IParanoid

A noite é foda mesmo por isso guardo os ovos pra cozinhar a noite, dai não tem problema pq é proteina.

Se possível Margofe mantém relatando até o fim da TPC no mínimo. Essa fase é a mais importante. Abraços

Cara como o Monjoy disse, cuidado com diuréticos. Lee Priest uma vez falou assim: AE's não matam, diuréticos sim. Li aqui e ele é bem forte pro fígado e rim então não tenho certeza mas se hidratar bastante é a melhor opção pra não ter algum problema relacionado aos mesmos. Po mano, foco. To em cutting tb tem 2 meses e todo dia penso em desistir, quero comer normalmente mas mantenho o foco e a todo momento penso como vai ser no final do cutting o resultado de tudo isso [pq cá entre noix cutting é desgastante PRA KCT].

Vi a alimentação achei show. Po agora como ta se sentindo nesse pós cutting força, psicológico etc..? Com essa alimentação deve ter dado uma melhorada maneira né?

Mano eu sou a favor de ciclos curtos mas po isso nem é ciclo cara, vc simplesmente vai tomar. Poe em média ai pra um ciclo com stano 5 semanas.

Vim tentar te ajudar mas pelo visto vcs já estão juntos. Parabéns xD

Acompanhando amigo.

Quando for ciclar, abre relato. Abraços

Acredito que não vá interferir no ganho de MM. Eu não gosto do fato do durateston possuir 4 esteres diferentes mas sendo schering ploug eu não pensaria duas vezes, manda ver com eles mesmo.

Exato. Gostei do ciclo mano eu só trocaria a Dura por Enantato, fora isso não mudaria mais nada. A respeito do AEJ se vc estiver ciclando ele não vai interferir em nada, os AE's dão conta disso. Mas também vc só vai mandar aos domingos, isso não influencia tanto.

Então mano os mais experientes indicam tanto pra quem secou ou pra quem ganhou massa muscular fazer uma consolidação de 1,5 , ou seja pega o tempo que você ficou em cutting e multiplica por 1,5 Ex.: 30 * 1,5 = 45 dias a mais consolidando (permanecendo na dieta ou aumentando 100gr por semana de carbo e/ou proteina) Cara a respeito dos AEJ, tu pode cortar eles quando objetivo for voltar à crescer. Lembrando que se você consolidar a probabilidade de você engordar de novo é mtu difícil [basta não extrapolar na dieta]. Ps.: Qual protocolo do ciclo que você vai mandar? Abraços

Mano, eu esperaria um tempinho pra ciclar e realizaria a consolidação das percas que tu teve.

A nem foi tao ruim assim mano. Meu dia do lixo consistiu em algumas doses de big apple, 3 pedaços de bolo de fubá e 2 cachorros quentes. A gente q ta em cutting, quando come algo a mais ja acha q extrapolou rsrs

To atualmente em cutting, fui de 88 pra 81 em 1 mês só com alimentação, meu bf ta baixo mas ainda não estou com a definicao q eu quero, sem falar na minha cintura (na direção do umbigo ta 79 e 3 dedos abaixo ta 89...) ai agora to com um pulmonil há 1 semana, quero ver se chego à 76 trincado em +3 semanas. Preciso fazer aeróbios, não estava fazendo acho q é por isso que parei de perder. Da uma dica ae julieduca, não da pra fazer aeróbio em jejum aqui porque o tempo ta ruim e direto de manha ou ta mtu frio ou ta chovendo, qq eu posso fazer nesse caso?

To acompanhando, mas ae mano...

Já tinha falado e volto a dizer que vc teve resultados mtu bons. Vamos seguir firme e forte agora na tpc que é a parte mais difícil do ciclo :s Abraços

Mano se vc tiver mantido as mesmas cargas e a mesma alimentação nesse tempo ta ai o porque de você ter estagnado.

A diferença do Scott pra Direta galera é que o Scott é um isolador do músculo. Ele impede que você roube [não totalmente mas...] podendo dar ênfase bíceps. E a rosca concentrada é um isolador também por isso se coloca o cutuvelo um pouco mais abaixo da perna e o braco encostado na perna pra haver esse isolamento do bíceps e evitar o roubo mas tb não evita 100%. Pra rosca concentrada fazer bastante efeito é mtu importante q vc controle a subida e a descida, não fazer movimentos rapidos, e ficar de olho na amplitude do braço. Abraços

Mano ele acabou de terminar o ciclo, vai acompanhar oq?

Rosca direta e Rosca concentrada.

Porque 4 semanas de ciclo? Porque nenhuma testosterona no ciclo?

Lucas, na ultrafarma é ns 30R$ por ae. o tamox

Boaaa leke, mtu bom mesmo. Conseguiu da um bom upgrade no shape xD

Stano é foda são mtas aplicações e isso enxe um poco o saco mesmo rsrs. Tb comprei o Shotgun pra minha tpc e ele tb demorou pra chegar, chegou 1 semana depois de ter terminado o ciclo mas chegou Abraços

Mano pelo que entendi a partir da 3ª semana tu vai diminuir a dose de Decaland e Deposteron... Pq?