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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. tem que acompanhar por exames e ir ajustando a dose com essa dose de testo provável que 1 a 2 x semana (0,5 mg) seja suficiente
  2. sem avaliar todo o conjunto não tem a menor chance de te responder isso tudo vai do shape atual objetivo abraço.
  3. depende de quanto tempo tem pra treinar e se tem suporte hormonal peito+tri+ombro é muita coisa pra um unico dia eu prefiro dividir de outra forma
  4. de cara eu não passo ciclo de 8 semanas para nenhum aluno minimo 10 semanas a não ser que seja só a base de um único oral se vai aplicar tremb ds dn, aplica a testo assim tambem
  5. depende do ciclo que fez e de quanto tempo espera que seu eixo esteja em dia EU NÃO RECOMENDO
  6. sua maior preocupação deve ser com o treino e a dieta o horário de uma aplicação não faz a menor diferença
  7. infelizmente é normal para alguns afeta mais, outros menos
  8. ele quer vender né... mais isso aí é loucura
  9. com estradiol assim o que esperava amigo ?? não sei porque essa teimosia de alguns em não regular o E2 depois dá nisso. ajuste seu quadro hormonal libido na maioria das vezes tem outro problema envolvido, mais desta vez quase certo que o problema seja este estradiol
  10. não vale a pena tenho alguns alunos que prestaram o concurso, o que vc precisa é de um treino específico, direcionado ao que vai precisar realizar no dia da prova AES não faram nada demais por você
  11. use oral já ví vários e vários casos de problemas com stano
  12. sim ou de um resultado muito fora do esperado
  13. aplica antes de viajar e quando voltar
  14. sim, mais os níveis caem demais não é a melhor opção
  15. 1 - eu não deixo meus alunos acima dos 100 2 - dht nem sempre vale a pena querer baixar
  16. vc pode ser dependente do uso se seu organismo não produz testosterona em níveis suficientes mais cuidado com esse médico se ele passa depo a cada 15 dias, ele já mostrou que não sabe do que esta falando
  17. então não use hormonios por um bom tempo teu corpo vai ter uma ótima resposta com bom treino e dieta hormonios não vão acelerar isso agora seria a pior decisão possivel a tomar sobre isto abraço
  18. pode aplicar 1 semana
  19. em casos aonde busco frequencia com meus alunos o que faço e te recomendo é afastar os dias de estímulo o músculo precisa de estimulo e descanso para crescer a não ser que por exemplo, treine a porção anterior e média com peito, e a porção posterior no dia seguinte com costas aí tudo certo e se for dar um dia de treino específico para ombros, que seja afastado destes 2 grupos daí
  20. não faria desta forma 1 - com os alunos trabalho com treino sequencial em 90% dos casos 2 - Semana 2 - Base ( 8-12 reps ) Semana 3 - Choque ( 3-5 reps ) Semana 4 - Regenerativo ( 12-15 reps ) Repete isso é uma completa bobagem para a maioria dos casos, uns 80% para seu caso é 100% bobagem
  21. se mantiver bf baixo elas seguem aparentes sim quantidade testo não vai mudar quase nada quanto a isso
  22. geralmente não é o melhor momento para um CUT vc vai estar debilitado e ainda vai causar um déficit a chance de queimar massa magra aumenta não é o tipo de plano que recomendo aos alunos nunca
  23. para mim sim e questão não sou eu e sim vc maioria dos meus alunos me pede isso no início quando é hora de começar a usar se vale a pena usar se me arrependo de ter usado se dá pra parar depois o fato é que vc tem que avaliar o que quer pra vc, e conhecer os riscos e benefícios (ou estar bem assessorado para isto) se fizer tudo certinho e bem feito, no tempo certo, vai ajudar sim nos resultados vai cobrar um preço? sim, tanto financeiro quando da sua saúde mais muito não tem problemas nem medianos a curto prazo já alguns tem sim problemas que vão dês de uma simples acne até problemas mais sérios então é bom saber o que esta fazendo abraço.
  24. Stein

    Dúvida sobre treino

    é isso mesmo isso se whey entrar na dieta se não é refeição sólida mesmo uso muito pouca suplementação com meus alunos geralmente não é necessário abraço
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