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PauloEgídio

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Tudo que PauloEgídio postou

  1. PauloEgídio
    Carai, tu ta bem pakas... hehe segue firme.. abraço
  2. PauloEgídio
    O fudido do ecto é q descuidou da dieta ou parou de treinar por uns meses perde tudo... kkkkkkkkkk Eu já fiquei 2 meses sem treinar e nao perdi nada... apenas ganhei gordura..
  3. PauloEgídio
    Essa primeira foto ta insana.... muito ogro hahaha
  4. PauloEgídio
    dgc nesse ponto tu ta certo.. porém nao tem como negar q um meso/endo tem mais potencial pra hiper do que um ect....
  5. PauloEgídio
    Sim sim.. eu to ligado q superhomem é a marca dele.. hehe ficou meio esquisito.. eu nao curto mto essas apresentaçoes q eles entram vestidos e talz... mais a do coleman foi top kkk
  6. PauloEgídio
    Show só essa sunguinha do superhomem q estrago uahahua
  7. PauloEgídio
    Ja joguei mto conquer online,Lineage2,combat arms.. Oq eu achava mais massa era L2.. madrugava jogando usahsahs
  8. PauloEgídio

    Treino Abc

    PauloEgídio respondeu ao tópico de PedroBrand em Treinamento

    6x semana é: Peito/ombro/triceps costas/biceps perna/pantu/abs
  9. PauloEgídio
    Ecto.. Eu sou Endo/meso... gosto mt do meu biotipo..
  10. PauloEgídio
    Até os ombros "isola" mais os deltoides.... até a cabeça pega trapezio tb...
  11. PauloEgídio
    Pump
  12. PauloEgídio
    SHIT BURGUER kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  13. PauloEgídio
    O columbo era fodão mesmo.... pena q era baixinho. Ele tb era forte bagaray..
  14. PauloEgídio
    "Não tem problema a barriga não ser chapada..........não sendo como uma barriga de gorila já esta de bom tamanho." [2]
  15. PauloEgídio
    Vsf, olha as perna/panturrilha desse cara.... q ignorancia kkkkkkkk
  16. PauloEgídio
    Ta loco mais tu é forte bagaray rapz kkkkkkkkkkkkkkk
  17. PauloEgídio
    Mto bom!... Top mesmo é o Senna no final, exemplo pra qlquer um!
  18. PauloEgídio
    É dificil achar um pedreiro magro q não seja super,mega,hiper vascularizado... kkkkk
  19. PauloEgídio
    Pra mim bandido q se confessou ou foi pego em flagrante nem deveria ter direito a advogado....
  20. PauloEgídio
    Não tem segredo... faz primeiro algum exercicio de panturrilha em pé e dps o sentado.. Eu sempre fiz 3x12 só pantu em pé no smith e nao tenho oq reclamar das minhas panturrilhas..
  21. PauloEgídio
    Tu só treina pantu sentado?... Tem q fazer exercicio em pé cara... ai pega todos os musculos da pantu, se no me engano panturrilha sentado pega só um musculo da parte de dentro.. Faz na maquina de pantu em pe, ou se nao tiver vai no smith e bota um step pra aumentar aimplitude..
  22. PauloEgídio
    Incrivel...
  23. PauloEgídio

    Samuel Massas

    um tópico respondeu PauloEgídio em Fisiculturismo

    Será q se eu fizer uns ciclos eu chego perto dele?
  24. PauloEgídio
    Ta achando desproporcional pq tá "muito" pequeno ou "muito" grande?
  25. PauloEgídio
    Eu acho q tem q melhorar mta coisa velho.. mais ta indo bem.. Tu foca tanto assim em suplemento?
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