Fala pessoal, como estão? Espero que bem.
Acompanho o fórum aqui há anos, leio bastante os artigos e o relato do pessoal, agora eu vim trazer o meu, e também uma especie de diário.
Bom, dei inicio no meu primeiro ciclo segunda-feira (18/03/2024). Eu não sei informar meu percentual de gordura, mas acredito estar acima do recomendável pra iniciar um ciclo desse. Não atingi meu limite natural e sei que estou longe. Meu objetivo é estetico. Entendo e estou ciente dos colaterais.
Farei o ciclo com acompanhamento medico. Fiz os exames de sangue antes de iniciar e tudo dentro do normal. Minha duvida é, agora que iniciei o ciclo, quanto tempo para ir no endocrino novamente?
- Idade: 30
- Altura: 180
- Peso: 87,1
- Medidas: Biceps relaxado 33,5, Peitoral: 101, Quadriceps: 60, abdomem: 90
- Percentual de gordura: Não sei informar
- Tempo de treino: 6 meses (treinei por uns 3 anos, mas parei e agora estou de volta)
- Objetivo: Ganho de massa
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):
1-4 Diana (20mg por dia) - Comprimido, tomo 2 logo depois do café da manhã, pretendo aumentar pra 40mg na segunda ou terceira semana
1-4 Deca 200mg/sem (100mg segunda, 100mg quinta)
5-12 Deca 400m/sem (200mg segunda, 200mg quinta)
1-Indeterminado Dura 250mg/sem (125mg segunda, 125mg quinta) - Após a quinta semana pretendo aumentar pra 500mg
Depois de finalizar a Deca pretendo manter a Durateston, fazer os exames, dar uns 4 meses e começar outro focado em Cutting.
Fotos upadas no ImgBB:
Contém as fotos dos AEs
Costas
Frente / Peitoral
Peito/Lado
AES