Stein

dobrou o joelho vira terra....

dieta é a chave sem dúvidas. mais que aeróbicos em jejum ajudam muito não tenho a menor dúvida... o cara reclama que não tem tempo, mais se for pra jogar videogame até tarde garanto que a maioria consegue. isso se chama falta de vontade... ninguem morre por ir dormir mais cedo e acordar 1.30 hora mas cedo tambem... quem fizer por uma semana, ou mês, verá que é completamente possível. é só desligar a porcaria da TV..

já controlei mais a decida, hoje em dia deso mais rápido. use um step cada lado, e se for preciso compensar a altura pise em cima de um terceiro step. bons treinos.

depois desse find, eu acho que tem sim... kkk valew saint..

isso aí.. e não toma perto do horário de dormir, que dá uma insônia desgraçada.... eu gosto de dividir em 4 doses diarias. a ultima do dia tem que ser antes das 5 da tarde no meu caso..

vc não entendeu. vc deve dividir as doses durante todo o dia. o que não adianta é você dividir a primeira dose do dia entre antes e depois do treino. tome o EC dividido em pelo menos 3 vezes ao dia.

se tivesse dito terra até podia concordar, mais agacho não usa os braços nen como sinergista amigo..

esse find reparei que minha noiva falou umas 4 ou 5 vezes que eu estava muito ""cheiroso"" e não usei perfume nenhum.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sábado foi mais uma de enan... vai saber né, mais to cada vez mais convencido que o saintgraal tem toda razão.. elas sentem o cheiro da testo.. oloko.. :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley: :lmaosmiley:

manda a primeira dose ao acordar. não manda depois do aeróbico, manda tudo de uma vez a primeira dose do dia.

sim. se estiver fazendo isso que relatou vai ter sim.

zma é dinheiro jogado fora. (minha opinião óbvio) não é porque o cara pega pesado nos compóstos que pode esquecer um ou 2 exercícios isoladores para os braços. (minha opinião novamente) o caso é que o cara tem que focar nos compóstos, mais sem esquecer de alguns exercícios específicos tambem. que serião digamos o "creme do bolo"

vc está pilhado.... mais tambem pode acontecer de atrapalhar sim, mais nada que estrague uma noite inteira de sono..

5

os ganhos são mais pela idéia de se empolgar com a boa progressão de cargas nos compóstos do que pelo aumento na produção hormonal. (minha opinião) mais que já foi comprovado até cientificamente que os exercícios compóstos aumentam a produção de hormônios é verdade e quanto a utilizar um estimulador hormonal concomitente a isso? não entendi éssa..

desliga o micro vai cara.... ------------------------------------------------------------------ o treino está muito ruim. pesquise e poste um novo treino.

parece ser os dois. procure um médico.

os que não postaram até o fim provavelmente não gostaram dos resultados. ( geralmente o pessoal espera demais do "eca" sozinho, e não faz aeróbicos, nen dieta adequada.) eu notei uma grande diminuição na retenção, e boa queima de gordura. mais prefiro clemb.

vai saber né!!! duvidar eu não duvido...

fazem sim.. e todos fazer terra, agacho, e tudo mais com muita carga.... fora os paranauê... péssima comparação brow... caralh@ nen tinha notado.. fui lendo o tópico e nen me liguei na data... mais não fui eu desenterrei não. usahsuhasuh valeu o toque..

eu digo que vou ter que tomar um remédio que baixa a libido e pronto.. ela entende na boa. e o cara não fica 100% off tambem.. capricha na tpc

não.. se vc não tiver a musculatura desenvolvida, vai baixar bf pra mostrar o que.??? típica de frango magrelo com braço de 32 se dizendo "definido" isso não conta...

durante vai ser ótimo, mais depois....... se não tem com o que se preocupar é porque é solteiro.. kkkkkkkkkkkkkk

eu acho sinceramente que a mulherada olha mais por ver a notável diferença no shape. um dia o cara tá normal e 5 semanas depois pá mais seco, e com mais volume. todo mundo olha, mais a gente repara mais nos olhares femininos.

na quarta semana que usei a libido viro uma merda... mandei tribulus pra dar uma tapiada na mulher, e até ajudou.. se usar dosagem decente, vai cair pela quarta semana, e segue assim até o fim.

isso dependendo do que vai usar. e durante o uso. libido alta com oxan.?!?!?!?!? deve ter sido psicológico pois não conheço ninguém que tenha tido este efeito, bem pelo contrario. quanto ao tópico: qualquer testo vai deixar a libido alta durante o ciclo e baixar com o fim das aplicações.. (lembrando que oxan não é testo.)