ian1691

Nossa pessoal, eu acho que eu sou o cara mais azarado aqui, até agora o cara não fez minha gaiola! Ele tinha falado que tinha comprado os materiais e tal e que no dia x ele iria entregar. Hoje era o dia X, liguei pra ele e ele falou que não encontra o material pra comprar na espessura que eu falei... aff. O meu projeto inicial era metalon 50x50 com chapa 14. Ele falou que dessa espessura só acha 50x30 se não me engano, será que tem algum problema? Ele perguntou se há possibilidade de fazer com tubos, mas com a mesma espessura. Sinceramente não sei... -- Mesmo sem gaiola estou treinando em casa, estou com 200kg em anilhas, banco e halteres e poxa é bom demais. Ansioso pra a gaiola ficar pronta pra poder pegar peso de verdade rsrs

P@!#7824 faz mais de um mês que o serralheiro está enrolando pra entregar minha power rack.

Comprei também nesse site Anilhas e Halteres, mas diferente do camarada ai em cima eu paguei o valor integral através do boleto do PagSeguro. No inicio fiquei apreensivo mas a empresa é séria e a negociação foi tranquila. A transportadora escolhida também me atendeu muito bem. Enfim chegou tudo certo. Só falta agora minha barra chegar para testar.

Nossa, comprei a barra lá, to esperando chegar.

Barbaridade!! O cara é fera hein?

Putz, fiz o pagamento e até agora não responderam meus email. To com o ** trancado!

Apesar da foto ta pequena parece que ficou muito bom! Poxa, se eu pensasse bem... Agora é tarde rsrs.

Thiago, é aconselhável adicionar um treino com pesos junto com treino aeróbico para manter a massa muscular e aumentar o déficit calórico. Agora o que vai determinar se você vai hipertrofiar e/ou perder massa gorda é a sua dieta.

Gremista, muito bom esse seu banco, tem sorte por ter um serralheiro competente, infelizmente na minha cidade a grande maioria se limita a fazer grades e portões. Mas enfim, desculpa invadir, já invadindo o tópico rs, estou na dúvida entre dois modelos para comprar no mercado livre, ambos dizem que suportam 250kg: R$249,00+R$119,00=R$368,00 https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-461112783-banco-livre-inclinado-e-declinado-semi-profissional-_JM R$209,00+R$58,00=R$267,00 https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-465820681-banco-livre-com-regulagem-de-inclinaco-capacidade-250-kilo-_JM A diferença está mais por conta do frete, R$100.

Opa, entendi. Isso também é uma boa ideia! Eu estive pensando em comprar essa quantidade de anilhas e vender algumas na internet (a empresa que eu trabalho envia bem barato no correio) para compensar o frete.

Não cara, o pedido mínimo e de 200kg ou um valor lá acho que 480.

Bom, estarei comprando também 210kg de anilhas nesse site. Tamara que dê tudo certo. Pelos meus cálculos irá ficar bem mais barato que qualquer outro site por ai. Depois tentarei vender algumas anilhas, acho que as 4 de 20kg. 210kg pra mim é muita coisa.

Gremista eu sei que posso esta parecendo folgado mas como você calcula essa relação largura x profundidade? Por curiosidade eu peguei as medidas de vários racks que não são parafusados e dividi largura/profundidade e a média deu 1,08. Não sei se é isso mas se eu continuar com a profundidade 85 eu terei que usar 90 de largura. Se eu continuar com 115 eu terei que aumentar a base para 105. Estou viajando?

Cara só um detalhe, acho que é melhor os furos terem um diamentro maior do que o diametro da barra de segurança para que não corra o risco de a barra não entrar por ser muito justo ou por alinhamento. Sobre a base estou curioso pra saber o que o pessoal acha rsrs.

Comprei ano passado no supermercado uma da marca krea, não lembro o preço mas foi baratinho. Até agora sem problemas, regulada, sem riscos.

Cara, mais simples é, mas eu moro de aluguel e a dona do apartamento é complicada e as vezes também mudo para outros lugares e tal. Mais 1m na base?? Não é demais não? Sim, a ideia na barra mais ao meio é boa, vou adotar ela. -- Não é melhor eu aumentar a profundidade dos pés não? Coloco 1,15x1,15 pra ficar um quadrado.

Vocês tem ideia de quanto precisaria para não tombar?

Então, um serralheiro me alertou sobre isso... mas como o Gremista me falou só eu que vou usar o rack, e bom, eu espero nunca ter que usar essas barras de segurança, então acho que não vai ter esse desgaste todo. Gremista eu usei as mesmas medidas internas do cage do Exceter_60, será q vai tombar? Ficou 2,20x1,15x0,85. (Interno ficou 1,05x0,65). De qualquer forma eu falei com o serralheiro para que anexe umas chapas para parafusar caso fique instavel.

Consegui um serralheiro confiável para fazer minha gaiola, só achei o preço salgado em relação ao que o pessoal pagou aqui no fórum. Ele me cobrou R$500 para fazer a gaiola com chapa 16 (1,5mm). Ele queria fazer com chapa 14 (2,5mm) mas infelizmente não achamos para comprar. Mesmo sendo caro eu vou mandar ele fazer já que não consegui nenhum serralheiro confiavel na região para fazer e o lugar mais próximo que achei estava vendendo um Rack por 900 com a mesma chapa 16 e bem pior que o meu projeto. O projeto que eu fiz no CAD:

Vim no intuito de perguntar se algum de vocês têm um projeto de banco livre ajustável que seja de fácil fabricação para que eu possa levar em algum serralheiro. Eu estou achando os bancos no mercado livre muito caro e não parecem tão resistentes. Outra coisa, entrei no site de uma fabricante de equipamentos de musculação e achei alguns projetos interessantes, talvez possa servir de inspiração rsrs: LEG PRESS VERTICAL VIDEO: MANUAL DE MONTAGEM: https://www.bodysolid.com/Files/Manual/manual_PVLP156X.pdf LAT MACHINE SIMPLES video: https://www.bodysolid.com/Files/Manual/manual_PLM180X.pdf BANCO MANUAL: https://www.bodysolid.com/Files/Manual/manual_GFI21.pdf BANCO DE ABDOMINAL eu achei uma boa ideia rsrs

Infelizmente não me dei bem com EC. Fiquei alguns dias com sitomas de dor de cabeça, coração acelerado, boca seca, vontade de vomitar, queimação no estomago e etc. resolvi parar. Quem sabe tento mais uma vez (já que comprei várias caixas de franol)...

Cara, ter uma academia em casa deve ser muito bom, treinar a hora que quiser/puder, sem frescura, sem ninguém para reversar e etc. mas requer gastos, conhecimento, espaço e etc. Tem que por na balança para ver se é vantagem. Mas se eu tivesse essa sua rotina eu preferiria treinar as 06:00 do que quebrar a cabeça com academia em casa. Já eu tenho que estar no trabalho as 07:30 e só volto para casa depois da faculdade as 01:30 da manhã do dia seguinte e moro só, ai sim acho que compensa ter uma academia em casa.

To começando a investir agora... O que vocês acham desse banco aqui: https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-440448391-banco-livre-inclinado-e-deciinado-regulagem-de-altura-200-kg-_JM?_escaped_fragment_=califications#questionText Eles dizem que suportam 200kg será mesmo?

Então Gremista, eu projetei c/ 2,25 por ser um valor que normalmente vejo por ai, mas eu não tenho ideia de quão resistente é. Um serralheiro falou que tinha medo da peça rasgar, será msm? O que aceitou fazer o trabalho me indicou fazer peça retangular msm, fiquei de ver. Sobre as ligações embaixo eu tinha feito com, mas tirei n sei pq, vou fazer denovo. E sobre o preço, você acha que está compatível? Abração.

Então pessoal fui em 3 serralherias na cidade e 2 disseram que não faziam porque não tinha chapa da espessura que eu queria, no máximo chapas de 18 (1,25 e que não aguentaria peso) e que seria melhor eu ir em uma cidade maior para fazer. Bom, teve um que disse que faria, por em média 300, 400 reais, já pintada. (mas sem os J-hook). Eu achei muito barato, to achando que ele está me enrolando (talvez irá usar chapa mais fina). Olha o projeto que eu fiz: Eu não irei parafusa-lo e estou com medo dela tombar principalmente quando eu usar a barra... o que vocês acham disso tudo?