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Tudo que Jacks postou
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Qualquer um que faça um OFF bem feito ficaria com a barriga dilatada. Mania dos caras relacionar tudo a AE's, é lamentavel.
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mas ele diminuiu bastante as cargas, e bunito de se ve ele fazendo encolhimento com halteres em off, 90 kilos cada braço... pense segurar esse peso. haha
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GH em OFF? alguém poderia dizer o porque? haha mas voltando ao objetivo do tópico, ele está bem denso e volumoso no superior, acho que está passando fácil dos 100k, e reparem tbm nas fotos do off do lucas no ano passado, como esse ano ele ta com mais qualidade, acho que esse ano ele vai bota pra quebra nos champs.
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esse negócio de ser fibrado, acho que tbm é um pouco genético. Acho que quem tem a pele mais fina aparece mais fácil. Eu percebo quando estou com o BF mais baixo, e faço mais drop-sets e aumentando a intensidade do treino, parece melhorar as fibras. Acho que Isometria tbm ajuda. Me corrijam se eu estiver errado em alguma coisa que comentei []'s
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é que é foda! tem algumas poses que parece que o ombro é enorme e algumas some, como no side triceps ele estoura nao é? e no mais musculoso sempre some! é soda! mas segue firme.
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Dae Mano! tenho a genética mto parecida com a sua. huahua cara pelas suas fotos, eu daria enfase na deltoide lateral e trapézio, na pose de most muscular faltou esses membros, como falta pra mim tbm pelo que eu vi vc tbm tem mais facilidade pra desenvolver inferior que superior... hehe Abraço e acompanhando.
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jucaa, vo la assisti esse ano o Mr Blumenau novamente. Como está as medidas mano? perdeu mto? está fibrando ombro e triceps já? Abração No pain, no Gain!
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1- phil 2- Jay 3- Vic 4- Kai 5- Wolf 6- Dexter jacks Aproved UASHDUHASD
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Dexter e Dennis, já ficaram pra tras
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já era jay, mas acho que fica em 2 por favoritismo mesmo
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Acho que é Phil vei! AMAZING mesmo! hauhahua
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tem algo estranho ali, um braço tbm esta menor que o outro, veja que ele nao fez double biceps
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nao esperava o phil desse jeito, meu amigo, acho que deu PHIL!
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Mto bom, olhe o peitoral! o volume que ele ganhou!
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LOL pqp qq isso PHIL top 1 ou 2
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foda do jackson, que as pantu nao acompanha os gluteos e os quads, =/
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Pelo rosto do hidetada, pensei que tava bem maiorzao hehe
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porra nao sei nao em, wolf ta ficando pra tras.
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ele perde mto volume, principalmente nas pernas, e tbm na expessura dos dorsais.
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sim pelo que ele passou nao podemos desmerecer e tbm não é qualquer um que chega no olympia, apenas estamos dizendo nossas opnioes.
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vish faltou pernas pro Frank
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shape do dexter é bom, mas todo ano é sempre a mesma coisa! hehe
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tem uma foto desse marius, na net com uns brazucas, nossa evoluiu mto... depois da uma pesquisada
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Vic, bem parecido com shape do Phil.. xD
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Porra Marius dohne, evoluiu bastante tbm, mas ainda acho que está longe de um Top 5