jazzis

rosca pajé ?

Eduardo correa , foto do treino de pernas hoje , ele está hospedado na casa do dennis james , rumo ao ac !

puutz , no forum da md , quando edu se apresentou , shawn ray e flex wheeler que tavam cobrino o evento ja disseram que ele estava COMPLETO , e já disse : relaxem , edu será o campeão . ai depois chamaram os atletas no callout ( quando chamam os atletas lado a lado e pedem as poses e vão comparando e trokando os atletas de posiçao tb ) , ai o edu não foi chamado , e a galera do tópico fico puta , achano que ele seria roubado , daí flex ou shawn disseram novamente : relaxem , correa é o campeão absoluto !

cara eu treinaria trapz no mesmo dia de costa , principalmente se optar pelo terra , ele é um exercicio que estimula bem o trapz , e ja treinaria trapz no mesmo dia . pelo que vi sua divisão ficou assim então peito costa ombro e trapézio perna biceps , triceps caso vc poder treiunar no sábado , faria um dia off no meio da semana , no caso , eu trocaria o dia de ombro por perna , ficando peito costa pernas off biceps e triceps ombro e iniciaria a semana por costas , pra nao correr o risco de treinar peito com ombro ainda fadigado de sábado. abraços

tirar uns dias de descanso é bom sim , mas eu to puto , pq o dono da academia aproveitou do feriado para 'pintar' a academia , e vai imendar o resto da semana também , e voltar só na outra segunda ! PQP

1º Lionel Beyeke, 2º Ben Pakulski, 3º Fouad Abiad, 4º Shawn Rhoden, 5º Edu Correa. aki o prejud do lionel https://www.flexonlin...lionel-beyeke-0 quem fez a cobertura do evento pra md , era o flex wheeler , ele ia postando sobre os atletas em um topico no muscular development forum , e quando foi anunciado que o edu fico em 5th , teve muitas vaias hehe

eu acompanhei e não gostei do resultado , pra mim ele merecia no max top2 , mas infelizmente não é o assunto do tópico , mas vou postar umas fotos do edu correa do flex pro , até pq ele estará no AC tb.

off-topic , é pra descontrair e dar risadas amigo .. @topic sempre que a academia ta vazia , eu acabo soltando uns , mas com ela cheia num rola , meus peidos são bem fedidos ! esauehusaheau

acompanhando aqui cara ! que rangão em hehe shape bem loko . e esse mania ai de por a mao de baixo do peito ali ? ahuahuah

voce queria dizer simetria neh manow ? hehe shape do cara mto maneiro , tem futuro sim , e o sardinha sempre transmite uma tranquilidade , deve ser show ter ele como treinador , o mlk ta em boas mãos !

BH - MG

vo acompanhar aki , bons ganhos ! abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi shoow , deve ser o cão chupando manga laranja

que bom que deu tudo certo em cara , feliz aki por ti e bora quebrar tudo nesse champ ai , pq tu ta sinistro ! abraços

tome com iorgute , pode fazer aqueles caseiros mesmo , se não resolver procure por carvao vegetal , se não resolver .... aprecie suas flatulências hehe abraços

boa juca , também ja to 'roubando' umas blusas do meu pai ahahah fez quais exames ? [2] abraços

evan tem grandes chances , shape dele ta incrível , me lembrou muito o nasser , enfim esse AC vai ser bem brigado !

Concordo com suas palavras , e EU creio que jay não vai se recuperar e surpreender no próximo olympia como muitos acham , se o único problema dele fosse o bíceps do ano passado , até creio q se recuperaria , mas basta olhar as comparações entre phil e jay , e ver que as costas de phil estavam mto superiores a do jay , e não foram só as costas , e jay não mereceu fikar em 2nd , o kai também tava superior a ele , mas aí ja entra a politicagem como disse o amigo aí... E minha aposta pro próximo fica com phil mesmo , e pra mim 2 atletas vão surpreender muito que é evan e brandon curry !

[url="https://www.youtube.com/watch?v=NsoQ4IVHeeU"]https://www.youtube.com/watch?v=NsoQ4IVHeeU[/url]

ta animaal juca olha esses delts ! pqp e esse trapz aí na most muscular manooo Olokoooo vamo q vamo , de olho aki

acompanhando , boa sorte.

Parabéns cara , colhendo os frutos !

coloque mais proteínas na ceia, suas primeiras refeições ( desjejum e almoço ) tem mais calorias do que o pós treino que é a refeição principal e deveria ser a maior.

ficou mto maneiro kara , vlw por usar a musica.

shape ta sinistro cara , parabéns mesmo curti de mais a expansão de dorsal e o most muscular nas fotos que vc pos no fim do vídeo , ta mto show abraços