Show de bola, um otimo topico, com grandes quantidades de informações muitos precisas e fundamentais, sendo que me chamou a atenção é sobre alimentação e suplementação que é uma informação muito importante para os nosso ganhos , que é uma das maiores duvidas dos iniciantes , mas deu para eu ter uma otima ideia de como funciona, parabens cara , um grande abraço de seu novo amigo Vigloko...