Stein

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vc pode mudar, mais mude para algo melhor, isso que vc postou não em lógica sacou.? eu alterno entre AB, ABC, ABCD ( este ultimo em cruise ou casos específicos. )

Percentual de gordura(BF): 19% só isso já é motivo suficiente para vc não ciclar...

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muito cedo pra ciclar.. tens muito pouca massa magra.. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

se tem 6 de bf, quer definir mais o que.??? posta foto..

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existe uma área especifica para isso.. ===========================================

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lugar mais fácil de aplicar é nos vastos..

só fala mau de lander quem não tem bom contato...

para corrigir pontos fracos ou assimetrias distribuições de baixa frequencia ( mesmo que para apenas alguns grupos ) podem ser uma opção. ai vc monta um híbrido com foco nos pontos fracos.. ABCDEF acho muito espaçado... abraço.

sobe a dose, 50 mg vai ser pouco. não precisa tamox. tadala é pra ser usado como vasodilatador. add uma silimarina, uma mãozinha ao fígado sempre ajuda.. ao invés de vit E compra um multivitamínico e seja feliz.. TT me ajudou com libido, pra muitos é placebo, fica a sua decisão. vocês são foda, o cara tenta passar alguma instrução e é trolado até a alma... mostrar o cotovelo pra ensinar aplicação no glúteo infelizmente não dá né... kkkk vc6 dois deveriam perder o medinho de agulha e pararem de pensar um ficar fazendo só oral.. kkkkkkkkkk abraço..

abraço. péssimo.. vc treina a quanto tempo.? pra que usar uma distribuição com frequencia tão baixa.? o que te levou a optar por isso.? porque acha que tem necessidade de isolar lombar? e porque treina-la no dia de peito.? bíceps um dia e no outro costas.? não faz o menor sentido.. use uma distribuição das que estão descritas no tópico... abraço

50 mg por ml de boldenona vc acha forte pra c@ralh0.??? Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

um dia abdomen no outro pantu.. independente do dia de pernas.

mais não é... low test com clemb, EC funciona muito bem.. e nen vamos falar sobre os benefícios de usar tremb em cut. cada caso é um caso. tenho a mesma opinião do MBD. abraço...

a resposta para vc é muito simples, treino sequencial... " eu não sei porque algumas pessoas enfiam na cabeça que segunda é dia de treinar por exemplo peito, e se negam a seguir a sequencia e fazer um treino de pernas neste dia, jamais entenderei isso."

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