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marc01

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Tudo que marc01 postou

  1. opa, vlw eh que colokando google fikava sem sentido...
  2. relaxa mano, so fikei meio nervoso pq vc veio flar um tanto de coisa meio que BASICO como se eu nao soubesse, mas tah de boa =] flei bestera na hra de explicar mesmo, mas o principal era flar sobre os colaterais (com stan e ox seria baixa libido etc, com os phs seriam igual outros AEs) mas essa parada da baixa de libido é real, vc pode ser um "sortudo" e nao tve, mas mesmo assim é muito foda achar relato de ox sozinho, mas escutei pessoas mais experientes.... e pode vim flar o que kiser relacionado a droga, nao precisa se apegar a apenas o relato (como eu escrevi relatarei soh de semana em semana, entao fika tranquilo em flar de outras coisas nesse tempo) Abraço
  3. tah na assinatura heheheh https://www.hipertrofia.org/forum/topic/61843-1-ciclo-halovar-h-drol/page__fromsearch__1
  4. galera, traduz a frase da camisa do Dan Henderson: Heart and mind over come all (nao dá pra traduzir no pé da letra) vlw
  5. mano tudo que vc flou ai nos todos estamos cansados de saber.... to cansado de saber que ph = anabolizante, a diferença que é oral e vem em pote bonitinho igual suplemento (que no meu caso faz a diferença, pois meus pais olham pra esse pote todo dia achando que é suple) ox sozinho é uma merda para homem, ox é droga para mulher (sozinho). ph muitas vezes TEM MAIS colateral que AEs, vc nao flou novidade nenhuma... o m-drol é um desses, jah o h-drol é bem mais brando... todos sao derivados da testo, mas com ph eh diferente, nao sei explicar, mas o que importa: com ox ou stan sozinho TODAS as pessoas que perguntei ou relatos houve problemas de baixa libido com ph eu NUNKA vi baixa libido durante o ciclo, soh na tpc (o que ocorre com toda testo), ph age exatamente como qualquer outra testo o que nao ocorre com stan e ox, pq? sl... outra: eu nao saiu tomando as coisas sem saber, ou vc acha que estou tomando phs pq acho que é mais fraco que AEs? NAO, pq é a unica opção (jah explicado o pq). sem contar que existe mtu preconceito em relaçao aos phs (nem sempre justificado) e mtu disso vem do m-drol que é mtu forte e os ganhos sao bem 'molhados", com o h-drol as coisas sao bastante diferentes... e ninguem aki esta sendo ingenuo (eu e Dan - que comento sobre isso tb), vc que esta ao flar coisas que todos nos estamos cansados de saber, ninguem aki esta fzendo as coisas de qualquer jeito
  6. essa pekena curvatura quando a pessoa esta de lado é normal, ninguem é reto.... quanto aos ombros eles sao bem altos mesmo, mas nao pra frente, ou seja, nao sei se arruma (parece ser mais genetica mesmo, conheco nego grande com os ombros altos), tente alargar esses ombros que vai dar um aspecto bem melhor. Abraço
  7. depende de vc, vc que tem que saber olhando no espelho mano no mais, pelo menos poste fotos
  8. coitados? soh pq ele joga mtas verdades na sua kra, vc teima em nao acreditar nele? topic: provavelmente ele (gh15) cita o fish oil, pois seria bom para as articulaçoes e tb para melhorar o trigliceris e colesterol dos fisiculturistas (lembrando que eles dvem usar doses CAVALARES, assim como usam de AEs), nao para aumentar MM obs: jah tem um topico mtu bom flanu sobre isso, soh colokar pesquisar que vc acha na hra...
  9. omega 3, especificamente o DHA é muito bom.....
  10. vc ker ganhar e perde ao mesmo tempo, é iniciante? esta fzendo mais rep PORQUE ker definir ou pq seu corpo responde melhor a mais reps? c vc manter tudo igual (kcal e macros) em relaçao a sua dieta passada, vai dar na mesma... agente fla isso nos topicos, pq o dono, na maioria das vezes, axa que o suple o fara fikar maior, ai tentamos mostrar que NAO é. e estou esperando a resposta do nosso amigo que flou que "proteina NAO é proteina"....
  11. Fla mano, que sua namorada sabe e parece que começou a te entender em relaçao aos ciclos vc jah flou, mas e seus pais? sabem, apoiam ou vc nem cogita contar um dia para eles? desculpa c vc jah respondeu... seus ombro sao meio para frente (nao corcunda, mas geneticamente - tipo vin diesel) ou é impressão minha (dei pra repara, esses dias, nisso aki no forum sauhsauh)? Abraço
  12. que nem flei, disse isso pq me flaram, mas eu vi que nao tem mtu sentido mesmo nao (vide final do post)... Abraço
  13. medidas só akelas do 1 post e eu mesmo que faço, e no final do ciclo e final da TPC (sinceramente só estou tirando pro relato fikar um poku mais completo, pq isso pouco importa pra min e, na maioria das vezes, possui pouca importancia no contexto final, nao acho "certo" fikar grudado em numeros) nao consigo perceber mtu a diferença na retenção nao, mas o h-drol dá ganhos SECOS, entao possivelmente sem retenção. vlw mano Abraço
  14. demoro vou testar mas quando eu parar de ciclar vou mandar ABC OFF ABC OFF OFF ABC...... ou seja um pouco mais de descanso que um ABC2X seria pesado ou daria tranquilamente tb (pq vc especificou 1x na semana)? Abraço
  15. 56 kg.... parei por ae menos de 30 de braço M-DROL É MUITO FORTE MANO, e vc com essas medidas jah quer toma-lo??? vc esta com a cabeça onde?
  16. eu axo que ele dve lutar até perder.... nao importa para quem
  17. [2] Leandro é o kra!! hehehe Abraço
  18. descamassao nas maos é sintoma de problema no figado (maioria dos casos) e cmo vc estava ciclando entao, no seu caso, é certeza mas nao sou medico hehehe Abraço
  19. RESUMO 2o SEMANA Peso: 94.6 kg (galera foi mal, mas tive que trokar a balança - estava dando alguns problemas - mas nao dve mudar muito de uma balança digital para outra) Força: aumentou um pouco Pump (para quem gosta): aumentou bastante em relaçao a 1 semana Fadiga: mesma coisa Resistencia (aeróbicos): melhorou muito Colaterais: - libido continua alto - sem dores de cabeça - estou um pouco mais nervoso/irritado (jah sou naturalmente agora deu uma piorada) - Espinhas e oleosidade mesma coisa, MAS continuo passando creme 3x ao dia (dia todo) - Pressão aparentemente normal continuo achanco que o shape esta melhorando (nao axo que seja mais TAOO psicologiku, pois já começou alguns poucos comentarios...) axo que é isso... Abraço
  20. poder pode, mas que nem eu e Dan flamos, ph já testo (praticamente), diferente de ox e stan (que sozinhos trariam pokus resultados e colaterias relacionados a baixa testo). suhauhsasuha mas aki em casa é meio tenso... so mais nao arriscar heheh vlw mano

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