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##PK##

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Tudo que ##PK## postou

  1. ##PK##

    Bodybuilder Perfeito

    ##PK## respondeu ao tópico de manel007 em Off-Topic

    Arnold rules
  2. ##PK##
    Outlaw tenho uma pergunta eu estav procurando uma creatina e tals porem eu ja tomei algumas e todas nenhuma me deu efeito procurei no seu diario por storm que lembro de vc ter falado sobre ela oque vc achou dela? eu vi que vc manda 10g intra-treino, ela acha no pump algo assim tbm? eu tava pensanso em comprar e mandar apenas ela no intra, não to afim de pedir bcaa e outras coisas acha que valeria a pena apenas ela? obrigado
  3. ##PK##
    wow parabens cara muito bom mesmo hein vai ficar ainda melhor com a PSMF
  4. ##PK##
    Like a boss.... 90kg 8%bf
  5. ##PK##
    New pics please
  6. ##PK##
    Olá !! Ney tem como você falar um pouco mais sobre o metodo de volumização das 4 ultimas semanas fuquei curisoso Você esta muito bem abraço
  7. ##PK##
    vou estar de olho em mais este segue firme Genshi
  8. ##PK##
  9. ##PK##
    sim
  10. ##PK##
    pow mais é claro que tem que relatar vai postando ai irmão parabens pelo braço monstro segue firme estou sempre de olho aqui
  11. ##PK##
    OK fico no aguardo da MP Um feliz natal
  12. ##PK##
    que adpometro vc usa? onde posso encontrar? vc tem como me mandar essa tabela ai para calcular o bf? e outra esses 17% não 17% verdadeiros neh? no modo convêncional certo?
  13. ##PK##
    Ricardo vc irá particiar do worg strongest man?
  14. ##PK##
    essa pergunta ai de cima tbm acho interessante seria legal ver como os old school trabalhavam
  15. ##PK##
    Putz viajei então mais se foi pela trolada digo que eu iria ficar puto assistindo isso para não aprender nada ou seja funcionou muito bem hhuauha edit: ainda não vi o outro vídeo, vou ver depois já começou a ciclar como você tinha falado bem la atras?
  16. ##PK##
    então vou falar do vídeo de hacker na moral tu queres criar um canal ou site para ajudar a galera é isso? Bom creio de deveria começar a tratar de temas mais interessantes oque passou no vídeo não é considerado hacker nem a pau mano primeiro porque você tem que ter acesso ao computador do cara segundo que qualquer criança de dois anos sabe ativar e desativar a conexão local se for para ensinar isso faça um canal de ajuda para usuários de computadores mais se quer insistir em aulas de hackiamento, aborde temas mais interessantes e simples, como criar trojans, keyloger, warn,espiões, coisa que possam ser consideradas hackiamento, ou seja sem que você tenha que ter acesso ao computador da vitima, fazendo isto através de programas descritos acima ou métodos mais eficazes, o áudio eu achei que ficou meio ruim de entender, qualquer coisa pode falar ai. abraço
  17. ##PK##
    agora sim começou então força ai em 5 semanas muita coisa vai acontecer ainda, tbm tenho essa gordurinha de cerveja ai e olha que não bebo tem uns 3 anos já rsrsrsrrs segue firme
  18. ##PK##
    Tens uns cara que são chato neh? q pedem video direto, amis nen liga não mano tudo cara q nao tem nada pra fazer porra manin que isso hein top demais porra tem que dar mais atenção no ombros cara tah ficando para traz tah muito denso cara, muito mesmo parece que as costas melhoram na largura ficou um V muito top irmão
  19. ##PK##
  20. ##PK##
    e antes era quantos?
  21. ##PK##
    Coleman se alguem souber colocar o video http://www.musculardevelopment.com/contests/11-worlds-masters/3827-8-x-mr-olympia-ronnie-coleman-guest-posing-at-world-masters.html
  22. ##PK##
    Muita informação util me tirou varias duvidas !!!
  23. ##PK##

    Kai Greene

    ##PK## respondeu ao tópico de Miguelito em Fisiculturismo

    posta ai o video
  24. ##PK##
    Esta correto faça isto mesmo
  25. ##PK##
    e dalhe pimenta uhauhauhahuauh vc poderia traduzir? ele disse algo sobre PUMP alguem?
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