Rafael94

mano eu tenho isso desde os 14 pra 15 anos ....hj to com 17 nunca usei nenhum anabolizante .Se eu mandar por exemplo um tamoxifeno a ginecomastia pode regredir ? ps:é só uma tamoxifeno

mudei meu horario de treino vou dez minutos mais tarde pq quando chego na academia tem uma mina top que ta terminando de "malhar" dai bolo uma ideia mas só bolo ideia pq depois que parei de jogar so um preto fUd1do que nunca estou estudou kkkkkkkkkk k ...

mano sei que vc é lego e tals mas pesquisa . Eu focaria em aerobicos aliado ao treinos de "musculaçao" ... defina os seus objetivos e monte sua dieta e perca peso nao vou responder as outras perguntas pq tenho q ir para a escola

acho que vc ta certo manolo malto durante o treino é besteira ...

o essencial é a dieta se ela estiver boa eu aconselharia o jack3d (é estimulante)

vc ja fez algum exame para o coraçao alguma vez ? vai num medico mano se vc tiver algum problema de coraçao e nao saber pode ser muito perigoso

falo tudo manolo. é só manter a dieta e dar tempo ao tempo

concordo com vc até a parte que essa pessoas atrapalham nosso treino ... Ontem estava terminando o treino de "pernas" (tava fazendo leg press)dai chego u m cara que havia entrado na academia no dia anterior e pede pra revesar eu como so muito humilde (mais humilde que eu só Jesus) aceitei tinha 320kg no leg o fdp tira tudo os pesos deixa 80kg ...depois que termina fala que eu quero chamar atençao e que eu so ignorante kkkkkkkkkkkkkkk

eu tenho muita vascularização nas panturrilhas e nas "coxas" mesmo sem treinar as veias ficam muito saltadas acho fera bagarai

Os Erros Mais Comuns De Quem Começa A Malhar quem malha comete todos esses erros

Combat Arms

acharam que era porn só pode

só digo uma coisa se ele tivesse visto esse video ele nao ia se fud##@$ e o louco que fez esse video ta certo https://www.youtube.com/watch?v=PFNVY9iSLOg&feature=feedlik

eu só tenho dores tardias quando treino perna e quando faço dropset no supino reto .... tem razao

Eugen Sandow em 1904 ....sera que ele usava whey,hipercalorico etc ? kkkkkkkkta mais uma prova que da para crescer sem usar suplementos .

vo testa só quinta kkkkkk ...

As Fases do Sono Fase 1 Melatonina é liberada, induzindo o sono(sonolência) Fase 2 Diminuem os ritmos cardíaco e respiratório, (sono leve) relaxam-se os músculos e cai a temperatura corporal Fases 3 e 4 Pico de liberação do GH e da leptina; cortisol começa (sono profundo) a ser liberado até atingir seu pico, no início da manhã Sono REM Sigla em inglês para movimento rápido dos olhos, é o pico da atividade cerebral, quando ocorrem os sonhos. O relaxamento muscular atinge o máximo, voltam a aumentar as freqüências cardíaca e respiratória

creio q o marc01 ta certo esse artigo é um pouco antigo mas é muito bom https://www.cerebromente.org.br/n16/opiniao/dormir-bem1.html

overtraining em 2 meses acho pouco provavel ... quantos de carboidratos vc ingere por dia ?(tem que ingerir em media 8g de carboidratos por kilo, me corrijam se estiver errado ) aposto que depois que vc compro whey deu uma relaxada na dieta achando que o suplento ia fazer milagres .

Meu abdomen tambem é assim ....

Pessoal queria saber quais alimentos são ricos em NO2 ?

com a barra "W" o antebraço nao é tao solicitado ,me corrijam se eu estiver errado ... Use a barra "W" para ver se melhora manolo ..... "A dor é a fraqueza saindo do corpo" pS:Nao use a frase citada acima ao pé da letra pq vc pode literalmente se fu....kkkkkkkkkkkkk

Quando a sinusite atacava acontecia isso comigo vc tem sinusite keepjohn ?

entao se a pessoa tomou um determinado analgesico pra dor vai constar no exame ? fuu

Eu passei mal apenas uma vez ... mas foi treinando futebol no clube o preparador fisico exigia muito treinei de manha forte e depois a tarde nao aguentei a pegada rsrs ... lembro que tava calor mas eu fiquei suando frio,sentido vontade de vomitar e tontura foi osso ... @topic se vc passar mal todo treino de perna tem que ir a um medico pois isso nao é normal ...e esse negocio de que o treino só vlw quando se passa mal nao tem beneficios