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marc01

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Tudo que marc01 postou

  1. vamos lá: sem ciclar vc tinha 40 de braço (ok, fascia alargada a esse ponto), ciclou fikou com 46 de braço e apos a tpc estava com 43... vc perguntou se, por ter chegado ao 46, vc tem uma memoria musuclar para esse numero (ou seja a fascia alargou até esse ponto), mesmo o tendo perdido, certo? entao nao, vc nao tem a fascia alargada a esse ponto: é o mesmo raciocinio do FST-7, que por sinal eh uma farsa (essa parada da fascia) ele é soh mais um metodo... so ira alargar c vc for usuario de AEs avançado e usar SYNTHOL (mas paramos por aki, existem varios topicos flanu dessa farsa jah), pq? pq um pump apenas nao eh tempo suficiente para alargar, assim cmo EU ACHO que 1 mes tambem nao seja (no caso do ciclo).... lembrando que é achismo, talvez o craw (sabe bastante sobre isso de fascia) pare por aki e responda com maior convicçao, se apenas 1 mes é capaz de alargar a fascia pemanentemente... Abraço
  2. marc01 respondeu ao tópico de FabioFs em Off-Topic
    em tudo que vc faz na vida PODE estar arriscando sua saude nao vejo problema nenhum em ciclar, MAS desde que estude bastante antes e faça do melhor jeito possivel, alem de ter compromisso com a musculaçao (nao eh ciclar SÓ - literalmente - para o verao, depois perder tudo pq parou de treinar), ou seja, esse individuo arriscou sua saude por 1 mes de sua vida para pegar as mina, que, entre nos, nao é preciso de shape nenhum para isso....
  3. marc01 respondeu ao tópico de death.drk em Fisiculturismo
    nao conhecia esse jeito de abrir a banana sauhsauhsauhsauhsauhsa alguem se abilita a testar esse shake e, passar alguns do ingredientes para nossa cultura (tem coisas que ele usa que nao sei o que é)?
  4. mano nessas fotos vc estava BEM MAGRO, c era gordo antes tinha que pelo menos colokar uma foto de antes neh....
  5. a frase é do GH15 viu (nao sabe qm é, procura) sauhsuahsauhsauhsa c ker continuar torrando a grana, problema é seu, soh fiz um comentario (por sinal 3 users fizeram o mesmo comentario) e 45 de braço com esse peso: ou jah ciclou ou tem bf de 25%..... Abraço
  6. 5700 kcal? para manter ainda sauhsauhsauhsauhsauh cada uma que leio aki....
  7. vc ve um elenco desse..... logiku que ia fzer um grande sucesso mas a maioria que viu pensando ser um grande filme (pois possuia grandes atores) se arrependeu..
  8. c vc kiser criar um suplemento hji, vc pode lá nos EUA, eles nem olham a formula..... vide os anabolizantes em suplementos (m-drol,h-drol - phs) quanto aos suples o unico resultado que eles sao é seu psicologiku, ou para completar alguma deficiencia na dieta
  9. pena que a coragem em usar ou nao AEs nao eh igual, assim como os colaterais com essas drogas nao sao justos....
  10. axo que vc errou hein.... sauhsauhsauh
  11. a ultima vez que eu vi sobre ele, ele foi contratado pela UNIVERSAL, ou seja, se tornou fisiculturista profissional c ele nao esta mais, nao estou sabendo, mas jah esteve...
  12. marc01 respondeu ao tópico de JoseJair em Musculação em geral
    5.5 axo que nao tem mtu risco nao, mas abaixo de 5, por exemplo, já eh ruim pq seu corpo precisa de gordura para desempenhar varias funçoes vitais, o q comprometeria.... axo que nao, a mulher tem que da um jeito de fzer direito... imendando: retenção atrapalha no calculo de BF (tipo uma retençao fora do 'normal', tipo a da creatina)? Abraço
  13. é seu 1 ciclo? entao eu nao iria de m-drol nem fudenu.... ainda mais com tendencia a ter ginecomastia c vc pesquisar vera que as 2 drogas sao bem diferentes apesar de serem PHs... os preços te mando mp conto as calorias, mas nao tenho horarios certos para comer (pode ser de 2 em 2h, de 4 em 4h ou até de 3 em 3h) e tento comer limpo durante o ciclo (mas sem mtas frescuras tipo comer so pao integral - nao faço isso, como o que eu gosto) Abraço
  14. pq logo 7,8% nao 8%??? auhasuhushausa 40 de braço - 8-9% BF - 1,80m é possivel sim.... foda é manter esse BF
  15. Zyzz era modelo fitness morreu a pouco tempo por abuso de AEs e principalmente diuretico morreu com pouco mais de 20 anos Lorenzo Becker é fisiculturista profissional da UNIVERSAL
  16. já vi algo parecido no globo.com era em uma entrevista com uma atriz porno "nerd", que ama videogame
  17. marc01 respondeu ao tópico de JoseJair em Musculação em geral
    acima de 22% é risco, abaixo é normal, abaixo de 10 é risco baixo assim cmo o kra flou, atletas é abaixo de 12
  18. esse kra do video é palhaço mano
  19. sauhsauhsuah isso eh vontade, fzer jah eh diferente (pelo menos no meu caso hehe)
  20. kis dizer que dieta e treino fikam em segundo plano (nao que sejam insignificantes) em 1 esta a dedicaçao, amor ao esporte e as drogas isso nao só pelo que gh15 fla, mas pelo tanto de nego bem grande que conhecu que nao faz nenhum dos 2 de cima (dieta e treino decente).... e pior que nem os 2 primeros de baixo (dedicaçao e amor ao esporte)... mas para competir akeles dvem estar presentes Abraço
  21. BOA flou soh verdades, acho que sou um desses sauhsuahhsa
  22. tá explicado suhasuhasuhasuha
  23. [3] PQP MANO vai gasta essa grana com coisa que presta: COMIDA do que torrar grana em marketing.... ou pelo menos compra de fora, menos mal
  24. pesquisa e vera que tem VARIOS colaterais fortes, ainda mais nessa idade eles podem nem saber que tem varios problemas internos ou mesmo se nao tem, eles sao sortudos e vc? sera que é tb? dara um tiro no escuro para saber com apenas 5 meses de treino?

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