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9º Treino sábado 26/02, acordei um pouco mais tarde 9:00 e estava em jejum a 16 horas, tomei uma xicara de chá verde e senti um pouco o estomago, resolvi toma uma dose de BCAA pré treino junto com o Meso, tomei 15g de BCAA mais o Meso, bom posso dize que este tempo maior de jejum potencializou o Meso, foi o dia que bateu mais forte, corpo pinicava demais, foco intenso e sensação de ampliação de força foram os destaques, fiz o treino com a progressão de carga um pouco acima do esperado, mas isso tambem ocorreu devido aos melhores aquecimentos que estou fazendo. Força: 9,5 Pump: 9 (normal) Resistência: 10 (fica dificil avalia por causa do BCAA intra) Vascularização: 8 Foco:10 (ainda muito surpreso como os efeitos) Nervosismo: 2 (pela primeira vez senti um pouco de irritação durante o treino, mas pode ter ocorrido por fatores externos ) Moderador de humor: 8 BPM continua alto, suando demais e muita mas muita concentração no treino, não senti diferenças por ter tomado o BCAA pré treino além do intra de costume.

Que eu saiba nenhum vendedor tem esses dois pré, eu gostei mais do caution, mas poderia de uma maneira genérica dar nota 9,8 pro Caution e 9,5 pro Meso, ambos são exelentes e os melhores em comparação aos que já usei.

Coloquei áqua na coqueteleira com meu pós treino comecei a chacoalhar acreditando na qualidade da tampinha e a porra abriu e derramo whey em toda a camiseta do meu amigo, aquela meleca. A segunda foi escorrega no banheiro com uma garrafa de vidro na mão e espalha caco por todo lado, mas nem me cortei. A terceira foi fazendo abdominal no assento romano com a perna esticada, a mina passa bem pertinho distraida e eu meti o pé na bunda dela, foi foda eu tambem tava pilhado olhando pro teto e nem vi, depois pedi mil desculpas, mas foi tranquilo, agora sempre que ela me ve larga alguma piadinha.

Se voce precisa de uma térmica para água, nada é melhor que essa, ou qualquer outra de parede dupla.

Valeu parcero, vo relata todo treino sim. Bom acho meio dificil comentar, pois não estava com uma rotina rigorosa de dieta, treinos e descanso, mas de modo bem simples posso te dizer que pode esperar: Melhora na qualidade do sono Melhora na recuperação muscular, dores pós treino e fadiga Redução de gordura Incremento de força considerável

8º treino hoje com o Meso e BCAA intra, novamente as 7:00 de estomago vazio, bom, sem maiores diferenças, sem tolerancia ao pré workout e foco batendo forte, suadeira monstra e disposição total, hoje não senti a leve queimação no início do treino e o BCAA continua elevando o BPM, mas tá tranquilo. No treino estou conseguindo fazer as progressões de carga e aprimorando a execução, esse treino de força mais a dieta Lean gains estão me fazendo muito bem, drenando os metabolicos pra caramba, densidade aumentando timidamente e os musculos mais duros o tempo todo, com certeza meu proximo treino vai continua na linha de hipertrofia miofibrilar. A dieta de jejum intermitente está me fazendo um bem geral, minha pele melhorou, diminui oleosidade, minha disposição é outra, principalmente no treino e minha rotina está mais simples. As notas continuam as mesmas Força: 9 Pump: 9 (normal) Resistência: 10 (fica dificil avalia por causa do BCAA intra) Vascularização: 8 Foco:10 (ainda muito surpreso como os efeitos) Nervosismo: 0 Moderador de humor: 8 Gosto: 2 (não costumo avalia este item pq pra quem toma BCAA puro e levedo de cerveja qq coisa é gostosa, mas o sabor é de uva, bem enjoativo e um pouco ácido).

Com certeza pode abrir as cápsulas, eu importo BCAA a quilo parcero, negócio de BCAA em capsula não funciona, não tem marca é a granel, já tomei o powerfull, é bom bagaraio.

Caio to sempre acompanhado em off teu diário brother, exemplo de vida te considero mano. E o animal to sentindo a diurese dele? eu tomei metade do pote com 1 litro de chá verde por dia e perdi muita retenção. Vi que comentou da sua dificuldade em ingerir verduras e tal, eu agora com 25 anos que aprendi a come, a estratégia inicial foi taca espinafre no shake com bastante canela pra acaba com o gosto, depois de mais ou menos 1 mês aprendi a come salada Bom, vão me zua por fala isso, mas como ja usei essa porra posso te fala se funciona ou não, pra reduzi gordura como dizem, esquece, é maior balela e nem comprei o produto esperando isso, mas pra firma a pele flácida e ameniza estrias funcina muito bem, eu tinha umas pequenas estrias entre o ombro e o peitoral e usei por uns 50 dias essa porra e sumiu, minha namorada ex gordinha tambem comprou e passava na barriga, não diminuiu em nada as medidas dela mas a pele ficou muito, mas muito mais esticada, acho que é o silício da formula.Clique aqui

Caraio, dois só pra experimenta, de leve hein Eu fiz um ciclo de 20 dias com o RE-CONSTRUCTION tambem deste lab, é muito bom, minhas dores e estalos no ombro acabaram. Vai demora uns 30 dias corridos pra chega, relata pra gente quando tive tomando o caution, se vai ve a porrada que eh. Puta que arsenal hein, não vai emenda um com o outro direto. Voce já tem experiencias com NO? Vai coloca outros suples junto também né?

Comprou o caution ou o meso?

Puta merda tinha escrito um post gigante e na hora de posta deu erro, mas vamo de novo. Eu tomo finasterida 1mg a 6 meses e posso ajuda um pouco quanto aos colaterais, isso é o que aconteceu comigo, cada um pode ter uma reação, vamo lá. 1º-A tão temida Queda de libido = Os primeiros 20 dias foram tensos, subia, subia mas não era o desempenho de sempre, não era o volume de sempre, não era a tenacidade de sempre, enfim diminuiu, mas continuava na ativa, depois de 20 dias nem sei mais o que é isso, juro, esse colateral não existe mais. 2º- Dor testicular = Esse foi o pior, realmente fiquei preocupado, mas assim como a libido, ta 100% agora, não sinto mais nada. 3º-Sensibilidade nos mamilos = Ocorreu nos primeiros cinco dias com um leve inchaço da auréola, mas agora ta normal. 4º-Oleosidade na pele = Não constatei isso, pele normal o tempo todo. Resumo:Os colaterais acabaram após 20 dias de uso, e os resultados estão timidamente chegando, a queda cessou completamente e ta começando lentamente o repovoamento. Vi que também falaram de minoxidil, eu tb o uso a 1 ano, só ele não deu resultado não e o manipulado eu achei uma merda. No mais qualquer duvida vão perguntando ae.

7º Treino hoje as 7:00 suplementando o meso de estomago vazio e com BCAA intra treino, em resumo posso dizer que to achando o pré workout ótimo, não to criando tolerância como ocorreu com o Jack, sem nenhum crash e sem colaterais pós treino de estimulantes, vascularização hoje não deu as caras, até porque agachamento, militar, levantamento terra, dips e puxada supinada não geram muito pump. Suadeira monstra, disposição total e nada de fadiga, o único pequeno desconforto foram nas duas primeiras séries quando estava de estômago completamente vazio com o meso e tive uma pequena queimação, mas depois do primeiro gole de BCAA acabo. Bom como não vo faze um relato de toda a suplementação e dieta porque teria que faze um diário pra isso e estou sem tempo pra relatar descentemente, apenas pra situar quem tem interesse de acompanhar minhas impressões com este NO, minha suplementação e consumo de fitoterápicos está assim: 6:30 - Uma xicara de Chá verde ao acordar 6:50 - 1 scoop de mesomorph 7:00 - Inicio do treino, BCAA intra treino 8:00 - Primeiro shake pós treino(malto+dex+wey+vitaminaB12)na proporção 0,8g/Kg de carboidrato e 0,2g/kg de proteína 8:30 - Segundo shake (malto+dex+wey+aveia+linhaça+quinoa+frutas vermelhas+iogurte natural) 0,4g/Kg de carboidrato e 0,4g/kg de whey. 11:30 - Polivitaminico (centrum) no almoço e enzimas digestivas 14:00 - Hipercalórico caseiro 150gr de açai + 50gr de (morangos ou mirtilo ou amora) + 30gr de castanhas (nozes, castanha do pará e amendoas) + 50 gr de aveia + 10gr de frutose + 30gr de cenora + 5gr de glutamina + 100ml de iogurte + 20gr de albumina + 20gr de whey + água + gelo. Coloco numa coqueteleira e deixa na geladeira do trampo, ahh quando to mais empolgado coloco um pouco de espinafre. 22:30 - Dolomitex(dolomita+magnésio) + passiflora incarnata Força: 9 Pump: 9 (normal) Resistência: 10 (fica dificil avalia por causa do BCAA intra) Vascularização: 8 Foco:10 (ainda muito surpreso como os efeitos) Nervosismo: 0 Moderador de humor: 8 BCAA intra treino continua aumentando o BPM, ainda não descobri porque, mas ta bacana, nada que atrapalhe.

O que é droga? Café é droga? Tabaco é droga? Noz moscada pode ser droga? Alcool é droga? Bom elas existem desde que o mundo é mundo, e frear o impulso humano de consumi-las é algo muito utópico, a questão é como classicá-las, como legaliza-las, como consumi-las, como controla-las e isso talvez nossa sociedade não esteja preparada. Agora o absurdo é falar que maconha gera violência, crimes e bla bla blá, se assim fosse não existiria comunidade indígena. Falar que se legalizado, vai existe contrabando de traficantes tambem é um pouco nonsense, existi contrabando de alcool no brasil, destilaria de cachaça clandestina? e os impostos são altos tb. Num primeiro momento da legalização, com preços altos e etc, pode até ser que ocorra um comercio paralelo do tráfico, mas com o tempo vai ser algo exatamente igual ao cigarro e alcool, é só analisar os exemplos de outros países. E caso voces não saibam existem diversas "drogas" liberadas no brasil, que são os enteógenos, e elas não são febre no país, quase ninguem conhece e não temos tráfico da mesma, porque será? Porque é liberado. Pra quem não sabe o que são enteógenos, seguem os sites que vendem normalmente no Brasil, tem até telefone: Clique aqui Clique aqui Texto de Arnaldo Jabor, link:Clique aqui Como disse uma vez o atual ministro Carlos Minc, é muito cômodo dizer que a maconha é responsável pela violência, quando quem mais perderia pela descriminalização do “jerere” seriam os traficantes e os policiais corruptos. Qualquer estudo sério sobre o tráfico de drogas concluiu e conclui que impossível o controle desses crimes, que movem trilhões de dólares no mundo, os especialistas sabem que a única coisa próxima de uma solução seria a liberação de várias drogas, mas a lógica repressiva não permite nem se pensar nisso. No caso da maconha, por exemplo: Maconha não produz violência, o que causa mortes brutais e doenças terríveis são a cocaína, a heroína, o crack e outras drogas pesadas. A maconha é proibida muito mais pelo preconceito e pela superstição do que pelos seus males reais; Cocaína não, mata e faz morrer; A maconha é vista com tanto terror que é chamada de “erva do diabo”, mas já se sabe que a cannabis sativa, que é o nome cientifico, pode até produzir potentes remédios contra o glaucoma, contra náusea que a quimioterapia produz em gente que está com câncer ou AIDS, além também de possibilitar a fabricação de calmantes e medicamentos contra a insônia. A maconha é uma matéria prima cheia de possibilidades terapêuticas, no entanto a caretice americana vê a maconha como um demônio, porque tira o sujeito da consciência, da produção obsessiva do capitalismo e isso é o pecado máximo lá nos EUA. Não há mal maior produzido pela maconha que seja pior que o whisky, cachaça, vodka e outras bebidas permitidas, o problema é que o tráfico de drogas da lucro justamente porque é proibido e pior há quem diga que se coibirmos demais o tráfico de cocaína e maconha e outras drogas, os bandidos do Rio vão se dedicar a assaltos descer o asfalto, ou seja, quanto mais proibida mais perigosa e mais lucro dá para os traficantes, um dia os caretas oficiais vão descobrir isso.

Ohh Gabriel da um fechamento das impressões do mega combo ae. Eu comprei um Xtend to esperando chega, você ja tinha tomado BCAA intra treino? Eu to mandando 15gr intra de BCAA e to achando bão demais, será que o xtend da muita diferença por causa da gluta e do citrula? Abraço

Pesquisa um pouquino que voce vai descobri que o animal pack é um multivitaminico tipo (Orange triad, anavitte, centrum e etc) já o Jack 3d é um pré workout, cheio de estimulantes que não são iguais a balinha e pó de guaraná. Não, não corta o efeito. PESQUISA

Manow respondi por MP a respeito do NO, Quanto a Mdrol, TPC e afins, ta na área errada parcero, é aqui http://www.hipertrofia.org/forum/forum/39-pro-hormonios-e-designer-steroids/ Abraço

Concordo com você Bruno. Pode até ser que algum componente do NO Xplode libere um pouco de gás carbonico, mas dae a ter problema em chacoalhar ou mexer com a colher é bem diferente, o efeito do suple vai continuar sendo o mesmo sempre, independente da forma como você agite o mesmo. Abraço

Ja que desenterraram, segue aí, o alcool está acabando com essas comunidades indígenas da amazonia e do mato grosso, não vou levantar bandeira nenhuma, mas no contexto dessas comunidades o que está acontecendo é um absurdo, recentemente eu fui ao mato grosso e os indios estão fora de controle por causa do alcool, eles são por lei considerados incapazes, então a venda de alcool é "proibida" para o indio. O que está acontecendo é que eles abordam os brancos na estrada e querem fazer qualquer negócio pra consegui uma garrafa de cachaça, estão violentos e perdendo sua cultura, conversamos com alguns locais não indígenas e eles confirmaram que a alguns anos a situação era diferente, porque será ?

Respondido por MP

o negócio é o rango parcero, 100% de diferença, eu tambem passo longas horas na água nos fds, da uma pesquisada aqui no forum a respeito de dietas, eu to fazendo a LG e ta funcionando, são 16hrs em jejum e 8hrs comendo, eu to conseguindo segui bem melhor do que a tradicional coma de 3 em 3 horas. Grande abraço

Também to acompanhando ae parcero, bom ter avaliações de diferentes pré, eu comecei a faze um relato de um menos usual também. Mas te fala uma coisa vc é doido emenda em NO atrás do outro, entendo que tenha uma rotina puxada, eu tb trabalho e estudo, treino cedão, então tambem tenho certa dificuldade de concilia descanso, alimentação e etc, mas não da pra fica se dopando de estimulantes, vai ferrando mais e mais, eu ja tive a experiencia de faze isso e posso te dize que da bem mais resultado treina 3 ou duas vezes na semana, do que cinco vezes, dopado e cansado. Ahh, comecei a dieta Lean Gains e ta se adequando bem aos meus horários, eu faço o over das 12:00 as 20:00 e treino em jejum. Segue firme ae relatando o Hemo pra gente. Abraço

Ontem foi meu 6º treino com o meso, domingão, academia vazia, só uns parcero que treina de verdade, to acertando o time de toma o suple, na emabalagem diz 30min antes mas faz efeito em 5 min, ai acho desperdício fica em casa acelerado, ontem tomei 10 min antes do treino, Eu estou a uns 15 dias fazendo LG, agora me acostumei a treina em jejum, em termos de força, gás, não posso reclama, ta bem tranquilo treina em jejum, mesmo nos dias que tava sem pré workout. Desde que comecei o mesmo to com BCAA intra treino e to achadando bom demais, fadiga zero, força constante, não fico tão esgotado. Força: 9 Pump: 9 (normal) Resistência: 10 (ficou dificil avalia por causa do BCAA junto) Vascularização: 8 Foco:10 (não sei se eu que so muito sucetível,mas o foco ta absurdo, eu fico em transe, não sei explica muito bem mas minha visão fica alterada, estado de alerta muito grande, penso muito rápido e nada desvia minha atenção) Nervosismo: 0 Moderador de humor: 8 (acordei meio pra baixo, to numa correria de faculdade e trampo, mas depois do treino fiquei muito bem a tarde toda, acho que nesse ponto a endorfina é que foi a droga mais forte) Aspecto geral do treino Strog lift de ontem foram todas as séries com execução legal, progressão de cargas conforme o esperado mais dois exercicios complementares e tres séris de ab crunch, força, pump e vascu tava normal, destaque para a resistência que acredito ter aumentado pelas 15gr de BCAA intra treino, a recuperação entre as séries tava muito legal, tive que monitorar no relógio o tempo de descanso senão eu parava 20 seg que estava bom, foco como ja comentei, surpreendente. Ontem com a adição do BCAA intra treino aconteceu uma coisa estranha, comecei o treino com agachamento e o BPM tava normal tanto na execução quanto no descanso, mas depois que comecei a toma o BCAA a coisa deu uma acelerada, nada fora do comum, mas passei o treino todo suando pra caralho e meu BPM não descia de 125, terminei o treino e tomei meu pós com mais 10g de BCAA e continuei na casa dos 120 por mais uns 30 min, nada de assustador, mas isso nunca tinha acontecido. Abraços

Respondendo suas perguntas: Eu também uso estas, senti muita diferença, com certeza vale o CxB, o preço foi bom.

"Dieta: Bom, estou pesando em largar a LG, primeiro pq não estou gostando mto dela pelo fato de comer mto no pós, q parece besteira mas mandar 2000kcals vindas de carb e prot em 30min não é facil, segundo pq a questão de limitar um tempo para comer tipo 8h não é uma liberdade como na WD, terceiro, já tive gastrite, e ultimamente(leia-se hj) tive varias dores na estomago alem de mtos gases, então estou pensando no q fazer, mas pretendo fazer refs pequenas e leves antes do treino e maiores após." Acompanhando ae parcero, cheguei a pouco no forum e andei colhendo algumas informações no seus posts sobre LG, treinos mio e etc... Comecei a LG a 12 dias, senti um pouco de desconforto no começo, principalmente nessa refeição do pós, mas com muita salada e enzimas digestivas to me acostumando, acho q to drenando muito os metabólicos retidos, afinal sempre fiz 3h e treino sarco, até o momento to gostando deste protocolo, segue firme aí e bons resultados com seu novo treino e dieta. abraço

Como vi uma galera adepta aqui não pude deixar de compartilhar com os colegas, além de ser cultura é muuuuuuuuito engraçado, o foco do tópico é outro mas acho que os videos não ficam fora do contexto, até porque eu gosto de procura umas paradas no youtube pra relaxa, kkkkkkk. Bom é um documentário sério da petrobras, portanto eu novato acho que não tem problema de moderação, se tiver edito o tópico.