bhf

Valeu amigo, a vascu ta meio normal aqui, mas ta legal. Obrigado por acompanhar, abraços Valeu meu caro, boa sorte com o SL tbm. Abraços ja mande marc, abraços e boa sorte no ciclo tbm hehe abraço o porque disso está no primeiro post do tópico abraço Daqui a pouco, treino de dorsais... Já tomei o shot, já estou pilhadinho, e vou pocar tudo naquela porra. 21h já relato valeu galera

EU acharia legal alternar, pois vc ia ficar imensamente pilhado usando jack3d e oxyelite, afinal seria grandes quantidades de 1,3dmaa já vemos gente com insonias e crashs de estimulantes só com jack, imagina com os dois ?? abraços

Aumentar medidas em geral, segurando o bf, com enfase nos braços que estão um pouco pra trás

Você tá louco ? O de 97 foi MUITO roubado. Nasser era pra ter ganhado fácil.

um pouco, e com iluminação que, digamos, "dá uma vantagem". Nem é muito aparente, mas o bastante pra controlar o bf visualmente. Valeu cara, mas eu não acho que seja o shot.. ele deve ter ajudado com certeza, mas o resto da dieta está muito top também... hehehe. Obrigado por acompanhar.. abraços

Valeu cara, obrigado por acompanhar ! Então galera, eu coloquei mais fotos porque aquelas não estavam muito boa pra ver como estava exatamente meu corpo... Mas nessa semana o que aumentou foi um pump mesmo, não acredito que seja muita MM verdadeira, mas deu sim uma melhorada... To indo me pesar e jajá faço o resumo da primeira semana. Calmem ae.. hehe Resumo da primeira semana: Peso inicial: 77,100 Peso hoje: 79,100, porém, eu tinha tomado 400ml de leite pra ir na farmácia me pesar, pois estava com fome e uma puta sede, portanto, 78,700. Bem, estou com um pouco mais de volume, um "pump", e deve ser da creatina, esse peso foi bom, me surpreendeu e deve ser retenção. Porém, estou mais seco, hoje de manhã dei uma olhada no shape e os abs estavam mais cortado que o normal, sendo que comi lixos e mais lixos no fds... Não estrapolei as kcals mas foi bastante comida salgada e etc... Foi legal. Tomara que o aumento de peso mantenha essa porpoção... hehehehe Lembrando que ambos foram em "jejum" e logo apos evacuar. O que posso falar é que quinta e sexta, os dias em que o shot bateu, me deu uma leve insonia na quinta, e uma muito chata na sexta, deitei 23h, fui dormir 00:00, acordei 2:30, e fui dormir aproximadamente 3:30, sendo que tinha que acordar 5:00 pois tinha aula cedo. Vamos ver como vai ser os proximos dias, sendo que logo vou encomendar melatonina, e se não der certo eu vou começar a treinar de manhã... Portanto, aumento da calorias só na próxima semana... Abraços e obrigado a todos que estão acompanhando.

essa halovar ta me tentando :S

foi legal parabens dentro do normal agora, treina essas canelas por favor

gogo quad 66cm, arms 42cm, 10% bf antes dos 18 anos hahaha vocês são foda, gastando cara e ele já morreu

quanta abobrinha pra um tópico só eu tenho 16 anos, e minha metaé ter um bom shape me divertindo do jeito que sempre me diverti e como já disseram HATERS GONNA HATERS

é ideia ultrapassada pra mim isso... pra mim era pra usar pro corpo não desacostumar com o produto... se bem que antes de uma fodinha dá pra usar sim hehehehe lembro até do relato de um cara sobre isso, no antigo saudeforum... a veia do peru fico giga haeuahuhau um dia vou tentar

vdd /\ muda o treino amigo, tinha sua idade e mesma medidas à 5 meses atrás

FOTOS ATUALIZADAS.

tenso

2 cm de braço em 42 dias ? Meu sonho de consumo hehehe vamo que vamooooooooooooooooooooooo o meu ta no começo ainda heheheh

nem tem a ver com o shot não cara... foi a intensidade la em cima mesmo...

vai da mt polemica e eu nao curti o shape dele, curto mais volume

fotos seria legal men =D então, isso é genética mesmo, não tem o que discutir os meus aumento 4cm, o que é o normal, e o que acontece com a maioria dos que eu conheço seria legal vc por a foto ae dele contraído e relaxado, porque eu fiquei MUITO curioso abraços

ah, me chupa juca bixo fdp, 70 kg no militar, te fode auhaiuehauiehaui se bora viado, vai parecer meio gay, mas to esperando a foto e aquele dia, falei que ia quebrar as pernas, mlk, insano, to andando todo torto até hj :S uahauhau bom demais se bora, muita força !

contraído Primeiro dia senti um pouco acelerado, mas acho que foi pisicológico. TRÍCEPS x BÍCEPS x ANTEBRAÇO PUMP: Muito bom, um pouco acima do normal, só foi muito acima do normal no treino de antebraço FORÇA: Normal + VASCULARIZAÇÃO: Muito boa, melhorou FADIGA: Nada DISPOSIÇÃO: Muito boa Novamente fui pilhado pra academia, haha, ta batendo. Treino muito bom, muito intenso, acho que podia ter sido um pouco melhor em triceps, da proxima vez vou aquecer melhor. O de bíceps foi irado, matei ele no scott (2º exercicio) e são quatro exercicios, show, suei demais, e fechou com antebraço, matei com rosca punho invertida com a barra, em pé, braço não esticava, pump muito show, me sentia grande, haha. gogo 40cm =D Bom, e como disse, estou mais seco.. Se o peso tiver diminuído (o qur acho pouco provavel pois o volume melhorou) eu vou aumentar bem as kcals (leia-se 300), caso contrário, só vou aumentar na outra semana. Até agora tudo ok. Abraços e obrigado à quem está acompanhando.

Ficou assim com dois ciclos só ? caralho... Muito bom ! hehe Abraços

Francamente, esse é o pior tópicos disparado que eu já vi no hipertrofia.org, o cara abriu o tópico pra falar do cara, que gosta dele, e veio os outros atirarem pedra. Eu não vejo nada demais nele também, um shape bom pra pegar menininhas, e que eu acho que nunca vou alcançar sem AEs (sem dúvida), e não tenho nada o que falar da vida dele e como ele curtia, por um simples motivo, a vida é dele. Agora, se não gosta, velho, não comenta. Só vieram pra avacalhar a parada e tornar o tópico digno de ser fechado. Abraços

café da manhã

tá, mas diana + stano ia afetar legal o fígado... e também acho que tem que ser junto do cipio

hehe com certeza não, controlo rapidinho... To bem ancioso pro treino de biceps x triceps x pantu, quero ver como vai ficar a vascularização, acho que vai dar uma melhorada muito boa, se deu até agr acho que vai ficar melhor... hehe abraços, vamo qeu vamo !