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André Vieira rio1041853

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a krebz em Ciclo de Creatina + Whey + BCAA   
    Por que?
    Por que?
    Dieta
  2. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a b0rland em Ciclo de Creatina + Whey + BCAA   
    🤔
    Essas coisas ai não precisam de ciclo não.
  3. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a peregrinomaromba em Opinião sobre Treino   
    Ta ruim e desequilibrado.
    Dia de perna é dia de perna (elev frontal e lateral combinam melhor no treino de empurrar). Falta posterior de ombro. Falta posterior de coxa. Falta panturrilha.
     
  4. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a Vitor_TW em Opinião sobre Treino   
    Pode conseguir ficar cansado pakas após cada seção de treinamento.
  5. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a TheAlchemist.coach em Opinião sobre Treino   
    Qual o objetivo? Muitas repetições sem necessidade.
     
    Da pra fazer muito mais com menos. 
     
    Se fosse 1 vez na semana cada músculo, um exercício ou outro com muitas repetições, até daria pra entender. 
     
    Mas 6x na semana com todos dessa forma, não vai te ajudar muito, a não ser que queira perder tempo, energia, força  e disposição.
  6. Gostei
    André Vieira rio1041853 deu reputação a lorenzo_EP em Opinião sobre Treino   
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