Pacote-san

Depois desse video ta rolando um hype (cooper ta fazendo parece também) Vai ser o hype da galera em 2025 vai vendo Gostei da embalagem

Tópico #587872832 de pessoas comprando porcaria underground perguntando se presta (como se fosse ter qualquer consistencia em underground) ao invés de comprar fucking landerlan.... "Ain mais tava mais barato" Maluco, você está injetando dentro do seu corpo, para de ser pobre fudido ou fica natural!

1900kcal? qual sua idade, peso altura?

Testoland é vida Mas apliquei enantato lander semana passada no vasto lateral como sempre, 0 incomodo

Usar droga pra acharem que voce é natural não rola mesmo ahuahua

Ganhei 10ml enantato lander de um amigo que virou natural e outro bujao que tava no fim, injetei o que tava la (0,7ml mais ou menos) então uma semana ficou 650mg (400mg cipi e 250mg enantato) fiz exame dia 17 e saiu os resultados abaixo: Pobre HDL derrubado pela Oximetolona

Dose pra se usar sempre, vida toda Oposto do Blast que é quando voce aumenta a dose pra fazer um "ciclo" de ganho de massa magra

1ml por semana é cruise... nao tem pq nao manter (a menos que voce queira parar tudo e voltar a ser natural) Mantem como está

Pra treino conheço muitos amigos que usam sem problema, eu mesmo tinha testado montar um treino full body e ficou bem próximo do que eu já faço. Mas sei que sua opinião é que ninguém deveria montar treino e concordo se for leigo. Pra coisas que requerem matemática não vai dar bom pelo menos por hora: "Ensinar um modelo de linguagem como LLM (Large Language Model) a realizar operações matemáticas simples pode ser desafiador por várias razões: # Razões técnicas 1. Falta de compreensão matemática: LLMs são treinados para processar linguagem, não para entender conceitos matemáticos. 2. Representação numérica: Modelos de linguagem não representam números como valores numéricos, mas sim como sequências de caracteres. 3. Limitações de generalização: LLMs podem não generalizar bem para operações matemáticas não vistas durante o treinamento. 4. Dificuldade em lidar com zeros: Modelos podem ter dificuldade em lidar com zeros à esquerda ou à direita. # Razões conceituais 1. Linguagem vs. Matemática: A linguagem é baseada em regras gramaticais, enquanto a matemática segue regras lógicas. 2. Contexto: Operações matemáticas requerem contexto preciso, enquanto a linguagem pode ser ambígua. 3. Precisão: Erros matemáticos são críticos, enquanto erros linguísticos podem ser mais flexíveis. # Soluções 1. Treinamento específico: Treinar LLMs com conjuntos de dados matemáticos. 2. Integração de conhecimento: Incorporar conhecimento matemático em modelos de linguagem. 3. Modelos híbridos: Combinar LLMs com modelos matemáticos especializados. 4. Aprendizado de máquina: Utilizar técnicas de aprendizado de máquina para melhorar a precisão matemática. # Exemplos de modelos que superaram esses desafios 1. MathBERT: Modelo de linguagem treinado para resolver problemas matemáticos. 2. GPT-Math: Variante do GPT-3 treinada para realizar operações matemáticas. 3. DeepMind's MATHEMATICA: Modelo capaz de resolver problemas matemáticos complexos." Boa dica ! Quem tiver vivo valoriza tem 12 meses gratuitos do perplexity Pro que alem de gtp4o, pode selecionar diversas outras linguagens.

De fato eu venho usando gtp4o para diversas coisas mas não pra nutrição e testando aqui e checando os dados no excel depois, negocio tá ruim mesmo precisando de muitos ajustes para chegar a uma tabela com o que você pediu (e somas corretas de macros) Talvez tenha outra linguagem de AI que seja melhor pra isso mas por hora é só para quem entende e checa os dados e mesmo assim vai ter que ajustar manualmente pra chegar no que quer. Mas é isso, errei em assumir que estaria bom para esse fim quando não está

https://www.reddit.com/r/ChatGPT/comments/11sooqg/chat_gpt_and_diet_plans/ https://www.reddit.com/r/naturalbodybuilding/comments/1g9af89/psa_using_chatgpt_for_meal_planning/ "Edit: tried with GPT-4, does the job much better. Disruptor in online coaching industry for sure." Fica bem claro que o problema é no chatgpt free, que não ocorre no 4o

Estranho, aqui da certo mas estou usando o 4.0 e não a versão gratuita pode ser isso. Mesmo assim se voce viu que teve erro no calculo basta digitar que encontrou o erro e ele recalcula, enfim, eu acho pratico demais Aqui já tem um input bom pra copiar Prompt: Com base na tabela TACO, considerando meu peso de F quilos, elabore X refeições que somadas totalizem N Calorias, com K gramas de proteína por kg de peso e S gramas de gordura por kg de peso, utilizando os seguintes alimentos e considerando as minhas restrições alimentares: -Como fontes de carboidratos use: (coloque aqui as fontes que vc quer usar) -Como fontes de proteínas use: (coloque aqui as fontes que vc quer usar) -Como fontes de gorduras use: (coloque aqui as fontes que vc quer usar) Minhas restrições alimentares são: (coloque aqui) Sugira também 2 opções alternativas para cada refeição. Sugira também opções de salada e frutas que ajudem na saúde intestinal e fitoquímicos. (fim do prompt) Tem até salada ae @tmz :D

Pela reação que tive do meu último post imagino que seja impopular por aqui mas não custa testar pedir para o ChatGPT criar para você uma dieta. Só digitar quantidade de kcal que quer no total, quantidade dos macros, quantas refeições no dia, e as comidas que você tem disponível ou pede pra ele criar do zero. Não gostou, só ir pedindo alterações até ficar do seu gosto. Não fica mais pratico que isso

Eu largaria mão desse deca manipulado e iria de landerlan, aumentaria o cipionato pra 400mg/sem Esquece laboratorio underground tambem pro dianabol (alias esquece dianabol) Parte pra oximetolona da landerlan

Como bastante frutas, depende do dia vão 3 a 4 maças por dia + banana, morango, abacaxi etc varia da semana etc. Sobre microbiota, bom, 41 anos cagando que nem relógio, não posso reclamar disso e raramente fico doente Não faço dieta de bater macro a 2 ou 3 anos, eu apenas como sem pesar ou dar muita importância quanto tem de proteína, carbo etc Mas a vida é isso, escolhas, assim como não vou comer vegetais pela possibilidade de ter uma diminuição % de risco de alguns tipos de câncer (dos estudos que li não estou nem um pouco preocupado), não vou parar de comer carne vermelha ou processada pelo aumento de risco de câncer. Mas em momento algum estou recomendando ninguém a seguir minha dieta, cada um sabe melhor como montar a sua :)

Melhor coisa é fazer exames pra saber se precisa de algo (99% de chance de não precisar) Eu como 0 de vegetais (quando muito em um yakisoba) e todas minhas vitaminas e minerais e estavam sempre ok nos exames Pessoalmente só recomendo vitamina D 50.000ui toda segunda e pronto

Usem ChatGPT para montar seus treinos E vai customizando pedindo pra ele o que voce quer (mais exercicio de superiores, ou de um musculo especifico etc) Mané pagar coach pra isso Funciona muito bem pra montar dietas também de nada

10kg em 3 meses? Poderia dar um exemplo do que voce comia em 1 dia normal?

Fugiu mais rapido que os usuarios de SARMS quando abrem topico de relato

Mas tu ta comprando underground ou pelo menos fazendo o basico de comprar landerlan? Porra 900 reais de medico pra acompanhar no que?

Refaça sua pergunta pois não ficou claro qual sua dúvida

Foi exatamente a oratório do meu amigo que me deu as caixas Ae fiquei mais curioso ainda

Começando uso essa semana (confesso que mais de curioso e porque um amigo que voltou a ser natural me deu 2 caixas de landerlan, mas eu estava de olho em manipular ou comprar mesmo) 50mg 2/3h antes do treino. Vamos ver o que acho

Nao se usa testo oral Se quiser dose TRT use gel (lembrando que terá 0 ganho estetico)

Comecei 400mg/sem esse inicio de ano e vou manter por alguns meses (Testoland) Tambem começar pela primeira vez Oximetolona que nunca usei (50mg como pre treino)