nathanjj

Opa brother, amanhã vou começar o SL tbm, vou passar a acompanhar teu diário aqui =)

Só tava respondendo a pergunta do cara ^^... desculpa ae

Ganhou e brincou.... ficou 4 min encostado na grade... faltando 30s foi pra cima e ganhou...

Pow.... 10 segundos pra ganhar uma luta T_T

Se o Bonnar ganhar vai ser o "All time american hero"...

Foi esse trouxa do Herman que falou que JJ não funciona.... não funciona até pegar um especialista em jiu... troxão... fica sem o braço ae

Tomara que o Minota ranque o braço desse trouxa fora, falar que JJ não funciona...

Vendo tua foto Leeo, faltou o Toquinho nesse evento hein haha... um dos caras que mais torço com emoção ao ver lutar é o Toquinho

Chamo o Rampage na xinxa haha

Acho que o médico fez certo... Maldonado tava só apanhando. É só lembrar da luta que teve agr semana passada do Kyle Kingsburry, dps da luta foi comprovado várias fraturas na face =x Falta MINOTA ainda

Rapaz, pensei que o Yamasaki ia colocar a luta em pé haha...

A grande maioria das pessoas querem ver sangue e porrada e se esquecem que na luta tem uma estratégia, por isso mta gnt não curte Fitch, GSP, Sonnen e outros "amarrões"...

Droga viu..

Meu link travo... que que viro aí?

Alguém tem um link afiado ae?

Tenho a impressão de que quando ele foi no caldeirão e foi treinar na Team Nogueira, ele tava com uma faixa branca

Como assim cara? Ele saiu de um katagatame, e, infelizmente, caiu num triângulo de mão arrochadíssimo

Foi impressão minha ou o shape do Caldeirão tava melhor na primeira luta?

Cara, jogo de wrestler é sem condição, é um jogo chato e feio, mas de uma eficiência sem limites, vide as vitórias do Sonnen

Duplo post Jason ganhou por TKO

Massaramito perdeu nos pnts... Fiquei triste pelo Caldeirão, na primeira luta ele tava levando a melhor

Fiz o que vc falou: Li o tópico, peguei o livro no site do Mehdi e vi os videos dele no YT e tá decidido segunda-feira começarei meus treinos no SL Valeu A.F.

Fmz... vou ver aqui, vlw pela ajda =)

Bom saber que vc treina JJ tbm... to em cutting e minha explosão ta indo td embora. Quais são as cargas que vc usava para estes exercícios? Agachamento LIVRE, eu faço no JJ como aquecimento, ou seja, sem barra ou peso, mas a amplitude do movimento é menor, paro em 90º Supino, carga total 60kg (30kg-30kg) Remada Alta, 20kg (10kg-10kg) Desenvolvimento Militar, nunca fiz, mas vi os vídeos no YT Levantamento Terra, nunca fiz, mas vi os vídeos no YT

Valeu A.F ^^ Cara, eu tenho 22 anos, 1.90 e 89kgs. Sou iniciante em academia, mas já fiz algum tempo sem levar mto a sério, coisa de 1 ou 2 meses hehe... alguns movimentos eu já tenho conhecimento e os outros já pesquisei no YT e acho que consigo fazer sem maiores problemas, já que pelo treino de jiu jitsu a postura em alguns movimentos é mto exigida. Então amanhã irei começar essa nova vida. Valeu pela força!!!