marc01

EPVO flou tudo.... vlw nao axo nda de errado com ABC2x Abraço

h-drol sao ganhos secos

kralhu olha a mulher do kra

Parabens mais um vez Leandro, fikou mtu bom e, apesar de grande, nao fikou nem um pouco chato. Kra, eh incrivel cmo vc ajuda tanto os outros no forum (seu vlog, as perguntas respondidas aki, e no forum cmo um todo), sendo q mtus soh fariam isso em troca de dinhero e vc faz pela simples satisfaçao de ajudar os otrus..... por isso te admiro mtu obs: vc nasceu para ser professor hehehehehe vlw tb pela força lah pra resolver meu problema hehe aki, eu com quase 95kg devo tomar um pouco mais de 5g? Abraçao

sorte com o namoro ae irmao te desejo mtas felicidades, vc parece ser sim um homem do bem, por isso, acreditei em sua transformaçao desde o otro topico (o q vinha contra meus principios ateh em entao) Abraçao

mtu boas as cargas mano vlw por coloka-las deu pra ver q diminuiu bem, mas ainda esta mtu bem Abraço

esperanu as fotos mano Abraço

truco SOH com AE's vc jah ver mudanças INCRIVEIS no seu corpo, mas c vc fizer os outros certo tb vai ver mudanças ainda melhores mano, AE's fzem magica (tem q flar a verdade) Abraço

de um tempo pra ka fikou normal s Abraço

isso no dia da pesagem.... jah ouvi fla q no dia da luta mesmo ele bate 140kg (130kg pelo menos eh CERTEZA) Abraço

Parabens pelos resultados mudança incrivel Abraço

Leandro, primeiro parabens pelo topico segundo, o que voce axa 1 ano depois? sao importantes ainda ANTES do treino ou soh depois? Abraço

Fla mano, encontrei seu vlog soh hji... Parabens pela iniciativa e pelo shape, tah animal mesmo!! esperando pelos proximos videos e acompanhando Abraço

verdade no documentario lah (de cima) flam q 1 em 20 adolescentes usam AEs.... MTUSS usam e vc nunka vai saber, mesmo sendo proximo dle

legal por parte da globo...... MAS soh depois do esporte bombar eh facil neh

uai mano tudo depende do organismo.... mas vc vem flar ALBUMINA DAH ESPINHA agora vc se expressou melhor

bb natural realmente nao acredito (assim como gh15 fla: MENTIRA) Abraço

nao li... mas c esta flando q DEVE repor com carb de alto IG e prot (especialmente whey+malto) imediatamente apos o treno pra nao cataboliza, nem vou ler...

qm flou? o0 quero rir tb sauhsauh

pro verao axo q galera vai votar no abdomen suhaushaushasuha mas eu axo que a da creatina seria mais util (apesar dla nao fzer efeito em min eheheh) vlw pelas respostas Abraço

o TUF num seria em SP? tah tudo confuso... sinal que decidiram nda sobre os lugares, etc... entao seria soh o evento principal de todos os eventos na globo?

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm brincadera mano

vlw Leandro, axo q vou fzer essa divisao mesmo, bom que da uma descansada melhor... aki, o que vc axa de encaixar pescoço nos dias off (ai seria 1x uma semana, 2x na otra, ect..) ou seria melhor com outro grupo mesmo, ou tanto faz? Abraço

isso pode acontecer com mtus aki mas eu nao so um dles (ateh flei q o shape dle era +- a um tempo, depois de observar melhor q mudei de idea), pra qm nao ker competir ele possui um bom shape sim (principalemnte pela idade), e foda-se a fama (serio, ainda mais q n curto as musicas dle) Abraço

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