PauloEgídio

Muito bom brother! Eu não consigo nem fazer 1/3 de pistol...

Caio,é uma anilha de 5... aliás 2 heheheh Se bem q supino nem precisa botar presilhas...

Deu nem coragem de experimentar... vai q prejudica o cérebro sei lá :S

Porra o shape dele é bem show.. é muito malton

The secret-Rhonda byrne O poder infinito da sua mente-Lauro trevisan Esses me marcaram bastante... Quero ler a profecia celestina logo

Fala q é mentira Pa prut[2]

Pô, um pézinho bem cuidadinho é tudo de bom..

Acredito que seja os dois... tanto a fáscia quanto já "saber" executar os exercicios,coordenaçao etc etc...

Eu até uso regata mais tb não curto mt não... Parece q quem usa regata é pra se paga de bombado. rsrs

Ótima idéia...

Esse inclinado ai é TENSO brother! UAHUAHAUHA

Pô gente jogar comida fora é TOSCO hein, sem querer bancar o politicamente correto.. Porém invés de jogar no lixo,por industrializado q seja, dê a um vizinho,criança sei la :S Saint, tu acha q é vantagem fazer bulk sendo um ex obeso? Digo isso pois se o cara nao for mega ultra determinado off hell pode fuder tudo o psicológico e acabar virando uma bola de neve.. seria dar 2 passos pra frente e 3 para trás..

Não gastei nada.. As madeiras são da estrutura de uma antiga tafona da família q foi desativada... são bem fortes mesmo (madeira de lei do norte) Os ferros peguei de um amigo meu q sobrou da construção de uma gaiola,aqueles carrinhos pra trilha.. A barra fixa usei concreto pra chumbar,50 cm o buraco, o pau escorado com pedras e por fim o concreto.. já tinha brita,areia e o cimento tb, então não gastei nada. O kipping eu ainda não tentei.. já fiz umas barras mais explosivas porém nada comparado aquelas da crossfit.. hahaha os caibros até mexem porém a base embaixo fica totalmente firme.. Se você tiver q comprar a madeira eu acredito q compense mais fazer de ferro.. a não ser q compre uma madeira de menor qualidade.. acho q um eucalipto tratado seria ótimo tb! abraço

Não é todo mundo que pratica MUSCULAÇÃO que necessariamente quer virar fisiculturista ou coisa parecida.. Porra, todo tópico com a palavra ÁLCOOL é polêmico.. beber umas ás vezes só faz bem..obviamente pra quem curte,respeito quem NÃO GOSTA,agora tem nego que também gosta de tomar umas e não toma pra ficar pagando de No pain No gain.. ¬¬

realmente é muito foda!! Porém natural?

Caio,qual a distância das barras paralelas? A minha aqui deu aproximadamente 54 cm..

A academia é DELA.. ela sorteia o que bem entender... se é contra o máximo q tu pode fazer é ignorar..

http://img221.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=sddsad003et.jpg Ta ai... a barra botei com concreto.. e a paralela só enfiei na areia molhada.. ambos ficaram bem firmes, 50 cm cada buraco.

Eu construi uma barra e uma paralela... amanha posto fotos.

Foda é q vicia pra caraio uahuaha

Sim... fiz durante um tempo o SS.. Agora larguei a academia, construi uma barra fixa e uma paralela em casa e boa .. uauhauhaua

Depende da dieta não do aeróbico..

"O que você falou a respeito da escravidão amigo é totalmente falso: 1º Na maior parte da história da escravidão os europeus nunca capturaram escravos africanos. estes escravos eram capturados pelos próprios africanos, em guerras de um reino contra o outro, ou em guerras que visavam exclusivamente a captura de escravos, pois na África havia um deficit de mão-de-obra e os escravos eram usados para suprir esse deficit. Os governantes africanos passaram a ver a escravidão como um negócio bem lucrativo após o contato com o europeu, que comprava este escravo e em troca dava armas e cavalos aos africanos, que assim poderiam expandir seus reinos. 2° Nem sempre o mais forte sobrevive e sim o mais adaptado é que sobrevive. Exemplo: Na África existe regiões onde a malária assola a população. Quem é saudável dificilmente sobrevive nas regiões endêmicas de malária. Mas a ciência descobriu que portadores de uma doença conhecida como anemia falciforme podem sobreviver nestas regiões, sua debilidade genética contribui com a imunidade a malária. E essa condição propiciou que a população dessas regiões fossem compostas quase que na sua totalidade de indivíduos com esta doença genética, os mais adaptados sobreviveram e os mais fortes morreram neste ambiente. A princípio quem tem anemia falciforme é mais fraco que alguém saudável, mas neste ambiente os mais fortes morrem e os mais adaptados sobrevivem. E isto também aconteceu com os escravos. Os escravos que sobreviveram as guerras de captura, e ao embarque nos navios negreiros, talvez nem fossem os mais fortes fisicamente, e sim os mais resistentes a doenças, ou os mais saudáveis e que se alimentavam melhor antes da captura. Existem muitas variáveis envolvidas e é impossível de se determinar com este simplismo de serem os mais fortes que sobreviveram. 3º Tanto os EUA na época quanto o Brasil eram países agrários e exportadores de matérias primas e produtos de gênero alimentício. Não entendi de onde você tirou que os escravos eram melhor alimentados nos EUA. O Brasil aliais tem uma tradição agrária muito mais antiga que os EUA, e tanto europeus quanto americanos vêem ao Brasil todos os anos para aprender mais sobre o cultivo de diversos alimentos. O turismo agrário é enorme no Brasil, no setor relativo ao campo somos 1º mundo, tanto na pecuária, quanto no cultivo de alimentos. E falo de tecnologia nestas áreas, não pensem que os números altíssimos das exportações são conseguidos sem pesquisa em tecnologia para a melhora da produção." [2]

Bom acho q deu pra entender oq eu quis dizer kkkk

Sim de fato pode haver alguma diferença entre as etnias... Porém não da pra generalizar q eles dominam o esporte apenas por isso... tudo é treino. O esporte deles é esse... não da pra comparar com o brasil q só pensam em futebol.