Gustave

Não é melhor dá uma pausa no Xplode pra desacostumar um pouquinho e ai depois voltar mais "limpo" pra usar e ter mais resultados ? A não ser que vc planeje usar começar com dosagens maiores logo de cara e ir aumentando. Abçs !

O jack3d eu não uso em dias off, assim sobra mais para eu poder aumentar as doses nos dias de treino, nos dias off mando uma creatina ou nada mesmo.

To acompanhando ! Já usei o Shotgun, qlqr duvida só falar. Bons treinos !

Muito boa a sua evolução, excelente mesmo ! Mas só para tirar algumas duvidas, tem como vc usar a mesma roupa da primeira foto, pq acho que como tava mais apertado vai mostrar mais oque vc perdeu, além de poder comparar melhor com o início ! Mas mesmo assim tá de parabens ! Tenho um Oxyelite aqui pra usar no meu cutting ano que vem, to ganhando uma massa magra e volume pra lapidar e parece que esse produto vai ser excelente pra ajudar.

Tirbullus não funciona para oque querem, mas fazer oque, são estudos contra vários relatos placebos.

Ninguem precisa acordar, não vi ninguem relacionando a evolução dele com o suplemento. Apenas quando vimos o tópico da volta, comentei do suplemento dele, não pensando que posso alcançar os mesmos resultados, mas que posso uma dia tentar testa-lo para ver se é um bom produto, pela curiosidade e até para testar mais tipos de pre-workout.

Pelo que sei a UFRJ é pública e uma das melhores do Brasil em Educação física.

Fala para ele parar de malhar lingua e malhar perna que é oque ele precisa !

Pô andei lendo sobre o suplemento dele e achei bem interessante ! Procurem por Levrone Formula ! dica: https://levroneformula.com/

Mas até a rapaziada da USP e públicas se formarem e fazer residencia, vão trabalhar no hospital universitário, com mentores que são de alto nível.

Ele tá aqui no fórum também !! Relatou uns ciclos dele por aqui... (O emanuel)

Para o bulk, mas não pode fazer um cutting de titulos hein !

Só pq essas seleções fizeram isso, não tem nada a ver que a nossa tenha que perder, vc distorce com exemplos, mas esquece da itália em 2006 não fez uma boa copa. È claro que tradição no futebol conta alguma coisa, o primeiro fator é a seleção que já vem boa, isso já é um ajuda e tanto. Agora enxer a seleção de volante só pra ficar tocando a bola pro lado não me parece uma boa tática do inteligente técnico como vcs falam. Mas é aquela coisa mesmo desfalcado continua um time forte pra copa.

O pessoal esquece, que mesmo com um técnico ruim, a seleção brasileira é penta e tem a maior tradição de copa. Sem o Dunga a seleção ia ser selecionada e comandada de um jeito bem melhor !

Isso ae !

Só lembre que quanto mais fibras de contração rápida, mais explosão e menos resistência(hipertrofia). QUanto mais fibras de contração lenta, menos explosão e mais resistência(aeróbicos).

Não acredito no efeito do Tribulus. Mas como o autor do tópico fez esse ciclo, e obteve bons resultados, o preço foi barato e deve compensar bastante pra ele ! Meu conselho é que ele continue obtendo esses bons resultados, seja tomando com subdosagens ou com dosagens normais. Para mim vc tem que focar na creatina e outros suplementos do estilo, e deixar o tribulus de lado. A não ser que queira usar ele para libido e etc.

Fala joel ! Deu uma sumida hein cara ! Acompanhando por aqui !!!

Eu tb não falei pra cortar prot, mas um balanceamento que pode até reduzir um pouco a prot pra valorizar o carb é uma dieta fora do comum aqui, mas tb é bem válida, só tem que saber trabalhar. Insulina estimula muito a produção de gordura tb. Abçs

Boa quantidade de proteina pra mim são 2g por kg, oque colocar a mais de prot, substituir por carboidratos e gorduras boas. O meu medo é que o pessoal sempre manda aquela dieta padronizada, isso pode dar um resultado ruim nele, já que ele demonstra um bom crescimento com a dieta atual, além de estar mais acostumado e então fica mais fácil de proseguir com a dieta dele. Ai que está, vc disse que ele come mal, mas está errado, a chave para um treino volumoso é o carboidrato, que está supervalorizado na dieta dele, portanto a dieta combina com o treino.

Treino volumoso funciona muito bem pra hipertrofia, se pra vcs não funciona, azar de vcs... Tem que saber trabalhar com treinos volumosos... Não podemos subestimar o poder dos carboidratos, eles não são só fornecedores de energia, como também estimulam a produção de insulina, que é o hormônio mais anabólico existente. As Proteínas são os tijolos para a construção, mas de nada servem sem o estímulo para essa construção, quando se tem uma dieta com uma quantidade razoável de proteínas mas com trabalhos bem feitos de carboidratos, bate muito mais que uma dieta hiperprotéica maluca de 6gprot/kg.

È impossivel vc ter gineco com tribullus isso COM CERTEZA foi só psicológico... Eu achei que tava com gineco por causa de ph's, minha cabeça tava com essa preocupação por causa da maior frescuragem de prolactina em m-drol, fui no médico especialista e o resultado foi negativo, nenhum sinal anormal de tecido mamário. Então tem que ponderar oque são os sintomas e oque são somente colaterais inventados pelo pessoal. PS: Não to me dirigindo a você como esporro, mas falei bem energicamente para o pessoal que ler o tópico, também, ficar mais equilibrado quando avaliar os colaterais. Abçs !

Estarei acompanhando o final do relato e o pós relato tb ! È bom guardar uma creatina pro pós relato !!! Pra manter a força e o pump ! QUe é chato treinar sem o shot depois é, mas a crea dá uam ajuda.

Blz ! Passa os preços e as fotos das que vc consegue ! Abçs !

Tem o Oxyelite Pro da USPlabs que estão falando muito bem no bb, tem vários relatos do pessoal se dando bem com ele, além disso ele é mais barato que os outros.