PauloEgídio

Creio que esteja na área errada amigo..

Pular corda é o que há para panturras.... Acredito que panturrilha só responda "bem" com esforço mediano e prolongado... (corridas,corda.. etc..)

Acho eu que esse cara é o mesmo da foto do user Sr.Bigode UAHUAHAUHA

"aproveitar o topico aqui, vcs acham q compensa pagar 250 numa whey protein isolada pra qem malha a 1 mês nao posso engordar nao, me falaram q proteina isolada eh o melhor q tem pra pos treino" É troll né?

wtf?

Eu não me importaria em pagar bastante imposto e impostos caros (situação do brasil) se houvesse RETORNO..

Porra esse cara deve ter mt força..

Se não acredita na bíblia é um direito seu... agora respeite pelo menos..

Essa teoria provavelmente é falha.... o treinamento voltado pra força visa "liberar" o SNC para recrutar a maior quantidades de fibras durante a contração muscular.. É o caso de atletas, que usam provavelmente todas as fibras possíveis... É o lance de uma pessoa em repouso não conseguir levantar um carro.. agora se tem um ente querido sendo esmagado pelo carro ocorre uma liberação de adrenalina e hormônios que "liberam o SNC" ativando muito mais fibras musculares,como consequência a pessoa consegue forças para tirar a pessoa de baixo do carro.. Isso se explica o porque fazemos coisas extraordinárias quando estamos com muita adrenalina... como correr de um cachorro,brigar etc...

Ficou muito legal... parabéns..

Qual o intuito desse alarme ?

Eu intendi o que ele falou... só falei por descarrego mesmo,tem gente que acha que é dever do instrutor ajudar a carregar os pesos e a montar máquinas...

Só acho uma coisa escrota achar que o personal/professor tem que ficar ajudando a montar e carregar anilhas/aparelhos.. O dever dele é auxiliar nos exercicios não ser um burro de carga..

Se bronzeiam e passam um óleo para posar/fotos etc...

SANTO CRISTO

Eu tenho por mim q panturrilha é um músculo q só desenvolve com muuuuuuuuuito volume... E genética é o principal... pelo menos no caso das panturrilhas..

Qual dosagem vc usou pengo? Estou re-tratamento :/ primeiro tto voltaram na cara!

A respeito do agachamento eu concordo... Porém terra realmente tem muita gente (instrutor) q desconhece... sua academia deve ser exceção..

Não em academias no brasil... Isso é um terra =>

Duvido q ele seja natural... como o Pengo fala,não existe fisiculturismo natural..

Terra, barra fixa e uma remada..(opcional)

Eu sei q ele não treinava leve... foi só uma comparação...

Por isso mesmo... então seria "Seu objetivo é fitness ou freak"? É como dizer que se eu puxar pesos pesados like a branch vou ficar freak e treinar "leve" cadenciado ficarei zyzz kk 90% do fórum se quer chega em fitness,freak estilo mr olympia só na cabeça do zé msm.. Fora a questão das drogas... q é praticamente só isso que muda de um estilo de corpo para o outro... UASHUASHUASHA

Intendi.. Porra não tem sentido essa pergunta... "Você malha fitness ou freak"? WTF... não sei como ta rendendo tanto e não fecharam ainda..

Na real todo mundo tem "facilidade" seja em empurrar ou puxar mesmo... No meu caso é empurrar..