lucasg0mes

SUHEUHUSHESUES, ae qe é bom.

Issu ae, manda bala. Vai manipula o pre treino ?

Pow fico fera dms. Phil Heath sou fã cara.

Ja pego glutamina, e o pré treino ? flw, abraço.

ta féra ;D

Começa hj ?

qual preço delas ?

Sera qe da pra ter um resultado bom nas panturrilhas até la ?

Caracara mudo muito. Parabéns ae td de bom

Vascularização fodastica.

Altura: 1,83 Peso: 82 BF: entre 12 e 13 Objetivo da dieta: (bulking) www.verao2011.com.br/nutricao/montadieta/publica.php?codi=9338 (salda a vontade) Calorias para ganhar peso: 3619.62 Kcal Bom pessoal, eu estava numa dieta bulk mas parei porque fiquei doente, perdi 5 kg. Nesta Terça Feira estarei voltando a rotina, entao tentei né criar outra dieta, sei que nao esta tudo certo, mas agradeço sugestoes e criticas. VLW. Estou suplementando com: Jack3d Whey Malto Mega Pack

To na espera,

É pelo menos uma colocação boa.

felipe ganha na categoria dele, quase certeza.

Issu ae, vamos para e volta pro assunto do Topico.

SUHEUHSEUHUSHEUHSEUSHESUHEUSHES

O Felipe esta muito bem.

horyu esta num bulk, éé. viram as fotos do kevin tbm ; ?

Campeonato Paulista do Interior 2011 Local: Auditório Municipal de Valinhos ( á duas quadras da Rodoviaria)*mudança Endereço: Rua Eugenio Franceschini, 12 - Centro - Valinhos*mudança Inscrições: 10:00 AM ás 12:00PM Competições Previas: 14:00PM Finais Show: 18:00PM Data:16 de Abril de 2011(Sabado) Valor inscrição:$100,00 Informações: Academia Iron Flex (19) 3327-7024 com Patricia ________________________________________________________ Caraca campeonato na minha cidade *-* pena qe nao vo competi : / até abril é um tempo curto : /

Zé Galinha, vc ja começo Pre-contest ?

Onde vai se ? em qe cidade ?

é verdade, USHEUSHEUSHES

Po Kevin, ta dahhora. vai qe vai.

O Zé Galinha, nao vai cria um Diario ?

é mesmo, SUHEUHESUHEUSHEHEUHSUHESUHES mas é foda ganha 10 kg só com suplemento ? USHEUSHEUSHESUHESUHESUES -------------------------- Féra da uma olhada na area de nutriçao, varias dietas la. e sobre o fato da criatina, uns dizem qe nao é necessario faze a saturaçao, fico te devendo. Com uma boa dieta e com esses suplementos você vai ter resultados, pod ter certeza.