marc01

n conhecia esse bem grande mesmo

Vlw qual o nome da musica? Abraço

entao no inclinado o certo é fazer o mais perto do rosto possivel.... igual ele faz no video... ou eh o tipo de treno dle (avançado, AE's, acaba n machucando..)? Abraço

se como flaram ai o Olympia paga 300 mil e eh 1x ao ano.. o UFC a luta principal paga tipo isso pra MAIS O UFC continua pagando bem melhor (mesmo n sendo o ideal) eotra coisa q o UFC usa e MTU bem: a midia a midia faz o esporte: pq vc axa q flamnego tem tanto torcedor?? Abraço

concerteza o UFC eh uma maquina de dinhero faz um tempo jah jh esta MTUU a frente do Olympia e antes sofria um preconceto paecdo com q o olympia sofre agora mta gente jah gosta Abraço

De boa vlw mano Abraço

Parabens pela evolução!! continua firme mano Abraço

Bulk seu Bf tah tranquilo.. Abraço

Dah uma passada no Blog Hipertrofia q dve te uns 10 artigos flando sobre sso, axo q um tah na 1 pag pesquisar mais mano

Vila Velha... ES? manda no gogle q dve ter e/ou pergunta galera dae pessoalmente =] Abraço

Mtu bom mas aki c tnha 95 kg?? n parecia mesmo, vc parece ser bem menos pesado do q eh o0 Agora o ideal seria um Clean bulk mesmo Abraço

Sem medidas, e soh cm foto do biceps eh dificil... esteticamente pode n ter mudado mtu (pois bf se manteu ou aumento de leve) , mas vc pode ter crescido bastante (ai q precisa das medidas) Abraço

1) tb axo q vc n eh ecto n.. 2) N existe queima de gordura localizada (no seu caso vc disse a barriga) 3) os aerobicos dpeende mtu, mas c for bastante vai te atrapalhar a ganhar MM, com moderação é de boa.... mas depende mtu Abraço

pq Kai n vai competir? Abraço

MITO dor tardia n tem NDA a ver com hipertrofia nem recuperação tem alguns topicos aki jah flando isso, e nosso amigo vai traduzir um artigo flando sobre isso tb.. Soh jah senti dor dia seguinte apos ficha nova, SOH... e jah ganhei 13 kg heheheh e tb NUNKA tomei Whey+malto Flo Tudo Abraço

num eh assim n, uma luta prinipal dah MTA grana vo procura a fonte e te fla em numeros Edit: cerca de 500 mil reais, logiku q as outra eh menos, mas eh tipo 200 mil.. e os premios valem mtu Abraço

[2]

mas por exemplo c eu tomo no meu pré, fika antes do treno.. tendeu

soh continua a dieta mano, e evite repetir isso sucessivamente Abraço

[2] serve para vc kebrar a rotina dah um choke no seu organismo, assim cmo vc muda de treinamente sempre começano pelo basico, ai depois pra mudar e/ou aumentar a intensidade vc adciona as outras tantas tecnicas existentes Abraço

tem como traduzir n mano? sem Google Tradutor heheh Abraço

[2]

de onde c tirou isso? soh pesquisar mais no forum sobre esse mito da absrção e shke pos treino mano soh serve por praticidade e psicologico de algns... pode mandar os 2 ao mesmo tempo tranquilamente O ImFool flou certissimo Abraço

flo tudo o UFC virou um gigante, pq eles investiram MTU no esporte

eu axo q o Jay nos seus videos n treina para aparecer.... o q talvez os outros façam mas vai saber neh