais caro que bcaa, glutamina... Ex: L-Glutamina, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina...

poxa bem legal essa calculadora...da pra ver na pratica a eficiencia do frontload, e aquele diagrama eh sensacional! FAVORITED!

kct, mas que musica irritante

ta bom pedrovisk, a gente ja entendeu que vc nao usa e nao gosta de suplementos...pode parar de falar ja