beat

Então, fiz o vídeo pq meus amigos na academia estavam me enchendo o saco já pra postar um vídeo pra eles aprenderem a fazer!!!


Quero deixar bem claro, que fiz essa receita baseada na panqueca do ilustre Gusmão.


Um abraço pessoal, espero que gostem, apesar de estar meio zuado o vídeo pq fui eu mesmo que gravei.

Então, fiz o vídeo pq meus amigos na academia estavam me enchendo o saco já pra postar um vídeo pra eles aprenderem a fazer!!!


Quero deixar bem claro, que fiz essa receita baseada na panqueca do ilustre Gusmão.


Um abraço pessoal, espero que gostem, apesar de estar meio zuado o vídeo pq fui eu mesmo que gravei.

CARACA CARA VC NÃO ACHA QUE JA TA BOM NÃO , VC VAI FICAR FEIO SE FICAR MAIS FORTE , ASSIM TA LEGAL MANO , TEM Q TRINCA AGORA ^^

não. nada a ver... fica tranquilo.
ainda mais pra aplicação subcutânea. isso é bem tranquilo.
Abraço

Para quem congela o HCG no freezer:
vcs congelam com a agulha? pq minha seringa de insulina nao troca a agulha e nao sei se existe alguma que troque...

Fica a dica.

achei bem desnutrido rs....

e seu BF nao esta tao baixo assim, deve estar entre 9 e 10...

claro que isso e um otimo BF, mas nao para o seu volume de shape atual...

como assim cara, vc coloca uma foto que nao eh sua kkkkkkk

aff velho excluiram os posts do emmanuel e baniram ele , tava mo interesante esse topico .....nsss isso q me desanima desse hipertrofia , nada pode ....so pode quem paga R$ pro forum , nao pode falar contato , nao pode por site q venda suplementos n pode ndaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cansei

Tive uma idéia, e acredito que o pessoal vai gostar. Vou avaliar o grau de risco das diferentes drogas para causar e combater a ginecomastia. Os critérios são uma aproximação, baseado no conhecimento científico, mas principalmente nos relatos que se tem sobre as diferentes drogas. Vou considerar os diferentes tipos de gineco, a estrogênica e a de origem progestênica, e vou atribuir uma nota que vai de -3 até +3, sendo que as notas positivas se referem as drogas que causam ginecomastia (esteróides) e as notas negativas se referem as drogas que combatem a gineco (SERM's, inibidores de aromatase).




- NOTAS (escala HALUCH):




+3 - alto risco de gineco, muitos relatos



+2 - risco médio, poucos relatos, mas bem conhecidos



+1 - risco muito baixo de gineco, na maioria dos casos sem relatos



0 - droga que não causa ginecomastia, nem combate a gineco



-1 - droga que combate ginecomastia com eficiência baixa ou desconhecida



-2 - droga que combate a gineco de maneira eficiente



-3 - droga poderosa, capaz de reverter ginecomastia




- Drogas que causam ou combatem a gineco de origem estrogênica (aromatização):




+3 : durateston, cipionato e enantato de testosterona, testosterona de suspensão




+2: dianabol, propianato e fenilpropianato de testosterona, metiltestosterona




+1: boldenona, nandrolona




-1: clomid, primobolan, masteron




-2: tamoxifeno, proviron, exemestano (aromasin), anastrozol (arimidex)




-3: letrozol (femara)




- Drogas que causam ou combatem a gineco de origem progestênica (aumento da prolactina):




+3: m-drol




+2: hemogenin




+1: nandrolona (deca), trembolona




-1: stanozolol, primobolan, masteron




-2: bromocriptina (parlodel)




-3: cabergolina (dostinex)




- Esteróides que não causam ou combatem a gineco:




0: oxandrolona, turinabol, halotestin




abraços, DUDU





FONTE:



DUDU, arquivos secretos, rsrs

Fala galera, tive uma ideia de fazer um vlog sobre musculação. O vlog tem o objetivo de trazer algum conteúdo (básico e avançado) de uma forma bem simples com uma linguagem popular.
Esse tópico serve de mural pros videos, discussões, dúvidas e aberto para sugestões/críticas também, claro.



Lista de vídeos:

Vídeo 1: Comer a noite engorda mais?
Vídeo 2: Aeróbico com blusão de frio é mais eficaz?
Vídeo 3: Dieta Lean Gains
Vídeo 4: Aeróbicos em jejum
Vídeo 5:

Vídeo 6:
Vídeo 7: Sem suplemento, sem resultado?
Vídeo 8: Aeróbicos, antes ou depois do treino?
Vídeo 9: Nova abordagem sobre o pós-treino
Vídeo 10:
Vídeo 11:
Vídeo 12: Trocar de treino pro corpo não se acostumar?
Vídeo 13:
Vídeo 14:
Vídeo 15:
Vídeo 16: Ovos!
Vídeo 17:
Vídeo 18:
Vídeo 19:
Vídeo 20: https://www.youtube.com/watch?v=uZN3BUiMYrA
Vídeo 21: https://www.youtube.com/watch?v=EJ511UxH1xU
Vídeo 22: https://www.youtube.com/watch?v=WYKyT4Iy2Nc
Vídeo 23: https://www.youtube.com/watch?v=Eim6YjVXKS4
Vídeo 24: Dia do Lixo
Vídeo 25: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zUlp7JvNSqs
Vídeo 26: https://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw Vídeo 27: https://www.youtube.com/watch?v=89vE_FvIQf8



Outros vídeos:

Motivação - Uma Estrada Apenas Sua
Motivação - Onde Está O Limite?
Motivação - Academia Hardcore
Motivação - Eu Sou Um Campeão!
Motivação - Assim É Como Os Vencedores São Feitos
Roberto Carlos - O chute mais forte da história
Motivação - O Sonho!
Motivação - Bodybuilding: Way Of Life (Legendado)
Motivação - Heart For Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Is Pain (Legendado)
Hitler Abomai E O Carnaval
Motivação - Never Quit! (Legendado)
Motivação - It's All Worth It (Legendado)
Motivação - Beauty Of Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Epic Bodybuilding Dream (Legendado)
Motivação - Six Secrets To Success Speech (Legendado)
Motivação - Don't Ever Give Up (Legendado)
Motivação - Challenge Accepted (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Addction (Legendado)
Motivação - The Desire Of A Champion (Legendado)
Phil Heath - Dicas Para Jovens Fisiculturistas



Vídeos em canais de parceiros:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4CQHHLD-1qI (https://globocopio.com/entrevista-leandro-lima-twin-musculacao-nutricao/)


Artigos:
Mesmas Drogas E Quantidades E Mais Resultados
Terapia pós ciclo (TPC)
Conceito de ciclos de esteroides anabólicos



Se gostarem, cliquem na setinha para cima aqui no final dessa mensagem a direta! Isso motiva bastante

Então, fiz o vídeo pq meus amigos na academia estavam me enchendo o saco já pra postar um vídeo pra eles aprenderem a fazer!!!


Quero deixar bem claro, que fiz essa receita baseada na panqueca do ilustre Gusmão.


Um abraço pessoal, espero que gostem, apesar de estar meio zuado o vídeo pq fui eu mesmo que gravei.

respondendo para o dono.....pq nao vale a pena

Os produtos sao pra quem?

Bem, vamos lá:

- Pq 4 multivitaminicos na parte da manhã?
- Qnt de bcaa no pós treino? Acredito q seria mais válido jogá-lo no intra-treino.
- O seu lanche da facul II, eu daria uma olhada na sessão de "hipercalórico caseiro", q ajudaria tanto no transporte, qnt a jogar mais Kcal. E optaria por colocar óleo de peixe aqui.
- No desjejum, tente dobrar de 30 para 60g a aveia, e utilize mais bananas. É bom até para o treino.

Espero q possa ter-lhe auxiliado em alguma coisa. Senão, peço desculpas.

Abraço.