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Gamah

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Tudo que Gamah postou

  1. Gamah

    Diario Do Juca

    Ah mais vem na capsula, nem da pra sentir o gosto, so se ficar chupando ela... Quais aminoácidos são os mais utilizados nesses manipulados, to tentando achar a composição de um de fábrica mesmo pra tirar os nomes
  2. Gamah

    Diario Do Juca

    ah eh q vc flou logo embaixo de mim sobre outro tópico ai n tem como eu entender hehe então, vcs conhecem alguma receita pra mandar manipular bcaa? andei pesquisando e uma galera falou que não vale a pena, vi um bcaa da body action com 1g por capsula: http://www.madrugaosuplementos.com.br/606_BCAA+1gr+%2860+caps%29+Body+Action.html pelo preço axo q manipular fica mais caro q isso neh
  3. Gamah

    Diario Do Juca

    Falou de quem pk, de mim? pq se foi vc ta mto enganado, ja sou fanzaço do juca, e admiro ele pra caralho soh de ler esse relato! qdo disse q ele vai passar o lorenzo foi com a melhor das intenções, se vc n sabe interpretar o q le n fala merda...
  4. Gamah

    Diario Do Juca

    Po juca pq a foto do lorenzo? ambos sabemos q vc vai passar ele!! Pk, vc sabe me dizer se tem como mandar manipular BCAA? se sim sabe me informar os valores de tudo q tenho q pedir?
  5. Gamah

    Diario Do Juca

    teló, como seria essa remada sentada?
  6. Gamah

    Diario Do Juca

    vc nem parece o teló nao uashuahsuhsu
  7. Gamah

    Diario Do Juca

    Caiu na rede: video amador do michel teló treinando!
  8. Gamah

    Diario Do Juca

    Acho q o teló encontrou alguma dificuldade pra gravar
  9. Gamah

    Diario Do Juca

    A galera toda botando fé no Juca, futuro com ctz ele tem
  10. Gamah

    Diario Do Juca

    Juca que exercicio vc faz pra parte interior da coxa?
  11. Os manés ficam postanto esses comentários e acabam enganando algum menos informado...
  12. Que exercicio pra pernas é esse gemeos?
  13. Gamah

    Diario Do Juca

    Entre suplementos e alimentação, quanto vc gasta por mes Juca?
  14. Gamah

    Diario Do Juca

    eskeci de perguntar, como seria a pegada V desse exercicio: barra fixa pegada V procurei e nao encontrei
  15. Gamah

    Diario Do Juca

    50 kg no supino com 16 anos? ta fortaum irmão, parabens!! mto legal seu treino, parabens msm Pode ser uma pergunta mto idiota mais, o que é esse RM que vc colocou aqui A¹ - peito/costas ou costas/peito (fazer em super-set a cada 2 semanas) supino reto 4x8-6-4-2 ou RM supino declinado 3x6 cross over 3x12-15 barra fixa pegada V 40 reps (max set) remada curvada ou cavalinho 3x4-6 remada uni-lateral 3x8
  16. Gamah

    Diario Do Juca

    Vo levar a listinha aqui la na farmacia e ver com o cara como da pra fazer na quantidade de cada um, to dando uma olhada aqui na internet se acho alguns valores mais nd por enquanto
  17. Gamah

    Diario Do Juca

    Hm então vo colocar meia grama de arginina em cada capsula? Ou da pra colocar mais, nao sei qdo cabe em cada capsula dessas de manipulação
  18. Gamah

    Diario Do Juca

    ata seria esses mesmos componentes que eu ia pegar, mais não sei qual dosagem pedir pra manipular em cada capsula, vc tem alguma ideia de dosagem de cada um deles? Se alguem souber e puder me ajudar agradeço
  19. Gamah

    Diario Do Juca

    entendi, qual a composição do NO que vc mandou manipular? pode me mandar?
  20. Gamah

    Diario Do Juca

    Juca td bom? primeiramente tenho que te parabenizar, o shape ta legal! Alguem pode me responder sobre o NO manipulado que vcs comentaram lá pra tras? Como mando manipular? preciso de uma receita?
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