semjoelho

mais um dia de tipoia, a sensação de impotência é pior que quando operei o joelho... fiquei sem andar 1 semana, na segunda ja tava sem as muletas e fazendo fisio hard agora o ombro ta fod*, da pra fazer nada e ainda dói F

sim po to de boa

comecei exercicio em casa, 3x rodando o braço 15 p cada lado posição como se tivesse fazendo remada e encostado na parende s ubindo as maos com os dedos devagar

po cara não tem muito o que fazer , to tratando uma fibrose no joelho e usando tipoia ainda... mas pelo menos a dor do pós operatório do ombro passou ( dói muito, fiquei dias sem dormir ) , ainda não to dormindo bem mas descansando um pouco... to aproveitando pra focar em outras coisas ,trabalho / estudo/ negocios e PRINCIPALMENTE na minha recuperação... no joelho eu só pensava em voltar a treinar, o que acabou me prejudicando, tive uma nova lesão e nao tratei direito a que eu já tinha, agora eu volto forte futuro atleta abçs

vai fazer 1 ano o joelho, ai operei o manguito dia 04 agora... mas to tratando uma fibrose no joelho.. ele nao ta 100% ainda to meio depre, acho que volto a treinar pelo menos pernas quando largar a tipoia valeu

valeu jogador.. ja ganhei 11kgs depre fudida =/

tive uma Rotura transfixante insercional de fibras anteriores do tendão do supraespinal, medindo aproximada 1 cm de extensão anteroposterior fiz o manguito, no meio do tratamento da fibrose do joelho.. treinar so ano q vem =//

joelho tava duraço, quase 10 meses de operado... agora o medico falou q tenho que alongar pra minha perna encostar na bunda pqp doeu muito nao sei o que fazer to pedindo pra minha muie todo dia empurrar minha perna e segurar 30s 3x.. e fazendo umas series de perna 2x na semana o plano de saude liberou pra eu operar o ombro..ruputura no supraespinhal vamo q vamo até o fim do ano quero ta 100% , abçs do SJ

ta na trinca entao muleke 9 packs

mano com todo respeito nem parece que vc treina mas agora vai go

??????????

a altura acho que nao influencia muito

valeu rapaziada, vou encerrando o topico por aqui abçs e obrigado pela ajuda tmj

voltei do medico hoje, to com uma ruptura total do tendão supraespinhal, vou operar.. =/ mas acho que da pra eu continuar treinando, pelo menos perna e braçs ( biceps triceps abd etc...) enfim.. passar por tudo de novo astrocopia, fisioterapia pqp

se tivesse na corrente sanguinea, vc nem tava criando esse topico abçs